चावल का ज्यादा सेवन सेहत को पहुंचा सकता नुकसान !

चावल हमारे देश के खाने का एक अहम हिस्सा है और लगभग हर देश के हिस्से में चावल खाया जाता है। जिसको पेट से संबंधित परेशानी होती है उनके लिए चावल फायदेमंद होता है लेकिन चावल फायदेमंद तभी होता है जब उचित मात्रा में उपयोग किया जाये वरना इससे काफी नुकसान भी हो सकते हैं जैसे:-

चावल का ज्यादा सेवन करने से मधुमेह रोगी के लिए नुक्सानदायक हो सकता है।

अस्थमा के रोगी को भी चावल से दूर करना चाहिए क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है जो सांस लेने में दिक्कत करती है।

सबसे बड़ी समस्या ज्यादा चावल खाने से मोटापा जल्दी बढ़ता है।|

चावल खाने से आलस ज्यादा आता है क्योंकि यह खून में शुगर की मात्रा को तेज़ी से बढाता है जिससे नींद आना शुरू हो जाती है।

आपको बता दें कि यदि आप चावल का सेवन उचित मात्रा में करते हैं तो कोई नुकसान नहीं होगा लेकिन यदि आप ऐसा नहीं करते हैं तो यही सारे नुकसान हो सकते हैं ।

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