अपनाये ये उपाय, लगातार आ रहे छींको से मिलेगी राहत

जब किसी को सर्दी-जुकाम होता है तो उसे काफी तकलीफ होती है। लेकिन जब आपको लगातार छींके आती हैं तो मुश्किलें और भी अधिक बढ़ जाती हैं। ऐसे में यह जरूरी है कि आप कुछ उपाय अपनाएं। तो चलिए जानते हैं लगातार छींके आने पर क्या किया जाए-

लगातार छींकने से निजात पाने के लिए अदरक का सेवन करना लाभकारी होता है । यह बंद नाक और नाक के संक्रमण को कम करने के लिए प्राचीन काल से उपयोग में लाई जाने वाली औषधि है। गर्म पानी में अदरक और शहद डालकर उसका सेवन कर सकते हैं

तुलसी में पर्याप्त रुप से एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो संक्रमण को कम करके लगातार आ रही छींक से निजात दिलाते हैं। एक कप पानी में 3-4 पत्ते तुलसी डालकर उबालें और इसे सोने से पहले पिएं।

बार-बार आने वाली छींक को रोकने के लिए आप सौंफ का सेवन कर सकते हैं। एक कप पानी में 2 चम्मच सौंफ डालकर पानी को उबाल लें और 15 मिनट तक उबालने के बाद ठंडा करके पी लें।