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रोज शारीरिक संबंध बनाने के हैं ये फायदें!

यहे तो हम सभी जानते हैं की शारीरिक संबंध बनाना एक बहुत अच्छी एक्सरसाइज है। यह हमारे रिश्तों कों मजबूत और आनंददायक बनाती है। नियमित शारीरिक संबंध बनाने से आप तनाव महसूस नहीं करेंगे। अगर आप अपने पार्टनर के साथ बिस्तर पर रोमांस करेंगे जैसे उसे अलग अलग तरीके से किस करना,एक्साइट करना और उसे गुदगुदी करना, यहे भी एक बहुत अच्छी एक्सरसाइज है।लेकिन इसके साथ सेक्स क्रिया का होना बहुत ही जरुरी है।

शारीरिक संबंध बनाने से आप को कभी हार्ट अटैक नही होगा। शारीरिक संबंध मानसिक तनाव, ह्रदय रोग, ब्लड प्रेशर और दिल के दौरे जैसे बीमारियों से दूर रखता है।

शारीरिक संबंध बनाने एक व्यायाम है इससे शरीर की मंस्पेसियाँ खिचती हैं। आपकी एक्स्ट्रा कलोरी बर्न करता है।

शारीरिक संबंध बनाने से ऑक्सीटोसिन हॉर्मोन का स्तर बढ़ाता जाता है जिसके परिणामस्वरूप एंडॉर्फिन्सक या “हैप्पी  हॉर्मोन” रिलीज होता है। एंडॉर्फिन्सक दर्द से छुटकारा दिलाने में सहायता करता है जिससे जोड़ों के दर्द,सिरदर्द और मासिक पूर्व लक्षणों में भी राहत मिलती जाती है।

 

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