सेब का सिरका है हमारे लिए फायदेमंद, जाने कैसे

आजकल काफी लोग सेब के सिरके का प्रयोग वजन घटाने के लिए करते हैं, इसमें काफी तरह के पोषक तत्व होते हैं जो शुगर कंट्रोल, कोलेस्ट्रॉल कम करना, चेहरे से दाग-धब्बों जैसी प्रॉब्लम के लिए लाभदायक है। कुछ लोग इसे सोने से पहले इसका सेवन करते है। आज हम आपको बताएंगे सेब का सिरका हमारे लिए कैसे फायदेमंद है।

सेब का सिरका मोटापा घटाने में बहुत लाभदायक है। हर रोज 1 गिलास गुनगुने पानी में 2 चम्मच सिरके के मिलकर पीने से कैलोरी बर्न होती है। सेब का सिरका ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना सबसे अच्छा तरीका है। इससे टाइप 2 डायबिटीज़ का खतरा भी कम होता है।

रोज रात को 2 चम्मच सेब के सिरके को 1 गिलास गुनगुने पानी में डालकर पीएंं। सिरके में एसिटिक एसिड की काफी मात्रा होती है, जो शरीर में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया खत्म करता है जिससे हमारा शरीर बीमारियों से बचा रहता है।