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Navyug Sandesh

अमरूद से करें डायबिटीज को नियंत्रित

आज के समय में भारत में मधुमेह रोगियों की संख्या काफी अधिक है। इसका अंदाजा इसी बात से लगाया जा सकता है कि भारत को विश्व की डायबिटिक कैपिटल कहकर पुकारा जाता है। इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति भले ही डाॅक्टरी इलाज करते हैं, लेकिन इससे अलग भी मधुमेह को नियंत्रित करने में कुछ घरेलू उपायों की मदद ली जा …

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रूखी स्किन का रखना है ख्याल, काम आएंगे यह फेस मास्क

कुछ लोगों की शिकायत होती है कि वह स्किन का ख्याल रखने के लिए कई तरह की चीजों का प्रयोग करते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें कुछ खास फायदा नहीं होता। इसके पीछे एक मुख्य कारण होती है कि वह अपनी स्किन को अनसुना करते हैं। जिस तरह हर व्यक्ति की अलग जरूरत होती है, ठीक उसी तरह हर व्यक्ति …

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स्किन को कुछ इस तरह निखारता है एवोकाडो

एवोकाडो एक ऐसा फल है, जिसे लोग कम ही अपनी डाइट में शामिल करते हैं। लेकिन इसमें कई तरह के पोषक तत्व जैसे विटामिन, मिनरल्स व प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। जहां यह एक ओर सेहत के लिए लाभकारी है, वहीं दूसरी ओर सौंदर्य का भी बेहतरीन तरीके से ख्याल रखता है। अगर आप इसे अपने ब्यूटी केयर …

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पत्नी के लिए गरमा-गरम दूध…

रात भर पति पत्नी लड़ते लड़ते सो गये। दूसरे दिन सुबह हुई तो पति उठा और लेटी हुई पत्नी के लिए गरमा-गरम दूध लेकर हाजिर हुआ। पत्नी- तो इस तरह तुम रात की लड़ाई के लिए माफी मांग रहे हो?? पति- किसने कहा माफी मांग रहा हूं। आज नागपंचमी है, ले नागिन दूध पी ले गोलू- मम्मी आप प्रेस क्यों कर रही हो ?मम्मी- बेटा …

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फिट एंड फाइन रहने के लिए रखें इन बातों का ख्याल

आज के समय मे महिलाओं को दोहरी जिम्मेदारी का भार वहन करना पड़ता है। उनके लिए यह आसान नहीं है। काम की भागदौड और घर संभालने के बीच उनकी स्वयं की सेहत कहीं पीछे छूटती चली जाती है। यही कारण है कि महिलाओं को अपेक्षाकृत अधिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ …

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गर्मी में बाहर निकलते समय बालों का ऐसे रखें ख्याल

जैसे ही मौसम में बदलाव आता है तो आपकी त्वचा अतिरिक्त देखभाल की डिमांड करती है। खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए बेहद जरूरी है कि मौसम के अनुरूप ही खुद का ख्याल रखा जाए। वैसे इसमें सिर्फ आपकी स्किन ही शामिल नहीं है, आपके बालों को भी केयर की आवश्यकता होती है। अब जब धूप तेज होने लगी है …

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बालों की हर समस्या को दूर करता है आंवला

आज के समय में हर व्यक्ति किसी न किसी तरह की बालों की समस्या से जूझ रहा है। किसी के गलत खानपान और प्रदूषण के कारण बाल झड़ने लगे हैं तो किसी को अत्यधिक तनाव के चलते असमय बालों के सफेद होने की चिंता सताने लगी है। यह तो हम सभी जानते हैं कि बालों का किसी व्यक्ति की खूबसूरती …

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दही से बने इस मास्क को करें बालों पर अप्लाई

गर्मी के मौसम में अमूमन लोग अपने भोजन में दही का इस्तेमाल करते हैं। यह न सिर्फ शरीर को ठंडक पहुंचाती है, बल्कि स्किन के लिए भी उतनी ही लाभकारी मानी गई है। इसमंे कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बालों के लिए लाभदायी होते हैं। तो चलिए जानते हैं कि दही का इस्तेमाल बालों पर कैसे …

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डाइट में अवश्य शामिल करें अंगूर, मिलेंगे यह जबरदस्त लाभ

अंगूर एक ऐसा फल है, जो अमूमन हर किसी को पसंद आता है क्योंकि इसे छीलने या काटने की परेशानी नहीं होती। बस जब भी मन करे, तो इसे खा लें। वैसे इसमें कई तरह के पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। जिसके कारण यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी लाभकारी माना गया है। तो चलिए जानते …

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सूरज की तेज धूप से आंखों की ऐसे करें रक्षा

गर्मी के मौसम में जब सूरज की तपिश बहुत अधिक होती है तो उसका प्रभाव सिर्फ त्वचा पर ही नहीं पड़ता, बल्कि आंखों पर भी इसका प्रभाव देखा जा सकता है। धूप में ज्यादा देर रहने से आंखों में एलर्जिक रिऐक्शन हो सकता है। दरअसल, आंखों को दिमाग से जोड़ने वाली बारीक शिराएं आंखों की त्वचा के बहुत नजदीक होती …

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