बादाम है कैंसर से बचाने में मददगार

बादाम के चमत्कारिक गुणों से कोई भी अनजान नहीं है। पर अगर आप ड्राई बादाम की जगह भीगे हुए बादमो का सेवन करते है तो यह आपकी सेहत को दोगुने लाभ पहुंचाता है।

भीगे हुए बादाम में भरपूर मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड, फाइबर, विटामिन और प्रोटिन मौजूद होते हैं, जो हमारी सेहत के साथ हमे ही कैंसर से भी बचाता हैं।

भीगे हुए बादाम पाचन तंत्र को बेहतर बनाते है। इनमे ऐसे इंजाइम पाए जाते है, जो हमारे पाचनतंत्र को सुचारु रखने में सक्षम होते हैं ।

भीगे हुए बादाम आपके शरीर में से बेड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को घटाता है और गुड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ाता है। इसके अलावा यह दिल को भी स्वस्थ रखता है।

भीगे बादाम के सेवन से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है ।

ब्लड प्रेशर के मरीज है तो प्रतिदिन भीगे हुए बादाम का सेवन करे। इसे आपका ब्लड प्रेशर हमेशा नियंत्रण में रहेगा ।