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मोटापे से हैं परेशान, तो इस तरह खाएं गोलगप्पे

गोलगप्पे का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। खासतौर से, महिलाओं का तो यह फेवरिट होता है। अगर आप भी गोलगप्पे की दुकान देखकर खुद को रोक नहीं पाते तो अब आपको परेशान होने की आवश्यकता नहीं है। आज हम आपको इसके कई सारे फायदें बताते हैं-

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सबसे पहले तो आप गोलगप्पे खाने का सही तरीका समझें ताकि आप इसका लुत्फ उठाने के साथ-साथ स्वास्थ्य लाभ भी उठा सकें। इसके लिए आप गोलगप्पे का सेवन लंच या शाम के समय करें। लेकिन इसे सीमित मात्रा में ही खाएं। इस समय 5-6 गोलगप्पे का सेवन पाचन क्रिया को सक्रिय रखता है। इसके अलावा अगर आप वर्कआउट करते हैं तो उसके पहले या बाद में इसका सेवन बिल्कुल न करें।

गलत खानपान के कारण आजकल लोगों में पेट से जुड़ी कई प्रॉब्लम्स हो जाती है। ऐसे में आप भी गोलगप्पे के पानी का सेवन करें। इसमें मौजूद पुदीना, काला नमक, जीरा, खट्टा, काली मिर्च आदि पेट गैस, एसिडिटी, कब्ज जैसी बीमारियों को जड़ से खत्म कर देता है

अगर आप अपने मोटापे को लेकर परेशान है तो गोलगप्पे का सेवन आपकी इस परेशानी को दूर कर देगा। खाना खाने से 10-15 मिनट पहले रोज इसका सेवन करें। आपका वजन तेजी से कम होने लगेगा।

खाना बनाते समय करें बस एक यह काम, खिल उठेगी स्किन

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