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कीजिए हल्दी और काली मिर्च यूज, सेहत रहेगी ठीक!

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इंटरनेट डेस्क। हमारी सेहत के लिए हल्दी और काली मिर्च दोनों ही फायदेमंद होता है। अगर हम इन दोनों मिश्रण का यूज करेंगे, तो इससे हमारी सेहत को कई लाभ मिलेंगे, साथ ही कई बीमारियों से हम दूर रहेंगे। क्योंकि हल्दी में कई एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।

जबकि काली मिर्च कैंसर से लड़ने, वजन कम करने, गैस की परेशानी से राहत पाने और स्किन को साफ रखने में सहायता करती है। इन दोनों के मिश्रण से आपको पूरा स्‍वास्‍थ्‍य लाभ मिलता है।

हल्दी में पाए जाने वाले केमिकल तत्व क्युरक्यूमिन में चिकित्सीय गुण होते हैं। इसी तरह काली मिर्च में पाए जाने वाला तत्व पीपरिन इसके टेस्ट और हेल्थ बेनिफिट्स के लिए जिम्मेदार है। लेकिन इन दोनों का मिश्रण सेहत के लिए कितना लाभकारी है, चलिए आईए जानते हैं..

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-अगर हम बात करें हल्दी की, तो इसमें मौजूद पॉलीफेनोल क्युरक्यूमिन को ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके तंत्रिकाओं की रक्षा के लिए जाना जाता है। लेकिन इसकी खराब बायोवेलएबिलिटी की वजह से हल्दी अपने आप ये काम नहीं कर सकती है।

वैज्ञानिकों ने चूहों को न्यूरोटॉक्सिन 3-नाइट्रोप्रोपोनिक एसिड के साथ हल्दी और काली मिर्च का इंजेक्शन दिया। रिसर्च में पाया गया कि नसों पर विषाक्त पदार्थों के हानिकारक प्रभाव को कम करने में काली मिर्च द्वारा हल्दी का प्रभाव बढ़ाया गया था।

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-क्योंकि काली मिर्च में मौजूद पीपरिन आपके लीवर को क्युरक्यूमिन को हटाने से रोकता है, इससे पहले कि आपके शरीर को इसका पूरा फायदा मिले। ये पेट में क्युरक्यूमिन को रखने का समय बढ़ाकर मेटाबोलिज्म रेट को स्लो करता है। इसके अलावा ये एंजाइमों को बाधित करता है जो कि इसे जल्दी मेटाबोलाइज कर सकते हैं। यह शरीर को इसे पूरी तरह से अवशोषित करने में सहायता करता है।

 

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