सर्दी बढ़ते ही होता है वायरस का हमला, बचने के लिए अपनाएं ये उपाय

जैसे ही सर्दी का मौसम आता है तभी से वायरस बढ़ने लगते हैं, किन्तु जितना सर्दी बढ़ती है उसी के हिसाब से वायरस और बढ़ते जाते हैं।

ठण्ड का मौसम है, और इस समय कड़ाके की ठण्ड है लोग अलाव का सहारा ले रहे हैं। तथा साथ ही आपको यह भी ध्यान देना होगा की ठण्ड में वायरस बढ़ जाते हैं। तो आप इन वायरस के हमले से बचने के लिए विभिन्न प्रकार से बचाव कर सकते हैं।

आपने अक्सर देखा होगा की किसी को भी थोड़ा भी इधर उधर घूमने से सर्दी लग जाती है। और फिर वह सर्दी जुकाम बुखार का शिकार हो जाता है।

वायरस के हमले से बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स:

  • पहले तो सर्दी से बचने के लिए आपको ठंडी के कपड़े पहनने चाहिए कान से ज्यादातर सर्दी लगती है, तो कान को बांध के रखें।
  • आप बाहर का खाना बिलकुल ना खाएं
  • गुनगुना पानी पिएं
  • ताजा खाना खाएं
  • धूप का सहारा लें क्योंकि धूप में विटामिन डी मिलता है। जिसके भी फायदे हैं। तथा आपको रोग लगने से बचाता है।
  • आप गरम चीज़े खाएं

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