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एसिडिटी की समस्या ने कर दिया है परेशान, तो अपनाएं ये प्राकृतिक उपाय

गर्मी के मौसम में अगर आप बाहर का खाना खाते हैं या फिर कुछ तला-भुना व हैवी भोजन करते हैं तो इससे अक्सर आपको सीने में जलन या एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ता है। आमतौर पर लोग इस समस्या से निजात पाने के लिए दवाई आदि का सहारा लेते हैं। लेकिन आज हम आपको एसिडिटी से मुक्ति पाने के कुछ प्राकृतिक तरीकों के बारे में बता रहे हैं-

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अगर आपको एसि़डिटी की समस्या हो रही है तो आप दो लौंग चबाएं। इसके रस से एसिडिटी में तुरंत राहत मिलती है।

वहीं जीरा भी एसिडिटी से राहत दिलाने में मददगार है। इसके इस्तेमाल के लिए एक चम्मच जीरा तवे पर भुन लें। भुनने के बाद उसे हल्का पीसकर एक ग्लास पानी में मिला लें। जीरे के इस पाउडर को भोजन के बाद जरूर लें।

औषधीय गुणों से युक्त तुलसी आपको सीने में जलन व एसिडिटी से राहत दिलाते में भी मददगार है। इसके इस्तेमाल के लिए आप पांच से छह तुलसी पत्ते या फिर तुलसी की चाय का सेवन करें, आप तुरंत आराम महसूस करेंगे।

छाछ भी पेट को ठंडक पहुंचाती है। इसके लिए आप इसमें एक चौथाई चम्मच काली मिर्च मिलाकर इसका सेवन करें। इसे एसिडिटी से तुरंत राहत मिलेगी।

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