वेट कम करने के साथ-साथ इन बीमारियों में भी लाभकारी है ग्रीन टी

जब भी ग्रीन टी की बात होती है तो सबसे पहले वजन कम करने का ख्याल ही दिमाग में आता है। यह सच है कि ग्रीन टी वजन कम करने में बेहद लाभकारी है, लेकिन इसके अतिरिक्त भी ग्रीन टी का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई तरह के लाभ होते हैं। तो चलिए जानते हैं इन्हीं कुछ लाभों के बारे में-

अगर आप अपने मुंह का ख्याल बेहतरीन तरीके से करना चाहते हैं तो ग्रीन टी का सेवन अवश्य करें। दरअसल, इसका सेवन करने से पेरियोडोंटल, बैक्टीरियल प्लॉक आदि को नियंत्रित होता है। जिससे दांतों या मसूड़ों की बीमारी नहीं होती। साथ ही इसमें मौजूद फ्लोराइड दांतों को खराब होने से बचाता है।

यह तो हम सभी जानते हैं कि ग्रीन टी का सेवन वजन कम करने में सहायक है। दरअसल, इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म बूस्टअप होता है और वजन घटना शुरू हो जाता है।

अगर आप मधुमेह ग्रस्त हैं तो भी ग्रीन टी आपके लिए बेहद लाभदायक साबित होगी। इसमें मौजूद पॉलीफेनोल्स शरीर में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करते हैं। साथ ही इसमें पाए जाने वाले एंटी−डायबिटीक तत्व मधुमेह रोगियों को कई मायनों में लाभ पहुंचाते हैं।

आपको शायद जानकर हैरानी हो लेकिन ग्रीन आंटोइम्युन रोगों की संभावना को कम करने में सहायक है। दरअसल, ग्रीन टी व्यक्ति के इम्युन सिस्टम को मजबूत बनाती है।