अच्छी सेहत का कप है ग्रीन टी, जाने इसे पीने का सही समय !

ग्रीन टी को सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, वे इसका सेवन करना पसंद करते हैं। इसके अतिरिक्त यह आपकी बाॅडी को डिटाॅक्स करके आपके मेटाबाॅलिज्म को भी बूस्टअप करता है। लेकिन अगर आप सोचते हैं कि ग्रीन टी के फायदें यही तक सीमित हैं तो आप गलत हैं।

इसकी वजह से आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। जिसके कारण आप जल्दी बीमार नहीं पड़ते। इतने गुणों से युक्त ग्रीन टी को पीने का भी एक सही समय होता है तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-

ग्रीन टी को खाना खाने के आधा घंटा पहले या खाना खाने के एक-दो घंटे बाद पीना काफी अच्छा माना जाता है।
गर्भवती महिलाओं को दिन में दो बार से ज्यादा ग्रीन टी पीने के लिए मना किया जाता है। इसके पीछे भी कारण कैफीन ही है।

कैफीन का सेवन मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक माना जाता है।
ग्रीन टी को सुबह-सुबह खाली पेट नहीं पीना चाहिए और न ही इसे दवा के साथ लेना चाहिए।

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