जानिए कैसे अजवाइन का पानी से कर सकते है मोटापा कम ?

आज के युवा अपनी हेल्थ को लेकर बिलकुल लापरवाह होते जा रहे हैं। जिसके चलते उनका मोटापा अधिक बढ़ जाता है और वे भद्दे लगने लगते हैं। कई लोग केवल खाने और सोने का काम करते हैं जिससे उनका मोटापा बढ़ता जाता है। इतना ही नहीं जब उनका मोटापा अधिक बढ़ जाता है तब बहुत देर हो जाती है मोटापा कम करने की. अगर आप भी इस श्रेणी में आते हैं तो आज हम आपके लिए कुछ घरेलू उपाए लाये हैं जिससे तुरंत प्रभाव नज़र आएगा।

अजवाइन का पानी पीने से हमारे शरीर को काफी फायदा होता है। पुराने समय में हमारे बुजुर्ग अजवाइन का पानी पीते थे। इसमें विटामिन-सी के साथ काफी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है। अजवाइन का पानी हमारे पाचन तंत्र के लिए काफी उपयोगी साबित होता हैं। दांतों में दर्द और सांसों में बदबू की परेशानी नहीं होती है। डायबिटीज का खतरा भी कम होता है।

अजवाइन का पानी बनाने की विधि
रात के समय एक गिलास पानी में 2 चम्मच अजवाइन को भिगोकर रख दें। सुबह इस पूरे पानी को अजवाइन सहित उबाल लें। फिर जब यह पानी थोड़ा गुनगुना रह जाए तब पिएं।

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