पुरुषों के लिए फायदेमंद है एंटीऑक्सीडेंट वाला जूस

आइये जानते हैं पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद जूस के बारे में –

जिस व्यक्ति में शुक्राणुओं की कमी होती है उन्हें रात को सोने से पहले अनार का जूस पीना चाहिए। इसमें एंटीऑक्सीडैंट होते हैं जो स्पर्म की संख्या बढ़ाने में मदद करता है। बिना शक्कर मिलाए इस जूस का सेवन करना लाभकारी होता है।

बनाना शेक में मौजूद विटामिन-बी 6 पुरूषोें में शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाता है। बनाना शेक में ड्राई-फ्रूट डालकर पीना बेहद अच्छा रहता है।

पालक के जूस में फोलिक एसिड पाया जाता है जो शुक्राणुओं की कमी को पूरा करता है। इसमें टमाटर का जूस मिक्स करके पीने से और लाभ होता है।

खजूर में फ्लेवोनॉइड्स पाया जाता है जो पुरूषों के लिए काफी अच्छा होता है। खजूर को दूध में डालकर पीने से शुक्राणु बढ़ते हैं। जिन पुरुषों में स्पर्म की कमी होती है उन्हें रात को सोने से पहले ये दूध जरूर पीना चाहिए।