अपनाएं कुछ घरेलू उपाय और खांसी को करे हमेशा के लिये अलविदा !

ठंड के मौसम में व्यक्ति को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। गले में खराश या खांसी होना इस मौसम में एक आम बात है। यूं तो लोग यह एक आम समस्या है, लेकिन इसके कारण व्यक्ति को काफी परेशानी का होती है। कुछ लोग तो खांसी से निजात पाने के लिए दवाईयों का भी इस्तेमाल करते हैं। अगर आप भी ऐसा ही करते हैं तो आपको ऐसा करने की जरूरत नहीं है। तो चलिए आज हम आपको खांसी व गले की खराश से निजात पाने के कुछ आसान घरेलू उपाय बता रहे हैं-

अगर आपको खले में खराश का अहसास हो रहा है और आप इससे निजात पाना चाहती हैं तो गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करें। यह न सिर्फ आपके गले को राहत पहुंचाता है, बल्कि अगर आप नियमित रूप से ऐसा करते हैं तो आपको ओरल हेल्थ संबंधी किसी तरह की परेशानी का सामना नहीं करना पड़ेगा।

हल्दी का दूध कई समस्याओं में रामबाण की तरह काम करता है। चोट लगने के अलावा गले की खराश, दर्द व सूजन से निजात पाने के लिए आप दूध में हल्दी डालकर पीएं।

आपके गले को राहत पहुंचाने में हर्बल चाय या काढ़ा भी बेहद काम आता है। आप चाहें तो अदरक की मदद से काढा बनाएं या फिर एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाकर पीएं।

यह भी पढ़ें-

बार-बार आती हैं खट्टी डकारें, तो काम आएंगे ये घरेलू नुस्खे