प्रेग्नेंसी में ऐसे मेंटेन करें अपनी ओरल हेल्थ

गर्भावस्था में महिला को अपनी हेल्थ की छोटी से छोटी बात का ध्यान रखना पड़ता है, भले ही बात उनकी ओरल हेल्थ की क्यों न हो। प्रेग्नेंसी में आप जिस तरह अपने खान-पान, दवाईयों, व्यायाम व आराम आदि का ख्याल रखती हैं, ठीक उसी तरह अपनी ओरल हेल्थ पर भी पर्याप्त ध्यान दें। तो चलिए आज हम आपको ऐसे कुछ तरीके बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप अपनी ओरल हेल्थ का ध्यान रख सकते हैं-

प्रतिदिन आप दिन में दो बार दांत अवश्य साफ करें। साथ ही समय-समय पर फ्लॉसिंग पर भी ध्यान दें। ब्रशिंग न करने से आपके मुंह में संक्रमण फैल सकता है।

अगर गर्भावस्था में आपको दांत की कोई भी समस्या हो तो आप किसी भी दवा की सेवन डॉक्टरी सलाह के बिना न करें। इससे बच्चे को नुकसान हो सकता है। इसलिए पहले डाॅक्टर से सलाह लें, उसके बाद ही दवा का सेवन करें।

गर्भावस्था में आप मीठे पदार्थों का सेवन सीमित मात्रा में करें। इनका अधिक सेवन करने से दांतो की कैविटी होने का डर रहता है। इससे दांतों के इनेमल खत्म होने शुरु हो जाते हैं।

मुंह की अमलता को दूर करने के लिए फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें। इससे दांतों की सड़ने से छुटकारा पाया जा सकता है।

गर्भावस्था में माइग्रेन के दर्द की परेशानी को ऐसे कहें अलविदा