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Navyug Sandesh

वर्कआउट के बाद खाएं ये आहार, मिलेगा भरपूर प्रोटीन

यह तो हम सभी जानते हैं कि फिट रहने के लिए व्यायाम करना बेहद आवश्यक है। इसके लिए लोग जिम में घंटों पसीना भी बहाते हैं। लेकिन इसके अलावा यह भी जरूरी है कि आप अपने आहार पर भी खास ध्यान दें। खासतौर से, जब आप वर्कआउट करते हैं तो आपके शरीर का प्रोटीन यूटीलाइज जाता है और इन्हें दोबारा …

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गर्मियों के मौसम में फ्रेश लुक के लिए ट्राई करें ये लिप शेड्स

गर्मियों के मौसम में डार्क और ब्राइट रंग आँखों को चुभते हैं और वहीँ हल्के रंग आँखों को भाते हैं। इस मौसम में लाइट कलर आउटफिट्स और मिनिमल मेकअप करना अच्छा लगता है। आज हम आपको कुछ ऐसे लिपस्टिक शेड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो गर्मियों के लिए बेस्ट हैं। तो आइये जानते हैं इनके बारे में: …

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गर्मियों के मौसम में इन ड्रिंक्स का सेवन हो सकता है हानिकारक

गर्मी भरे दिनों में हर समय कुछ ना कुछ ठंडा पीने का मन करता रहता है। लेकिन इसी गर्मी में हम कुछ ऐसे पेय पदार्थों का सेवन करते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। तो आइये जानते हैं इन पेय पदार्थों के बारे में: लेमनेड:आर्टिफिशियल लेमनेड में मिठास मिलाई जाती है। लेमनेड के 1 गिलास में लगभग …

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भूलकर भी न करें ये गलतियां, रिश्ता हो जाएगा खरा

आपका प्यार भरा रिश्ता वास्तव में तभी चलता है, जब दोनों ही पार्टनर उसके लिए मेहनत करे। लेकिन अमूमन देखने में आता है कि महिलाएं तो अपने रिश्ते के लिए काम करती हैं लेकिन पुरूष उसे बहुत अधिक सीरियसली नहीं लेते। इतना ही नहीं, कभी-कभी पुरूष कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जो उनके रिश्ते पर भारी पड़ जाता है। …

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बालों में ऐसे इस्तेमाल करें दही

गर्मी के मौसम में लोग दही का सेवन काफी मात्रा में करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए जितनी लाभदायक होती है। आपके बालों को भी यह उतना ही लाभ पहुंचाती है। अगर आप इसे अपने बालों पर लगाते हैं तो आप अपनी बहुत सी हेयर प्राॅब्लम्स से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। …

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सूखे हुए मस्कारे को भी बना सकते हैं नया, जानिए बेहद आसान ट्रि

आंखों की खूबसूरती को निखारने के लिए अमूमन महिलाएं मस्कारे का इस्तेमाल करती है। लेकिन अक्सर यह रखे-रखे ही सूख जाता है। ऐसे में आप उसे बेकार समझकर बाहर फेंक देते हैं। लेकिन अगर आप चाहें तो इन्हें दोबारा इस्तेमाल में ला सकते हैं। आईए जानें कैसे-अगर आप चाहती हैं कि आप मस्कारे को दोबारा इस्तेमाल कर सकें तो इसके …

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बहरेपन की समस्या से निजात दिलाते हैं ये आसान उपाय

कान हमारे शरीर का एक संवेदनशील भाग है। अमूमन लोगों की गलतियों या फिर किसी दुर्घटना के कारण लोगों को बहरेपन की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में लोग अक्सर मशीन आदि का प्रयोग करते हैं। लेकिन अगर आप चाहें तो कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी अपने सुनने की क्षमता को बढ़ा सकते हैं। आईए जानें-बहरेपन …

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भगवान गणेश की कृपा के लिए , बुधवार को अवश्य करें ये उपाय

भगवान गणेश को सभी देवों में प्रथम देव का दर्जा प्राप्त दिया गया है। अर्थात किसी भी पूजा-पाठ, यज्ञ या शुभ कार्य में सर्वप्रथम श्रीगणेश की पूजा की जाती है, उसके बाद ही कार्य प्रारंभ किया जाता है। इतना ही नहीं, किसी भी देव की कृपा पाने के लिए आपको पहले गणेश जी की कृपा का पात्र बनना होगा। अगर …

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जानें 108 बार ही क्यों करते हैं किसी भी मंत्र का जाप

यह तो हम सभी जानते हैं कि ईश्वर की पूजा के लिए जिस माला का इस्तेमाल किया जाता है, उसमें 108 दाने होते हैं। इतना ही नहीं, किसी भी अनुष्ठान आदि में मंत्रों का जाप 108 बार ही किया जाता है। लेकिन क्या आपने सोचा है कि वास्तव मंे ऐसा क्यों होता है। यह गिनती 108 ही क्यों होती है। …

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छूमंतर हो जाएगा मोटापा रोज पीएं ये चमत्कारी जूस

आज के समय में अधिकतर लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं। ऐसे में लोग अपने मोटापे को कम करने के लिए डाइटिंग से लेकर दवाईयों तक का सेवन करते हैं। लेकिन वास्तव में आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। आप सिर्फ पालक के इस्तेमाल से अपनी यह समस्या सुलझा सकते है। जी हां, पालक के जूस से आपको …

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