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नाइट शिफ्ट में काम करना सेहत के लिए हो सकता है बहुत नुकसानदायक, जानिये कैसे

नाईट शिफ्ट में काम करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा नुकसानदायी हो सकता है। रात को काम करना कोई आसान कार्य नहीं होता है जो लोग रात को काम करते है, वे बहुत जल्द ही बीमार पड़ जाते है और इतना ही नहीं उनके शरीर का संतुलन बिगड़ने की संभावना भी भी बहुत अधिक बढ़ जाती है। आइये जानते है रात को काम करने से हमारे शरीर को क्या -क्या नुकसान हो सकते है :-

“कैंसर होने की संभावना“:-

कई महीनो तक नियमित रूप से नाईट शिफ्ट करने से कैंसर जैसी कई सारी खतरनाक बीमारी होने की सम्भावना बढ़ जाती है। इसलिए रात को काम करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अधिक हानिकारक होता है। वैज्ञानिको ने नाईट शिफ्ट को “कारसीनोजेनिक शिफ्ट” नाम दिया है।

“कमजोर मेटाबॉलिजम”

जो काम हम रोजाना नियमित रूप से उसी समय करते है उसको उसी समय करने की हमें आदत हो जाती है लेकिन जैसे ही हमारी दिनचर्या में परिवर्तन होता है हमे बहुत परेशानी आती है ,जैसे रात को काम करने और दिन में सोने से हमारे शरीर में बदलाव आने लगता है और इसका सीधा असर हमारे शरीर के “मेटाबॉलिज्म” पर पड़ता है।

“ब्रेस्ट कैंसर” होने की संभावना :-

वैज्ञानिको ने यह रिसर्च किया है जो महिलाए रात को काम करती है यह उनके उनके शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है। इससे उनके ब्रेस्ट कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है। यह बहुत बड़ी बीमारी होती है।

“भूख कम लगना” :-

आम तौर पर जो लोग रात को काम करते है उनको भूख बहुत कम लगती है ,और भूख कम लगने के कारण वे काफी कमजोर हो जाते है। कभी-कभी तो उनके साथ ऐसा होता है कि वे कुछ नहीं खाते और कभी -कभी उनको जरूरत से ज्यादा भूख लगती है।

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