सर्दियों में सूखी खांसी से हैं परेशान? तो राहत देंगे ये घरेलू नुस्खे

बदलते मौसम में खांसी, सर्दी का होना आम बात है और कभी – कभी ऐसी खांसी होती है जो लंम्बे समय तक रहती है | ऐसे में गले में चुभन, सूखापन, आंखों और छाती में दर्द होने जैसे लक्षण सामने आते हैं।

सूखी खांसी तब होती है जब बलगम छाती और गलें में सूख जाता है। इसके लिए कई लोग अंग्रेज़ी दवा का सहारा लेते हैं, अगर आप इसके बजाए कुछ घरेलू नुस्खे अपनाएं तो काफी असरदार होगा| चलिए जानते हैं उस घरेलू नुस्खे का नाम

फायदेमंद शहद

सूखी खांसी के लिए शहद फायदेमंद होता हैं। क्योंकि शहद में ऐसे एंजाइम होते हैं जो खांसी से राहत दिलाने में काफी मददगार होते है, इसलिए दिन में तीन-चार बार एक चम्मच शहद का सेवन जरूर कीजिए।

पीजिए गर्म पानी

सूखी खांसी में नमक का गर्म पानी बेहद लाभदायक होता हैं। नमक मिले गर्म पानी से गरारा करने पर गले का दर्द और खांसी दूर हो जाती है। ऐसा करने से काफी आरामदायक महसूस होता है।

कीजिए काली मिर्च का सेवन

चाय के साथ काली मिर्च के दाने को मुंह में चबाने से या फिर पीस कर घी में भूनकर खाने से गले को काफी हद तक आराम मिलता है।

हल्दी और काली मिर्च का मिश्रण 

एक छोटा चम्मच हल्दी तथा एक छोटा चम्मच पिसी हुई काली मिर्च को पिस कर आधे कप पानी में उबाल लीजिए और फिर इसे धीरे-धीरे करके चाय की तरह पिएं।

लहसुन का सेवन 

लहसुन खाने से भी गले की खांसी जल्द ठीक हो जाती हैं। लहसुन भी गले की खांसी को तुरंत ठीक करने में काफी मददगार होता है। दो-तीन लहसुन की कलियों को एक कप पानी में उबाल लीजिए। जब पानी हल्का ठंडा हो जाए तब इमसें शहद को मिलाकर पीना चाहिए।

प्याज का सेवन 

आधे चम्मच प्याज के रस में एक छोटा चम्मच शहद मिलाएं और इसे दिन में दो-तीन बार चाटना चाहिए।

यह भी पढ़ें-

बालों को स्ट्रेट करने पर सकता है भारी !