स्वास्थ्य के लिए अमृत के समान होता है सेब का सिरका

सेब के सिरके को लोग अध्किातर अपने भोजन में इस्तेेमाल करते हैं। वैसे तो यह आपके भोजन के स्वाद को बढाता है ही, लेकिन इसकी मदद से आपको कई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं। अमूमन लोग मानते हैं कि यह सिर्फ वजन कम करने में सहायक है लेकिन इससे अलग भी इसके कई फायदे होते हैं तो चलिए जानते हैं उन फायदों के बारे में-

दूर करे बीमारियां

सेब का सिरका कई तरह के हानिकारक बैक्टीरिया को मारकर शरीर की बीमारियों से सुरक्षा करता है। सिरके में मौजूद एसिटिक एसिड होता बैक्टीरिया को खत्म करने का काम करता है।

ब्लड शुगर करता है कंट्रोल

मधुमेह के रोगियों के लिए भी सेब का सिरका काफी फायदेमंद है क्योंकि यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में अहम भूमिका निभाता है। इसके लिए आप रोज रात को 2 चम्मच सेब के सिरके को 1 गिलास गुनगुने पानी में डालकर पीएंं। इसमें एसिडिक एसिड की मात्रा होती है जो ब्लड शुगर को कम करने में फायदेमंद है।

करें गरारे

गले में दर्द या तकलीफ होने पर लोग गर्म पानी से गरारे करते हैं लेकिन गले की हर समस्या को पलभर में दूर करने में कारगर है सिरका। रात को सोने से एक घंटा पहले 1 चम्मच सेब के सिरके को गुनगुने पानी में मिलाकर पीएं और गरारा करें। इससे आपको तुरंत राहत मिलेगी।

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