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Navyug Sandesh

प्रोटीन से पैक होते हैं यह आहार, डाइट में अवश्य करें शामिल

आमतौर पर यह माना जाता है कि नाॅन-वेज डाइट में प्रोटीन प्रचुर मात्रा में होता है। इसलिए मांसाहारी व्यक्ति अधिक तंदरूस्त व फिट होता है। वहीं शाकाहारियों के लिए प्रोटीन के स्त्रोत सीमित होते हैं, जबकि वास्तव में ऐसा नहीं है। ऐसे बहुत से शाकाहारी आहार हैं, जिनको अगर डाइट में शामिल किया जाए तो इससे व्यक्ति की प्रोटीन की …

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नाखूनों को खूबसूरत व मजबूत बनाने में आपकी मदद करेंगे यह छोटे-छोटे टिप्स

आज के समय में सिर्फ चेहरे की खूबसूरती पर ही ध्यान नहीं दिया जाता, बल्कि महिलाएं अपने शरीर के अन्य कई अंगों जैसे नाखून आदि पर भी पूरा ध्यान देती हैं। नेल्स के प्रति क्रेज के कारण ही इन दिनों नेल आर्ट काफी चलन में हैं। लेकिन अगर नाखून बार-बार कमजोर होकर टूटने लगे तो इससे न तो नेल आर्ट …

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बैंगन को करें डाइट में शामिल, मिलेंगे यह जबरदस्त फायदे

अक्सर लोग बैंगन खाना कम ही पसंद करते हैं। खासतौर से, बच्चे तो इसे देखकर मुंह ही बना लेते हैं, लेकिन वास्तव में यह सेहत के लिए बेहद लाभदायक है। हर मौसम में आसानी से पाया जाने वाला यह बैंगन कई असाधारण गुणों से युक्त है। तो चलिए जानते हैं इसके कुछ बेहतरीन फायदों के बारे में- वजन कम करने …

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संतरे के छिलके का करें ऐसे इस्तेमाल, मिलेगा कई समस्याओं से छुटकारा

संतरे का लाजवाब स्वाद हर किसी के मुंह में पानी ले आता है। लेकिन अक्सर देखने में आता है कि लोग संतरे का सेवन करने के बाद उसके छिलके को यूं ही बाहर फेंक देते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो समझ लीजिए कि आप बहुत बड़ी गलती कर रहे हैं। संतरे के छिलके भी वास्तव में बहुत …

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जानिए पनीर पसंदा बनाने की बेहद आसान विधि

पनीर की सब्जी बच्चों से लेकर बड़ों तक हर किसी को बेहद पसंद आती है। कुछ घरों में तो बच्चे हर दिन पनीर की सब्जी बनाने की जिद करते हैं। ऐसे में समझ में ही नहीं आता कि हर दिन नया क्या बनाया जाए। तो चलिए आज हम आपको पनीर पसंदा बनाने की बेहद आसान विधि के बारे में बता …

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जो उम्र में सबसे बड़ी हो वो…

लड़की (एटीएम के बाहर) – मुझे अपना बैलेंस चेक करना है,आप मेरी मदद करो… प्लीज… लड़के ने पीछे से जोर की लात मारी,लड़की मुंह के बल गिरी…लड़की अपने 2 टूटे दांतों के साथ खड़ी होती है… लड़का – बैलेंस तो बहुत खराब है तुम्हारा… मरीज (डॉक्टर से) – अब मैं आपकी दवाओं से बहुत अच्छा महसूस कर रहा हूं…बस थोड़ी …

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दूध भी बन सकता है आपके लिए जहर, जानिए कैसे

कैल्शियम युक्त दूध को सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। इसमें ऐसे कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के लिए बेहद लाभदायक होते हैं और इसीलिए इसे बच्चे से लेकर बूढे़ तक को पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन कभी-कभी यही अमृत समान दूध जहर की तरह काम करता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप …

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गर्लफ्रेंड ने भिखारी बना दिया…

एक बच्चा अपने पड़ोस में जाता हैऔर दरवाजे की घंटी बजाता है,महिला दरवाजा खोलती है।महिला – बेटा क्या हुआ ?बालक – आंटी मम्मी ने एक कटोरी चीनी मंगाई है।महिला (मुस्कुरा कर उसका सिर सहलाते हुए कहती है) –अच्छा और क्या कहा है तेरी मम्मी ने ?बच्चा – कहा है कि… अगर वो डायन न दे तोसामने वाली चुड़ैल से ले …

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सौंदर्य का ख्याल रखता है नीम, जानें इस्तेमाल का तरीका

इस बात से तो हम सभी वाकिफ है कि नीम स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होता है और कई प्रकार की समस्याएं होने पर लोग इसका प्रयोग करने की सलाह देते हैं। लेकिन यह स्वास्थ्य के साथ-साथ सौंदर्य का भी उतना ही बेहतरीन तरीके से ख्याल रखता है। आपके बालों से लेकर स्किन के लिए यह बेहद फायदेमंद है। बस, …

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इस तरह बनाएं गुड़ इमली की चटनी, सब उंगलियां चाटते रह जाएंगे

भोजन के साथ यदि चटनी खाने को मिल जाए तो उसका स्वाद कई गुना बढ़ जाता है। यूं तो आपने कई तरह की चटनी बनाई व खाई होगी लेकिन गुड़ इमली की चटनी की बात ही अलग है। इसे सिर्फ भोजन के साथ ही नहीं, बल्कि घर पर चाट, समोसे, पकौड़े या अन्य व्यजंन के साथ भी सर्व किया जा …

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