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सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है लहसुन की एक कली

तनाव हमारी ज़िंदगी का बहुत बड़ा बोझ है तनाव के चलते हमें नींद की गंभीर समस्या बहुत ज्यादा रहती है जिस के चलते लोग दवाइया लेते है। जिसे हमारे स्वास्थ्य पर बहुत गहरा असर पड़ता है अगर आप अनिंद्रा से परेशान तो अपनाए ये तरीके।

(1) अनिंद्रा की समस्या (Problem of insomnia)-

जिसको भी अनिंद्रा की गंभीर समस्या रहती है उसे लहसुन की कली को रात में अपने तकिये के नीचे रख कर सोएं। इसे आपको नींद नही आने की समस्या आसानी से दूर हो जाएगी लहसुन में जिक होता है जो दिमाग को शांत रखता हैं जिसके वजह से नींद आने लगती है।

(2) बुरे सपने नहीं आते (Stop dreaming)-

बुरे सपने भगाने के लिए रात को सोते समय अपने तकिए के नीचे लहसुन की कली ऱखदे। इसे बुरे सपने कतई नही आएगे

(3) शरीर में जिंक की कमी (Lack of zinc in the body)-

लहसुन हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं, लहसुन कई तरह की समस्या को दूर कर देता है। इसलिए लहसुन को खाने के रूप में इस्तेमाल करना चाहिए।

(4) थकावट (Exhaustion)-

आप पुरे दिन के थके हुए है फिर भी आपको नींद नही आने की नींद से बहुत परेशान है तो ऐसे में आप लहसुन का सेवन करे इसे आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन सही रहेगा इसे आपको थकान भी महसूस नही होगी।

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