हेल्थ

September, 2023

  • 11 September

    जानिए,किन लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है मोमबत्ती का धुआं? काले पड़ सकते हैं फेफड़े

    जब फेफड़े खराब होने लगते हैं तो उनका रंग लाल की बजाय काला पड़ने लगता है. छोटी-छोटी नलियां सिकुड़ जाती हैं और सांस लेने में तकलीफ होती है. हमारे फेफड़ों को स्मोकिंग, वायु प्रदूषण और अनहेल्दी खाने से गंभीर नुकसान पहुंचता है. लेकिन बहुत कम लोग ही जानते हैं कि कुछ लोगों के फेफड़ों के लिए मोमबत्ती जलाना भी नुकसानदायक …

  • 10 September

    लिक्विड लिपस्टिक लगाते समय न करें यह गलतियां

    लिक्विड लिपस्टिक यकीनन होंठों पर एक अलग ही लुक देती है और हर लड़की इसे लगाना पसंद करती हैं। लेकिन लिक्विड लिपस्टिक लगाते समय हमेशा एक ही समस्या होती है कि इसे लगाते समय हमेशा कुछ न कुछ गड़बड़ हो जाती है और इसलिए आपको एक परफेक्ट लुक नहीं मिल पाता। तो चलिए आज हम आपको ऐसी कुछ गलतियों के …

  • 9 September

    गर्भवती महिलाओं को भी मोबाइल का यूज कम करना चाहिए, ये है वजह

    इसमें कोई शक नहीं कि मोबाइल फोन जो अब स्मार्टफोन बन चुका है हमारी जिंदगी का ऐसा अहम हिस्सा बन चुका है जिसे हम अपनी जिंदगी से अब अलग नहीं कर सकते। मोबाइल के बिना अपनी लाइफ की कल्पना करना भी शायद मुश्किल ही लगे। टॉडलर्स यानी छोटे बच्चों से लेकर टीनएजर्स और बुजुर्गों तक… हर किसी के हाथ में …

  • 8 September

    Health: बदलते मौसम में वायरल रोगों से बचना है तो करें ये योगासन

    बदलते मौसम में वायरल इंफेक्शन और वायरल रोगों का खतरा बढ़ जाता है। सर्दी, जुकाम, बुखार, सिरदर्द और बदन दर्द जैसी परेशानियां इस दौरान आम होती हैं। इससे बचाव के लिए आप साफ-सफाई का ध्यान रखते हैं और खाने-पीने का ध्यान रखते हैं। इन बीमारियों का खतरा उन लोगों को ज्यादा होता है, जिनका इम्यून सिस्टम यानी प्रतिरक्षा तंत्र कमजोर …

  • 7 September

    दही हांडी उत्सव: एहतियात के तौर पर बीएमसी ने सरकारी अस्पतालों में 125 बिस्तरों की व्यवस्था की

    जन्माष्टमी के अवसर पर आयोजित होने वाले दही हांडी उत्सव के दौरान ‘गोविंदा’ के घायल होने की आशंका को देखते हुए बृहन्मुंबई महानगरपालिक (बीएमसी) ने एहतियातन बीएमसी के अस्पतालों में 125 बिस्तरों को पहले से तैयार रखा है।उत्सव के दौरान एक सामूहिक गतिविधि के तहत मानव पिरामिड बनाया जाता है और हवा में लटकी ‘दही हांडी’ (दही से भरे मिट्टी …

  • 2 September

    वैश्विक डेंगू गठबंधन पांच साल में डेंगू के लिए नया उपचार प्रदान करेगा: लांसेट

    ‘द लांसेट ग्लोबल हेल्थ’ पत्रिका में प्रकाशित लेख के अनुसार, डेंगू से प्रभावित देशों के संस्थानों के एक गठबंधन का लक्ष्य पांच वर्ष में पुनर्निर्मित दवाओं और नुस्खों से डेंगू के लिए एक नया उपचार प्रदान करना है। लेख में कहा गया है कि ‘द डेंगू एलायंस’ का मिशन अनुसंधान एवं विकास में तेजी लाना और एक समावेशी साझेदारी के …

  • 2 September

    जानिए क्या सच में सुबह ब्रश करने से पहले पानी पीना जरूरी है

    गर्मी में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए रोजाना 2-4 लीटर पानी पीना बहुत जरूरी है. क्योंकि शरीर में पानी की कमी से डिहाइड्रेशन की समस्या पैदा होती है, जो शरीर में और कई परेशानियों को जन्म देने का कारण बनती है. आपने अपने बड़े-बूढ़ों से सुना होगा कि सुबह उठते ही ब्रश करने से पहले हर किसी को भरपूर …

  • 2 September

    जानिए,चाय और कॉफी के साथ सिगरेट पीना बहुत खतरनाक

    चाय पीने के शौकीन अक्सर चाय के साथ ऐसी गलतियां कर जाते हैं, जिनकी वजह उनका स्वास्थ्य प्रभावित होने लगता है. कई लोग सिगरेट या शराब पीते वक्त भी चाय की चुस्कियां लेना नहीं छोड़ते. स्मोकिंग करना या शराब पीना अकेले ही स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए काफी है. लेकिन कुछ लोग सिगरेट और शराब के साथ चाय का …

  • 2 September

    चीनी के बदले गुड़ खाने से कंट्रोल में रहता है डायबिटीज,जानिए कैसे

    डायबिटीज की बीमारी लोगों को तेजी से अपना शिकार बना रही है. आम बोलचाल की भाषा में इसे शुगर की बीमारी भी कहा जाता है. लगातार लोगों को अपना शिकार बनाने वाली इस बीमारी को लेकर ऐसी कुछ बातें कहीं जाती है जिससे पर विश्वास करना थोड़ा मुश्किल है. ऐसी ही एक बात यह है कि डायबिटीज के मरीज चीनी …

  • 2 September

    खाली पेट ‘पपीता’ खाने से दूर हो सकते हैं शरीर के कई गंभीर रोग,जानिए कैसे

    स्वास्थ्य के नजरिए से हर किसी के लिए सुबह का वक्त बहुत जरूरी होता है. अगर आपको हेल्दी रहना है तो अपने दिन की शुरुआत भी हेल्दी चीजों से करनी होगी. आपने कई बार अपने बड़े-बूढ़ों से सुना होगा कि सुबह-सुबह अनहेल्दी खाने से बचना चाहिए और हेल्दी फूड आइटम्स को अपने सुबह के नाश्ते का हिस्सा बनाना चाहिए. जैसा …

  • 2 September

    जानिए,Ice Cream खाने के कितनी देर बाद पीना चाहिए पानी

    गर्मी का मौसम चल रहा है. इस मौसम में आइसक्रीम (Ice Cream) का टेस्ट हर किसी को पसंद होता है. बच्चों की तो यह फेवरेट होती है. कुछ लोग आइसक्रीम खाना फायदेमंद मानते हैं. उनका मानना है कि इसे खाने से शरीर ठंडा रहता है और गर्मी से राहत मिलती है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जब भी …

  • 2 September

    जानिए,वेट लॉस कर रहीं हैं तो अपनी डाइट में जरूर शामिल करें देसी घी

    घी का नाम सुनते ही आपके दिमाग में मोटापे की बात आ जाती है. ज्यादातर लोग यह सोचते हैं कि घी खाने से मोटापा बढेगा. लेकिन यह सच नहीं है घी में कैलोरी अधिक होती है लेकिन इसके आलावा इसमें कई विटामिन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, मिनरल और पोटैशियम जैसे भी कई पोषक तत्व होते हैं. ये पोषक तत्व शरीर के लिए …

  • 2 September

    पपीते के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें, फायदे की जगह नुकसान कर देगा ये कॉम्बिनेशन

    फल खाना किसी पसंद नहीं होता है. फल खाने से न सिर्फ हमारे शरीर को जरूरी पोषण मिलता है, बल्कि हमारी सेहत भी अच्छी रहती है. मगर कुछ लोग फलों के साथ कई तरह के कॉम्बिनेशन ट्राई करने लगते हैं. वे इस बात से बेखबर होते हैं कि कुछ फल ऐसे होते हैं, जिनके साथ अगर किसी खाने वाली दूसरी …

  • 2 September

    जानिए कैसे कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी का खात्मा कर सकता है ‘लहसुन’

    खाना पकाने में सदियों से लहसुन का इस्तेमाल किया जा रहा है. लहसुन एक ऐसी सब्जी है, जिसमें एक से एक कई जबरदस्त औषधीय गुण हैं. यही वजह है कि इसे हर किसी को अपने भोजन का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए. लहसुन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं. इस सब्जी में एक खास तत्व एलिसिन भी पाया जाता …

  • 2 September

    खाना खाने के बाद गुड़ खाने से शरीर को मिलते हैं ये फायदे,जानिये

    हमारे देश में गुड़ को प्राकृतिक मिठाई के तौर पर जाना जाता है. इन दिनों युवाओं के बीच भले ही गुड़ बहुत ज्यादा पॉपुलर न हो, मगर बड़े-बुजुर्ग आज के समय में भी गुड़ से ही दिन की शुरुआत करते हैं. वह गुड़ और पानी पीना कभी नहीं भूलते. दरअसल, गन्ने के रस से तैयार होने वाली इस मिठाई में …

  • 2 September

    इन बीमारियों के लिए रामबाण है दालचीनी , जाने कितनी मात्रा में करें सेवन

    दालचीनी, एक प्राचीन मसाला और आयुर्वेदिक औषधि, अनेक स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है. इसमें मौजूद गुणों के कारण यह कई बीमारियों जैसे डायबिटीज, हृदय रोग, कैंसर, पाचन संबंधी समस्याओं आदि से लड़ने में मददगार साबित हो सकती है. दालचीनी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर को इन बीमारियों से बचाते हैं. दालचीनी का सेवन रोजाना 1 …

  • 2 September

    सीने में होने वाले दर्द को ना समझें मामूली हो सकती है ये तरह की दिक्कत

    खराब लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से आज कल लोगों को कई सारी शारीरिक समस्याएं हो रही है. इनमें से एक है सीने में दर्द की शिकायत होती है. सीने में दर्द होना हार्ट अटैक का मुख्य लक्षण होता है. यही वजह है कि अगर किसी और वजह से भी सीने में दर्द होता है तो लोग घबरा जाते …

  • 2 September

    दही या छाछ जानिए गर्मी से राहत के लिए कौन है ज्यादा बेहतर

    गर्मी का मौसम चल रहा है. दही और छाछ पीना हर किसी को पसंद होता है. अक्सर खाने के साथ या बाद में लोग ठंडा छाछ या दही का सेवन करते हैं. दोनों से शरीर को ठंडक मिलती है. हालांकि, दही से ही बनने वाला छाछ गर्मी में आपको कूल रखने में ज्यादा हेल्प करता है. आयुर्वेद में भी बताया …

  • 2 September

    जानिए,सिर्फ मोटापा ही नहीं होता थायराइड का लक्षण, ये सिम्पटम्स भी देते हैं इस गंभीर बीमारी के संकेत

    अमूमन हमें लगता है कि वजन बढ़ना या कम होना ही थायराइड का एक लक्षण होता है, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि इस गंभीर बीमारी के कुछ साइलेंट संकेत भी होते हैं, जिन्हें हमें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. इसी बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए और थायराइड के बढ़ते प्रसार को कम करने के लिए हर साल 25 …

  • 2 September

    अगर शरीर में महसूस हो रहीं ये दिक्कतें, तो समझ जाएं कि आप जरूरत से ज्यादा नमक खा रहे हैं

    किसी भी चटपटे और तीखे पकवान में स्वाद भरने का काम नमक ही करता है. रोजमर्रा में खाए जाने वाले अधिकतर भोजन में नमक का इस्तेमाल किया जाता है. नमक एक ऐसा इंग्रेडिएंट है, जिसको कम खाना भी नुकसानदायक है और ज्यादा खाना भी. अगर आप कम नमक खाएंगे तो शरीर में सोडियम की कमी हो सकती है, जिसकी वजह …

  • 2 September

    जानिए,सिर्फ नींबू नहीं, इसके छिलके में भी छिपे हैं कई गुण

    गर्मियों के मौसम में लोग नींबू पानी या नींबू से बनाए हुए अलग-अलग ड्रिंक्स को खूब पीते हैं. कुछ लोग फ्रूट चाट में नींबू का रस निचोड़ते हैं, तो कुछ नींबू का अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल करते हैं. नींबू पानी हो या नींबू का शरबत, इन्हें तैयार करने के लिए नींबू की जरूरत पड़ती है. हालांकि, नींबू के साथ हर …

  • 2 September

    जानिए क्या गर्मी में खाली पेट पी सकते हैं सौंफ का पानी

    हमारा पहला सवाल यह है कि क्या गर्मी में सौंफ का पानी खाली पेट पी सकते हैं? तो जवाब है हां बिल्कुल सौंफ का पानी पी सकते हैं क्योंकि सौंफ में ढेर सारे पोषण तत्व होते है जिसे अपने डाइट में शामिल करने से काफी ज्यादा फायदा पहुंचता है. सौंफ का पानी या सौंफ को मिसरी के साथ खाने से …

  • 2 September

    बालों में है यह समस्या तो लौंग के तेल का करें इस्तेमाल, जानें इसके फायदे

    लौंग का तेल बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. यह तेल बालों की जड़ों को मजबूती प्रदान करता है, जिससे बाल झड़ने से रोकते हैं और उनमें चमक आती है. लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जिससे बालों की स्कैल्प साफ रहती है और डैंड्रफ और अन्य संक्रामण से मुक्ति मिलती है. इसके अलावा, लौंग का तेल सिर …

  • 2 September

    जानिए,इन लोगों को नहीं खाना चाहिए सेब हो सकती है ​पोलन एलर्जी

    सेब को सेहत के लिए फायदेमंद कहा जाता है. इसे लेकर कहावत भी है कि एक सेब रोज खाने से डॉक्टर दूर रहता है क्योंकि इसके सेवन से शरीर सेहतमंद रहता है और कई बीमारियां शरीर से दूर रहती हैं. सेब के सेवन से दिल का स्वास्थ्य बेहतर होता है और इसे खाने से अस्थमा और कैंसर जैसी बीमारियां भी …

  • 1 September

    कतर में कोरोना के नए वैरिएंट ईजी.5 का पहला मामला

    कतर में कोरोना वायरस के नए संस्करण ईजी.5 का पहला मामला सामने आया है। देश के सार्वजनिक स्वास्थ्य मंत्रालय ने संक्रमण की सही संख्या का खुलासा नहीं किया लेकिन कहा कि पहले मामले में मामूली लक्षण दिखाई दिए और उसे अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं है।   मंत्रालय ने कहा कि वह कोविड-19 के नए संस्करण की स्थिति …

August, 2023

  • 31 August

    तेलंगाना के ग्रामीण इलाकों में कार्बोहाइड्रेट के अधिक सेवन से मोटापे की समस्या बढ़ी

    तेलंगाना के कई ग्रामीण परिवारों के लोगों में मोटापा की समस्या तेजी से बढ़ रही हैं क्योंकि प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर सीमित विकल्पों की तुलना में वे कार्बोहाइड्रेट की अधिक मात्रा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। अर्ध-शुष्क उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों के लिए अंतरराष्ट्रीय फसल अनुसंधान संस्थान (आईसीआरआईएसएटी) की ओर से हाल में किए गए एक अध्ययन …

  • 30 August

    केरल के एक स्कूल में संदिग्ध रूप से विषाक्त भोजन खाने से कई बच्चे बीमार पड़े

    केरल में कोठमंगलम के एक निजी स्कूल के कई बच्चे गत सप्ताह ओणम उत्सव के जश्न के मौके पर बनाया भोजन खाने के बाद कथित रूप से बीमार पड़ गए।कोठमंगलम पुलिस ने बताया कि इस घटना का मंगलवार को पता चला और वह आज अभिभावकों के बयान दर्ज करेगी।एक अधिकारी ने कहा, ”इसके बाद एक मामला दर्ज किया जाएगा और …

  • 30 August

    1 सप्ताह के लिए चीनी छोड़कर देखिए, चेहरे और शरीर पर तुरंत दिखेगा फर्क

    आज कल हर कोई अपने वजन पर कंट्रोल करना चाहता है. यही कारण है कि लोग आजकल जिम, एक्सरसाइज, योग करके खूब पसीना बहा रहे हैं.लेकिन आज आपको हम ऐसे कुछ टिप्स देने जा रहे हैं जिसके लिए आपको किसी जिम जाने की जरूरत नहीं बल्कि घर में रहकर भी वजन कम कर सकते हैं. लेकिन इसके लिए आपको बस …

  • 30 August

    पीले केले के मुकाबले लाल केला है ज्यादा फायदेमंद,जानिए कैसे

    दुनिया में सबसे अधिक खाए जाने वाले फल में से एक फल है केला. पूरी दुनिया में केले की बहुत सी वैराइटीज़ हैं, जिसमें से भारत में केलों की 20 वैराइटीज पायी जाती हैं. पीले और हरे रंग के केले तो हम सभी जानते हैं. भारत में पीले और हरे केले को सबसे अधिक खाया और पसंद किया जाता है. …

  • 30 August

    जानिए,क्यों हमें रोज खाली पेट कच्चा लहसुन खाना चाहिए

    भारत को मसालों का देश कहा जाता है. सिर्फ इतना ही नहीं, बल्कि तरह-तरह की सब्जियां भी हमारी पहचान हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि शायद ही कोई घर हो, जहां पर आपको मसाले और सब्जियां ना मिलें. सब्जियों और मसालों के कॉम्बिनेशन से तरह-तरह के पकवान तैयार किए जाते हैं. इनमें से कुछ सब्जियां और मसाले हमारी सेहत के लिए बेहद …

  • 30 August

    जानिए,चेहरे पर जमी गंदगी को निकालने के लिए दही के साथ मिलाकर लगाएं ये चीज़

    चेहरे की खूबसूरती बनाए रखने के लिए स्किन केयर करना बहुत जरूरी होता है.स्किन केयर रूटीन में फेस पैक से लेकर फेस स्क्रब तक लगाना काफी जरूरी होता है. इससे त्वचा की गंदगी निकलती है. डेड स्किन सेल्स निकलने से चेहरे पर निखार आता है.इसके लिए ज्यादातर महिलाएं बाजार के प्रोडक्ट को चुनती है जो की काफी महंगा भी होता …

  • 30 August

    जानिए,पीले नाखून की दिक्कत कहीं अंदरुनी बीमारियों का संकेत तो नहीं

    येलो नेल्स सिंड्रोम बहुत ही रेयर डिजीज है जो हाथ और पैर के नाखूनों को इफेक्ट करती है. जिनको येलो नेल्स सिंड्रोम होता है, उनमें पलमोनरी और लिम्फेटिक सिस्टम की समस्या देखने को मिलती है. इसे येलो नेल्स सिंड्रोम इसलिए कहते हैं क्योंकि नाखूनों के नीचे बने लिम्फ इसे पीला दिखाते हैं. येलो नेल्स सिंड्रोम किसी भी उम्र के लोगों …

  • 30 August

    जानिए,चाय को इस तरीके से बनाएंगे तो सेहत को मिलेंगे ये चौंकाने वाले फायदे

    चाय के शौकीन लोगों की दुनिया में कमी नहीं है. अधिकतर देशों में चाय के बिना दिन की शुरुआत ही नही मानी जाती. भारत में भी कुछ ऐसा ही है. यहां मसाला चाय पीने वालों की भरमार है. लोग अपनी चाय का जायका बढ़ाने के लिए दूध, अदरक, इलायची, चाय मसाला, चाय पत्ती, काली मिर्च आदि जैसे इंग्रेडिएंट्स को शामिल …

  • 30 August

    जानिए कैसे Dark Circles होंगे छूमंतर, केले के छिलकों में छिपा है इसका राज

    आंखों से इंसान की खूबसूरती को चार चांद लग जाते हैं. लोगों को अपनी ओर खींच लेने वाली आंखों की चाहत हर किसी की होती है. मगर कुछ चीजों की वजह से आंखों के नीचे काले घेरे, जिन्हें आमतौर पर डार्क सर्कल के तौर पर जाना जाता है, हो जाते हैं. ये डार्क सर्कल आंखों की खूबसूरती में ग्रहण लगा …

  • 30 August

    जानिए क्या सच में किसी भी दर्द को कम कर सकता है नमक वाला पानी

    शरीर में होने वाली छोटी-मोटी समस्याओं के लिए अधिकतर लोग आज भी घरेलू उपायों पर निर्भर रहते हैं. हम बचपन से यह देखते आ रहे हैं कि जब भी शरीर में कहीं दर्द होता है तो हमारे बड़े-बूढ़े दर्द से छुटकारा पाने के लिए नमक के पानी का इस्तेमाल करते हैं. पैरों में दर्द हो रहा हो तो नमक वाले …

  • 30 August

    जानिए,वर्कआउट के बाद सिर दर्द होना नहीं है सामान्य! हो सकती है ये समस्या

    वर्कआउट एक हेल्थी लाइफ स्टाइल का बहुत ही इंपॉर्टेंट हिस्सा है. जो शरीर और मन को कई सारे फायदे पहुंचता है. हालांकि कुछ लोगों को इसका दुष्प्रभाव भी महसूस होता है. इनमें से एक है शारीरिक गतिविधि के बाद सिर दर्द. हमारे आसपास ऐसे कई लोग हैं जो अक्सर यह शिकायत करते हैं कि वर्कआउट करने के तुरंत बाद ही …

  • 30 August

    डायबिटीज के मरीजों के लिए टॉनिक से कम नहीं ये जूस, पीने से कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल

    गर्मी के मौसम में डायबिटीज मरीजों को अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए. क्योंकि इस मौसम में डाइट से लेकर फिजिकल एक्टिविटीज तक पूरी तरह बदल जाता है. इसका असर ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है. ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से डायबिटीज हो जाता है. जिसका कोई इलाज नहीं है, सिर्फ लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव कर ही इसे …

  • 30 August

    जानिए कैसे,डार्क चॉकलेट इस दिक्कत में करती है दवाई का काम

    डार्क चॉकलेट हमारी सेहत के लिए जबरदस्त फायदे वाला है. तनाव और घबराहत होने पर डार्क चॉकलेट फायदेमंद होता है. कई स्टडी में भी इसे कंफर्म किया गया है. ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी यह लाभकारी होता है. डिप्रेशन की छुट्टी करने में डार्क चॉकलेट गजब का काम करता है. तनाव से भी यह बचाता है. आइए जानते हैं …

  • 30 August

    जानिए,पीरियड्स में ज्यादा पेन से हो सकती है हार्ट की समस्या

    पीरियड्स यानी की अगले 5 दिनों तक आपके शरीर में कुछ अंदरूनी बदलाव होते हैं. पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द की शिकायत सभी महिलाीओं को होती है. किसी महिला को कम तो किसी महिला को ब्लड फ्लो और पेट का दर्द ज्यादा तकलीफ देता है. किसी महिला का 3 दिन तो किसी का 5-6 दिन तक पीरियड्स चल सकता …

  • 30 August

    त्वचा को ठंडक पहुंचाने के लिए आप भी रगड़ते हैं आइसक्यूब तो जान लीजिए ये जरूरी बात

    गर्मियों में त्वचा का ख्याल रखना काफी जरूरी होता है. क्योंकि गर्मी और धूप का असर सबसे ज्यादा आपके चेहरे पर ही पड़ता है. ऐसे में लोग त्वचा को फ्रेश रखने के लिए बर्फ का इस्तेमाल सबसे ज्यादा करते हैं. हम, आप बहुत सारे लोगों के स्किन केयर रूटीन में चेहरे पर आइस क्यूब रब करना शामिल है. लेकिन क्या …

  • 30 August

    जानिए,लीची के छिलकों से होते हैं ये आश्चर्यजनक फायदे

    गर्मियों का दिन शुरु हो चुका है. यह मौसम अपने साथ कई समस्या लेकर आता है खासकर त्वचा से संबंधित समस्याएं. कभी दाने तो कभी घमौरियां जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. ऐसे में गर्मियों में मिलने वाला फल लीची स्वाद और सेहत से भरपूर होता है. यह आपके बॉडी को हाइड्रेट रखने में बहुत सहयोग करता है. खाने …

  • 30 August

    जानिए कैसे ये फूड ज्वाइंट पेन से छुटकारा दिलाने में दिखाएंगे कमाल

    शरीर में यूरिक एसिड या फिर गठिया की बीमारी के चलते सबसे ज्यादा असर शरीर के जोड़ों पर पड़ता है. ऐसे में शरीर के जोड़ दुखने लगते हैं और ज्वाइंट पेन के चलते उठना बैठना तक दुभूर हो जाता है. कई लोग कमजोर हड्डियों और जोड़ों के चलते खास मौसम में काफी परेशान हो जाते हैं. ऐसे में दवा के …

  • 30 August

    शुगर क्रेविंग को करना है कंट्रोल तो रोजाना खाएं ये फल

    वक्त-बेवक्त मीठा खाने की तलब कई बार उठती है. इसी वजह से कुछ लोग आर्टिफिशियल शुगर से बनी चीजें खाते हैं. इसका सेहत पर बुरा असर पड़ता है. आइसक्रीम, पेस्ट्री और मिठाई जैसी चीजें ज्यादा दिनों तक खाना हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता है. इसकी वजह से डायबिटीज, हार्ट डिजीज का रिस्क बढ़ जाता है. ऐसे में शुगर क्रेविंग …

  • 30 August

    मुंह में होने वाले छाले अल्सर है या कैंसर? दोनों के बीच के अंतर को ऐसे पहचानें

    कई बार मुंह के छाले काफी ज्यादा परेशान करने वाले होते हैं. मुंह के छालों में दर्द भी हो सकता है. जिससे कई लोग कैंसर भी समझ लेते हैं. जबकि कुछ मामलों में मुंह के छाले ओरल कैंसर का संकेत भी हो सकते हैं. वहीं दूसरी तरफ यह बात भी सच है कि सभी मुंह के छाले कैंसर नहीं होते …

  • 30 August

    काले होंठों को गुलाबी कर सकता है ये घरेलू नुस्खा,जानिए कैसे

    होंठ आपके चेहरे का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है. अगर होंठ सुंदर और गुलाबी दिखता है तो खूबसूरती में चार चांद लग जाता है. लेकिन कई ऐसे लोग हैं जिनके होंठ काले होते हैं. कुछ लोगों के होंठ स्मोकिंग की वजह से काले देखते हैं, तो कुछ अन्य कारणों को वजह से अपना गुलाबी रंग खो देते हैं. फिर हम …

  • 30 August

    अगर आपके भी पेट से गुड़गुड़ की आवाज आ रही है तो इसे आपको सामान्य नहीं समझना चाहिए

    पेट से गुड़गुड़ाहट की आवाज आना बहुत ही कॉमन बात होती है.मेडिकल भाषा में इसे स्टमक ग्रॉलिंग के नाम से जाना जाता है.अक्सर हमारे या आपके साथ ऐसा होता रहता है. कई बार हम इसे नजरअंदाज कर देते हैं.हालांकि बार-बार ऐसा होना सामान्य नहीं है.पेट के अंदर की आवाज़ बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर के आंतरिक अंगों के कार्य …

  • 30 August

    जानिए कैसे खतरनाक हो सकता है पपीता और नींबू का कॉम्बिनेशन

    घर पर अक्सर कई चीजों को एक साथ खाने से मना किया जाता है. क्योंकि इन्हें साथ में खाने से सेहत (Health) पर इसका रिएक्शन हो सकता है. ऐसा ही एक फल है पपीता (Papaya), जो हेल्थ के लिए कई तरह से फायदेमंद है. वजन कम करने से लेकर पाचन सुधारने तक में पपीते का कोई तोड़ नहीं है. इसमें …

  • 30 August

    जानिए क्या सिरका से कंट्रोल हो सकता है ब्लड शुगर लेवल

    सेब का सिरका हम लोगों के बीच काफी ज्यादा पॉपुलर है.ये खान में तो इस्तेमाल किया ही जाता है लेकिन ये अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए ज्यादा लोकप्रिय है. इसका इस्तेमाल वजन घटाने से लेकर पाचन तंत्र में सुधार करने में भी किया जाता है. वहीं अभी ये भी कहां जा रहा है कि इससे ब्लड शुगर कंट्रोल किया जा …

  • 30 August

    जानिए कैसे गर्मियों में पेट की इस बीमारी से राहत दिलाएगा बिना चीनी वाला ठंडा दूध

    आपने अगर ध्यान दिया होगा तो एक बात अक्सर कही जाती है कि सभी फल, अनाज, सब्जी के बदले आप रोजाना एक गिलास दूध पी लेंगे तो आपके शरीर को पर्याप्त पौष्टिक आहार मिल जाएगा. गर्मी के दिनों में ठंडा दूध पीना हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है क्योंकि यह शरीर को ठंडा करता है और पित्त को कम …

  • 30 August

    ऐसे लोगों को खाली पेट एक्सरसाइज करने से बचना चाहिए, जानिए क्यों

    खाली पेट एक्सरसाइज करना आमतौर पर स्वस्थ्य व्यक्तियों के लिए सुरक्षित होता है. हालांकि, कुछ व्यक्ति को इससे दिक्कत हो सकती है. कुछ लोगों को बिना खाए एनर्जी नहीं मिल सकती है कि वह देर तक एक्सरसाइज कर सके. इससे उन्हें चक्कर, बेहोशी या हल्कापन महसूस हो सकता है. खाली पेट योग या एक्सरसाइज करने से आप असहज महसूस करते …