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अगर आप भी शादी से पहले दिखना चाहते है फिट और ग्लैमरस तो अपनाएं ये नुस्खे

लड़का हो या लड़की, हर कोई चाहता है कि वो अपनी शादी में फिट और अच्छा दिखे। लड़कियों को शादी के काफी टाइम पहले ही अपने चेहरे, फिगर और फिटनेस की चिंता होने लगती है। जो लड़किया मोटी होती है वो मोटापे से छुटकारा पाने के लिए जिम ज्वाइन कर लेती है। आप हम आपको बताएंगे कुछ रुटीन प्लान जिससे फॉलो करके आप शादी में स्लिम और परफैक्ट ब्राइडल लुक पा सकते है।

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शादी के कुछ दिन पहले चीनी, प्रोसेस्ड फूड्स, अधिक नमक, एल्कोहल का सेवन बंद कर दे। इससे वजन तो कम होगा ही, शरीर में पानी भी इकट्ठा नहीं होगा।

शादी से कुछ महीने पहले अपनी डाइट को बदलें। अपनी डाइट में प्रोसेस्ड कार्बोस जैसे व्हाइट राइस, पास्ता, ओट्स, ब्राउन राइस, क्विनोआ को शामिल करें।

हर रोज ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें। इसके अलावा रोजाना गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर इसका सेवन करें।

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