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अश्वगंधा खाने से शरीर को बीमारियों से लड़ने में मिलती है शक्ति

अश्वगंधा एक बहुत ही ताकतवर जड़ी बूटी होती है जो शरीर को जवान बनाए रखने के पूरी तरह काम आती है इसके नियमित प्रयोग से शारीरिक दुर्बलता अत्यधिक दूर हो जाती है और व्यक्ति पूरी तरह हष्ट पुष्ट बन जाता है| इसके सेवन से शरीर को बिमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है।

इसके अलावा गठिया रोग और डाइजेशन की गंभीर समस्या से भी मुक्ति मिलती है। एक रिसर्च से यह पता चला है कि अश्वगंधा की जड़ में कुछ ऐसे तत्व भी हैं जिसमें कैंसर के ट्यूमर की वृद्धि को रोकने की पर्याप्त क्षमता होती है। ऐसी प्रबल संभावना है कि अश्वगंधा कैंसर से छुटकारा दिलाने में अत्यधिक सहायक है।

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इसके सेवन के जितने फायदे है उतने नुकसान भी हो सकते है अगर इसके सेवन के सही तरीके और सही मात्रा का पूरी तरह ज्ञान ना हो। इसकी प्रवृति बहुत ही गर्म होती है इसलिए यह पेट में गंभीर समस्या जैसे गैस बनना, उलटी, दस्त ज्यादा नींद आना जैसी समस्या पैदा कर सकता है। इसके ज्यादा सेवन से यह दवाइयों के असर को पूरी तरह ख़त्म कर देता है| इसके इस्तमाल से पहले चिकित्सक से या किसी अनुभवी व्यक्ति या वैध से सलाह अवश्य लेनी चाहिए।

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