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**भारतीय खेल प्राधिकरण (SAI)** के पटना स्थित क्षेत्रीय केंद्र ने रविवार, 15 मार्च, 2026 (या रिपोर्टों के अनुसार इसके आस-पास की किसी तारीख) को सफलतापूर्वक **फिट इंडिया कार्निवल 2026** का आयोजन किया। इस आयोजन में राष्ट्रीय **फिट इंडिया आंदोलन** के तहत फिटनेस, खेल और स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए भारी संख्या में उत्साही भीड़ उमड़ी। **बिहार की …

अमेरिकी अंतर्राष्ट्रीय धार्मिक स्वतंत्रता आयोग (USCIRF), जो 1998 में कांग्रेस द्वारा वैश्विक धार्मिक स्वतंत्रता की निगरानी के लिए स्थापित एक स्वतंत्र, द्विदलीय संघीय संस्था है, ने 4 मार्च को अपनी 2026 की वार्षिक रिपोर्ट जारी की। इस रिपोर्ट में भारत के राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ (RSS) और रिसर्च एंड एनालिसिस विंग (R&AW) के खिलाफ लक्षित प्रतिबंधों की सिफ़ारिश की गई है। …

थायराइड एक छोटी-सी ग्रंथि है, लेकिन यह शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करती है—जैसे मेटाबॉलिज्म, ऊर्जा स्तर, हार्मोन संतुलन और मानसिक स्वास्थ्य। जब थायराइड हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, तो इसे हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है। इस स्थिति का असर केवल शरीर पर ही नहीं, बल्कि दिमाग और मूड पर भी पड़ सकता है। थायराइड और दिमाग …

मेथी (Fenugreek) एक आम रसोई मसाला है, लेकिन यह सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद मानी जाती है। खासकर वजन घटाने (Weight Loss) के लिए मेथी को एक प्राकृतिक सहायक के रूप में देखा जाता है। इसमें मौजूद फाइबर और अन्य पोषक तत्व भूख को नियंत्रित करने और पाचन सुधारने में मदद कर सकते हैं। मेथी वजन कम करने …

दांतों का पीलापन (Yellow Teeth) एक आम समस्या है, जो अक्सर गलत खान-पान, धूम्रपान, चाय-कॉफी के ज्यादा सेवन और सही ओरल हाइजीन न रखने की वजह से हो सकता है। अच्छी बात यह है कि कुछ सरल घरेलू उपायों और सही दिनचर्या से दांतों की चमक वापस पाई जा सकती है। 1. सही तरीके से ब्रश करें दिन में कम …

मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में हाल के वर्षों में एक विषय लगातार चर्चा में रहा है—मैजिक मशरूम (प्साइकोएक्टिव मशरूम) और उनमें मौजूद सक्रिय तत्व psilocybin। कई अंतरराष्ट्रीय शोधों में यह संकेत मिला है कि नियंत्रित चिकित्सा वातावरण में इसका उपयोग कुछ मरीजों में डिप्रेशन के लक्षणों को कम करने में मददगार हो सकता है। कई क्लिनिकल स्टडीज़ में पाया गया …

फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं, क्योंकि इनमें विटामिन, मिनरल्स और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं। लेकिन हर फल हर समय खाने के लिए सही नहीं होता। खासकर सुबह खाली पेट कुछ फलों का सेवन कुछ लोगों के लिए परेशानी का कारण बन सकता है। इसलिए सही समय और सही तरीका जानना जरूरी है। खाली पेट …

अगर आपकी त्वचा रूखी, बेजान या डल दिखने लगी है, तो इसका कारण सिर्फ मौसम या केमिकल प्रोडक्ट्स ही नहीं, बल्कि शरीर में कुछ जरूरी विटामिन की कमी भी हो सकती है। सही पोषण न मिलने पर त्वचा अपनी प्राकृतिक चमक खो सकती है। आइए जानते हैं किन विटामिन की कमी से स्किन ड्राई और डल हो सकती है। 1. …

भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाला काला नमक सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में भी काले नमक को पाचन तंत्र के लिए लाभकारी बताया गया है। इसमें मौजूद खनिज तत्व शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचा सकते हैं। अगर इसे सीमित मात्रा में रोजमर्रा की डाइट …

शरीर में खून की कमी यानी कम हीमोग्लोबिन होने पर थकान, कमजोरी, चक्कर आना और सांस फूलने जैसी समस्याएं होने लगती हैं। आजकल खराब खानपान और पोषण की कमी के कारण कई लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं। ऐसे में चुकंदर एक ऐसा सुपरफूड है, जिसे डाइट में शामिल करके शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद मिल सकती है। …