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अंधेरे में मोबाइल यूज़ करना आपके लिए बन सकता हैं हानिकारक 

आज कल हर इंसान के पास स्मार्टफोन है। अंधेरे में मोबाइल का यूज़ करना आपके लिए काफी हानिकारक हैं। अगर आप 30 मिनट भी अंधेरे में स्मार्टफोन यूज़ करते हैं तो इससे आपकी आंखे ड्राई हो जाती हैं, जिससे रेटिना पर बुरा प्रभाव पड़ता है और आंखों की रोशनी कम होने लगती है। आज हम आपको बताएंगे अंधेरे में मोबाइल यूज़ करना हमारे लिए कैसे हानिकारक हैं।
  • अगर आप अंधेरे में मोबाइल का यूज करते हो तो आपके मेलाटोनिन हार्मोन का लेवल कम हो जाता है। जिस वजह से आप अपनी नींद नहीं पूरी कर सकते।
  • अगर आप दिन भर तनाव महसूस करते हैं तो अंधेरे में मोबाइल यूज़ करना छोड़ दे। बॉडी में मेलाटोनिन हार्मोन बढ़ने से तनाव बढ़ता है।
  • अंधेरे में मोबाइल यूज़ करने से ऑप्टिक तंत्रिका पर बुरा असर पड़ता हैं। ऑप्टिक तंत्रिका ब्रेन तक सिग्नल पहुँचाने का काम करती हैं। जिस वजह से आपको ग्लूकोमा यानि की काले मोतिया की समस्या हो सकती है।
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