Breaking News
Home / लाइफस्टाइल / गर्म दूध और गुड़ का कीजिए सेवन, ये बीमारियां होगी दूर!

गर्म दूध और गुड़ का कीजिए सेवन, ये बीमारियां होगी दूर!

Loading...

गर्म दूध अैर गुड़ सेहत के लिए फायदेमंद है, सर्दियों में खासतौर पर इसका सेवन करना चाहिए। आपको बता दें कि दूध में पाया जाने वाला कैल्शिम तथा प्रोटीन स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। इससे बच्चों का विकास और हड्डियां मजबूत बनेती हैं और ये रोगों से लडऩे के लिए भी बेहद मददगार है। सर्दी के मौसम में गर्म दूध में चीनी की जगह गुड़ मिलाकर पीने से इसके गुण तथा भी बढ जाते हैं। चलिए बताते हैं इसके लाभों के बारे में…

गर्म दूध और गुड़ के फायदे

-गर्म दूध में गुड़ मिलाकर पीने से खून साफ होता है। इससे शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
-दूध में चीनी डालकर पीने से चर्बी बढ़ती है। इसमें चीनी की जगह गुड़ मिलाकर पीने से वजन कंट्रोल होता है। साथ ही आपका मोटापा कम होने लगेगा।
-गर्म दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से पेट में दर्द में राहत मिलती है। इससे पेट से जुडी परेशानियां दूर होगी।

-रोजाना गुड़ का छोटा-सा टुकड़ा अदरक के साथ खाने से दर्द से आराम मिलता है।
-पीरीयड्स आने पर कई औरतों को बहुत दर्द होता है। ऐेसे में गर्म दूध के साथ गुड़ डालकर पीने से दर्द से निजात मिलेगी।
-आप दिनभर काम करने के बाद थकावट से परेशान हैं तो दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से थकावट दूर होगी।

यहां पढें: लाइफस्टाइल एंड हेल्थ के खास आर्टिकल्स

ऐसे होगा घुटनों का दर्द दूर, जानिए टिप्स!

ऐसे होगी हड्डियां मजबूत, कीजिए इन खाद्य पदार्थों का सेवन!

नहीं करें इन चीजों का सेवन, हो सकती हैं यादाश्त कमजोर!

मट्ठे के पैक से होगी त्वचा की कई समस्याएं दूर, जानिए टिप्स

ऐसे चमकेगी कोको बटर से आपकी स्किन?

कीजिए व्यायाम, आंखें रहेंगी स्वस्थ

कीजिए खजूर का सेवन, ये बीमारियां होगी दूर!

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *