सेहत के लिए आंवले के रस होते हैं फायदेमंद, हर रोज पीजिए

आंवला हमारी सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता हैं। अगर हम रोज आंवले का सेवन करेंगे तो आयरन और विटामिन सी ​की कमी पूरी होगी।

प्रत्येक इंसान को प्रतिदिन 50 मिली ग्राम विटामिन सी की आवश्यकता होती है तो ऐसे में यदि आप आंवला का सेवन या फिर इसके रस का सेवन करेंगे तो आपके शरीर में विटामिन सी की पूर्ती होगी। चलिए जानते हैं आंवले के रस के सेहत राज…

-क्या आप पेट की पाचन क्रिया से परेशान हैं तो आप आंवले का रस पीजिए, इससे कब्ज की बीमारी दूर होती है।

-अगर बच्चों के दांत निकलते वक्त उसे रोजाना शहद में आंवले के रस मिलाकर चटाने से फायदा मिलता है।

-अगर आप आंवले के ताजे रस में चीनी मिलाकर हर रोज सुबह पीएंगे तो यूरिन की जलन से छुटकारा मिलेगा।

-अगर आप आंवले के रस को रोजाना शहद के साथ लेंगे तो अस्थनमा और ब्रोंकाइटिस के रोगों में फायदा मिलता है।

-अगर आप नारियल के पानी के साथ आंवले के रस को पीएंगे तो खट्टी डकारों से छुटकारा मिलेगा।

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