डायबिटीज के मरीज को विशेष ध्यान रखना चाहिए इन बातों का

आज के समय में बहुत से लोगों में डायबिटीज की बीमारी देखने को मिल रही है। डायबिटीज के मरीज को अपने खाने का विशेष ध्यान रखना चाहिए। आज हम आपको कुछ ऐसी ही बातों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका डायबिटीज के मरीज को ख़ास ध्यान रखना चाहिए। तो आइये जानते हैं बातों के बारे में:-

  • डायबिटीज के रोगी को नाश्ते में फ्रूट जूस का सेवन नहीं करना चाहिए। फ्रूट जूस के बजाय आप फ्रूटस का सेवन कर सकते है।
  • फ्रूट्स और हरी सब्जियां खाने से डायबिटीज होने का खतरा कम रहता है क्योंकि इसमें फाइबर और माइकरोन्यूट्रिएंट पाए जाते है।
  • डायबिटीज के मरीज में रोग की शुरूआत में ही आंखों की रोशनी कम होने लगती है और धुंधला दिखाई पड़ने लगता है।
  • डायबिटीज होने पर वजन कम होने लगता है।
  • डायबिटीज के रोगी को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि उन्हें कोई चोट ना लगे क्यूंकि ऐसे में जख्म बहुत मुश्किल से भरते हैं।
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