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Navyug Sandesh

इस तरह से बनाए अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत

अपने शरीर को कई तरह के रोगों और संक्रमणों से बचाए रखने के लिए इम्यून सिस्टम मजबूत होना बहुत जरूरी है। अगर आपके शरीर का इम्यून सिस्टम ठीक है तो आप कई तरह की बीमारियों का शिकार होने से बच सकते हैं। इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने के लिए सही डाइट और हैल्दी लाइफस्टाइल अपनाना बहुत जरूरी है। आज हम …

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सेहत के खजाने से भरा है टमाटर, जानिए इसके लाभ

टमाटर एक बहुत ही उपयोगी और पोष्टिक वेजिटेबल है, टमारट में गुणों का खजाना है। यह स्वाद बढ़ाने से लेकर शरीर में कैल्शियम, फास्फोरस बढ़ाने में भी काफी मददगार साबित होता है। इसके अलावा टमाटर बहुत तेजी से शरीर में खून बढ़ाता है। इसके अलावा शरीर में खूबसूरती लाने में भी टमाटर काफी मदद करता है.. बालों में टमाटर का …

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हींग के हैं ये फायदे जानकर हो जायेंगे आप हैरान

हींग पारंपरिक दवा में एक प्रमुख स्थान भी रखता है। इसके स्वास्थ्य लाभ का श्रेय इसके एंटी-वायरल, एंटी-बायोटिक, एंटी-ऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, शामक (सन्तोषदायक), मूत्रवर्धक और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुणों को जाता है। 1. पेट की परेशानियाँ दूर करे –– चुटकी भर हींग को अपने खाने में, दाल व सब्जी के साथ जरुर लें ।– इसके अलावा चुटकी भर हींग को आधा कप पानी …

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अलसी में हैं कई बीमारियों को दूर भगाने के गुण

अलसी एक अमृतमयी चमत्कारी औषधी है, फ्लेक्स सीड्स, लिन सीड्स वगैरह इसके नाम हैं। अलसी से सभी परिचित होंगे लेकिन इसके चमत्कारी फायदों के बारे में बहुत ही कम लोग जानते होंगे। हम आज अलसी के फायदे के बारे में जो बता रहें हैं उनके बारे में जानकर और अपनाकर आप जरुर रोग मुक्त हो जायेगें। अलसी शरीर को स्वस्थ …

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3 आश्चर्यजनक प्राकृतिक दर्द निवारक

यदि आपको दांत दर्द, पीठ दर्द, या किसी अन्य प्रकार का दर्द है, तो आपका पहला आवेग एक गोली के लिए पहुंच सकता है। बहुत से लोग दवाओं पर भरोसा करते हैं, लेकिन वे साइड इफेक्ट्स, ड्रग इंटरैक्शन, और आदतन उपयोग या लत के जोखिम के साथ आते हैं। इसके बजाय आपको प्राकृतिक दर्द निवारक की एक किस्म से राहत …

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हार्ट अटैक से करना है बचाव, काम आएंगे ये तरीकें

आज में समय में अधिकतर लोगों को दिल का दौरा पडने का खतरा रहता है। हाल ही मे श्रीदेवी की मौत महज 54 साल की उम्र में हार्ट अटैक से हो गई। इस मौत ने एक बार फिर हार्ट अटैक के खतरे को लोगों के जहन में जिंदा कर दिया है। अगर आप भी चाहते हैं कि हार्ट अटैक आपके …

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ये तेल बनाएगा आपको स्लिम एंड ट्रिम

आज के समय में मोटापा एक ऐसी महामारी के रूप में फैल गया है, जिसमें विश्व का लगभग हर देश शामिल हो चुका है। इतना ही नहीं, हर कोई चाहता है कि उसे अपने मोटापे से मुक्ति मिल जाए। लेकिन मोटापे से मुक्ति पाने के लिए व्यक्ति न जाने क्या-क्या प्रयास करते हैं, फिर भी उन्हें मनचाहे परिणाम प्राप्त नहीं …

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घरेलू नुस्खे जो दिलाएंगे फोड़े फुंसी से छुटकारा

आज के समय में फोड़े फुंसी एक आम समस्या बन गई है| मौसम बदलाव, गलत खान पान, प्रदूषण के चलते अकसर लोगों में ये समस्या देखने को मिलती है| पिम्पल्स व फुंसी चेहरे की खूबसूरती को समाप्त कर देते हैं| व्यस्तता के चलते भी आजकल लोग अपनी ब्यूटी पर कम ध्यान दे पाते हैं| ऐसे में घरेलू उपचार बहुत फायदेमंद …

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अमचूर के फायदें, भोजन में अवश्य करें शामिल

आमचूर को आमतौर पर मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। वैसे तो लोग इसका इस्तेमाल भोजन का स्वाद बढाने के लिए करते हैं लेकिन वास्तव में यह आपकी सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। इससे आपको बहुत से स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। तो चलिए जानते हैं उन स्वास्थ्य लाभों के बारे में- चुटकीभर आमचूर पाउडर का …

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खरबूजे का सेवन होता है हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक, जानिये कैसे

गर्मियों के सीजन में तरल पदार्थ और ठंडे फलों का सेवन करना शरीर के लिए बहुत जरुरी हो जाता है| ऐसे में खरबूजा खाना आपके लिए बहुत लाभदायक साबित हो सकता है| इसमें अनेको पोषक तत्व पाए जाते हैं| इसमें अधिक मात्रा में प्रोटीन, विटामिन पाए जाते है| खरबूजे का उपयोग करने से हार्ट, डायबिटीज, कोल्ड, कफ आदि समस्याओं को …

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