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Ambresh Dwivedi

अच्छे पाचन के लिए रोजाना करें ये योग

नई दिल्ली: अच्छे पाचन के लिए ये योग बहुत आवश्यक हैं| जैसे की- कपालभाति रोजाना सुबह दस मिनट कपालभाति करने से आपके पेट में मजबूती आती है| ऐसे में आपका पाचन सही होता है| भुजंगासन इस आसन को रोजाना करने से आपका पाचन मजबूत होता है| इसे करने से पेट की नसों में खिचाव आता है| हलासन इस आसन को …

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भुजंगासन के हैरान करने वाले फायदे

नई दिल्ली: भुजंगासन के कई सारे फायदे हैं| जैसे की- पीठ दर्द अगर आपकी पीठ में हमेशा दर्द रहता है तो आप रोजाना भुजंगासन करें| ऐसे में पीठ दर्द से आराम मिलेगा| पाचन इस आसन को करने से पेट की नसों के खिचाव आता है जिससे आपका पाचन मजबूत होता है| कमजोर पाचन वाले रोजाना इसे करें| मजबूती इस योग …

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कमजोर है आपका पाचन तो अपनाएं ये तरीके

नई दिल्ली: अगर आपका पाचन कमजोर है तो आप इन तरीको से उसे मजबूत बना सकते हैं- कपालभाति करें Post कमजोर पाचन क्षमता को मजबूत करने के लिए सबसे अच्छा योग है कपालभाति जिसे करने से आपका पाचन मजबूत हो जाएगा| रोजाना सुबह दस मिनट के लिए इसे करें| नीम्बू पानी पाचन कमजोर होने पर रोजाना एक ग्लास हलके गुनगुने …

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बदलते मौसम में खुद को ऐसे रखें स्वस्थ

नई दिल्ली: कभी गर्मी या फिर अचानक से बारिश और फिर गर्मी| ऐसे मौसम में आप खुद को ऐसे फिट रख सकते हैं- ग्रीन टी पियें ऐसे मौसम में आप रोजाना ग्रीन टी का सेवन करें| इससे आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी और बीमारियां दूर रहेगी| गुनगुना पानी ऐसे मौसम में खुद को स्वस्थ रखने के लिए …

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मोटे लोगों के लिए कुछ विशेष फैशन टिप्स

नई दिल्ली: शरीर में भारी और मोटे लोगों के लिए कुछ ऐसे फैशन टिप्स जिन्हें अपनाकर वो बेहतर दिख सकते हैं- ढीले कपडे सबसे पहले की वो थोड़े ढीले कपडे पहने| इससे आपका मोटापा छिप जाएगा और आप सामान्य दिखेंगे| फॉर्मल पहने अक्सर आप रेडीमेड कपडे पहनते हैं जिनमे आप अधिक मोटे लगते हैं क्योकि वो कही ना कही से …

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रायबरेली में निकाली प्रियंका ने भडास, कार्यकर्ताओं नहीं बल्कि यहाँ के मतदाताओं की वजह से मिली जीत

नई दिल्ली: लोकसभा चुनावों के दौरान सबकी नजर इस बात पर रही की जिन सीटों पर प्रियंका गाँधी प्रचार कर रहीं हैं उनकी स्थिति क्या होगी| परिणाम आने के बाद सब हैरान रह गए क्योकि अमेठी में हार मिली| इसके बाद बीते दिन रायबरेली में सोनिया गाँधी और प्रियंका पहुची जहाँ उन्होंने मतदाताओं का भार व्यक्त किया| लेकिन प्रियंका ने …

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बीजेपी के सहयोगी जदयू का बड़ा बयान, ममता सरकार नहीं बीएसएफ करवाती है बंगाल में घुसपैठ

नई दिल्ली: लोकसभा चुनावों के बाद बीजेपी की नजर अब बंगाल विधानसभा चुनावों में है| ऐसे में पूरी तरह से राष्ट्रवाद का कार्ड बीजेपी वहां खेलना चाहती है| इसीलिए अवैध घुसपैठ का मुद्दा बीजेपी बार-बार उठा रही है| लेकिन बीजेपी के सहयोगी जदयू के प्रवक्ता अजय अलोक ने कहा है की बंगाल में ममता नहीं बल्कि बीएसएफ घुसपैठ करवाती है| …

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सुरजेवाला का बड़ा बयान, राहुल गाँधी कांग्रेस अध्यक्ष थे और बने भी रहेंगे

नई दिल्ली: लोकसभा चुनावों में मिली करारी हार के बाद राहुल गाँधी कांग्रेस अध्यक्ष के पद से इस्तीफ़ा देना चाहते थे| लगातार खरब आ रही थी और बही भी ये बातें चल रही थी| लेकिन कांग्रेस प्रवक्ता रणदीप सिंह सुरजेवाला ने इन सभी बातों का खंडन किया है| उन्होंने अपने एक बयान में कहा है कि राहुल गाँधी कांग्रेस के …

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सफल लोग सुबह करते हैं ये काम

नई दिल्ली: जो लोग सफल होते हैं उनके लिए सुबह बहुत महत्वपूर्ण होती है| वो सुबह के समय ये काम करते हैं- जल्दी उठना सफल लोग हमेशा जल्दी उठते हैं| ये उनकी सबसे पहली आदत होती हैं जो की उन्हें सफल बनाती है| शानदार नाश्ता सफल लोग बहुत अच्छा नाश्ता करते हैं| यानी की हेल्दी नाश्ता उनकी आदत में होता …

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हमेशा फिर रहने वाले लोगों में होती हैं ये आदतें

नई दिल्ली: जो लोग हमेशा फिट रहते हैं उनमे कुछ ख़ास आदतें होती हैं जो की हम सबमे नहीं होती हैं जैसे की- पूरी नींद जो लोग फिर रहते हैं वो पूरी नींद लेते हैं जिससे उनका दिमाग शांत रहता है| जल्दी उठना फिट रहने वाले लोग हमेशा सुबह जल्दी उठते हैं और सूरज के उगने से पहले उठते हैं| …

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