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Navyug Sandesh

मटर खाने के ऐसे फायदे जिनके बारे में नहीं जानते होंगे आप

मटर एक ऐसी सब्जी है, जिसे छीलने में आपको भले ही मेहनत करनी पडे लेकिन एक बार इसे छीलने के बाद आप इसे कई तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। इतना ही नहीं, अगर आप इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो इससे आपको बहुत से स्वास्थ्य लाभ भी प्राप्त होते हैं। आईए जानते हैं इन्हीं लाभों के बारे में …

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लीची का सेवन करना होता है सेहतमंद, जानिए कैसे

लीची खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत लाभदायक होती है। लीची ज्यादातर गर्मियों में ही मिलती है। लीची मे कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, विटामिन ए और बी कॉम्प्लेक्स पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, आयरन और मिनरल्स के गुण काफी मात्रा में होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत सहायक है। आज हम आपको बताएंगे लीची …

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इस तरह के फ़ूड कॉम्बिनेशन हो सकते हैं आपके लिए खतरनाक

आजकल काफी लोग गलत खान पान के कारण कई बीमारियों का शिकार हो रहे है। कई बार हम ऐसे फूड कॉम्बिनेशन का सेवन करते हैं जो हमारे लिए काफी नुकसानदायक होते हैं। गलत फूड कॉम्बिनेशन के कारण पेट दर्द, गैस, कब्ज और डायरिया आदि प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है।आजकल काफी नाश्ते में ब्रेड जैम खाते हैं लेकिन क्या आप …

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हिस्‍की है हमारे लिए लाभदायक, जानिए कैसे

आजकल काफी लोग शराब का सेवन करते हैं वही कुछ लोग शराब का सेवन करना हानिकारक समझते है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शराब के सेवन से आप कई तरह कि बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। व्हिस्की में एल्कोहल की मात्रा में बहुत कम होती है, जिसके कारण गर्मी में इसका सेवन शरीर को अंदर से ठंडक पहुंचाता …

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बच्चों का दिमाग चलेगा नहीं दौड़ेगा, बस उन्हें पिलाएं ये पेय पदार्थ

हर माता-पिता की चाहत होती है कि उनका बच्चा हर फील्ड में आगे रहें। लेकिन इसके लिए यह आवश्यक है कि उनका दिमाग तेज चले और वह चीजों को जल्दी समझ जाए। अगर आप भी चाहते हैं कि उनका दिमाग तेज चले तो इसके लिए आप कुछ खास पेय पदार्थ पिलाएं। तो चलिए जानते हैं उन पेय पदार्थों क बारे …

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किचन में आपके काम आएंगे ये छोटे-छोटे टिप्स

किचन में काम करते हुए महिलाओं को कई छोटी-छोटी परेशानियों का सामना करना पड़ता है और उन्हें समझ ही नहीं आता कि वे इसका हल किस प्रकार निकालें। लेकिन आज हम आपको ऐसे कुछ बेहतरीन टिप्स बता रहे हैं, जिनका इस्तेमाल अगर आप अपनी किचन में करें तो हर कोई आपकी कुकिंग का दीवाना हो जाएगा। तो चलिए जानते हैं …

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इडली का सेवन करना हमारे लिए होता है फायदेमंद

इडली हर किसी की पसींदा है। इडली खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत लाभदायक है। ज्यादातर लोग ब्रेकफास्ट में इडली का सेवन करते हैं। अगर पौष्टिक नाश्ते की बात की जाए तो इडली का नाम सबसे पहले आता है। आज हम आपको बताएंगे इडली के सेवन से हमें क्या फायदा है। ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम …

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चलिए बनाते हैं पावभाजी मैगी

मैगी का नाम सुनते ही हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है। शाम का समय हो और मैगी खाने को मिल जाए तो फिर कहना ही क्या। यंू तो आपने कई बार मैगी खाई होगी लेकिन आज हम आपको इसे बनाने का एक अलग तरीका बता रहे हैं, जिसे जानने के बाद आप भी इसी स्टाइल में खाना …

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पालक की मदद से तैयार करें यह टेस्टी-टेस्टी स्नैक्स

पालक को अक्सर लोग सब्जी बनाकर खाना पसंद करते हैं। लेकिन अगर आपका सब्जी बनाने का मन नहीं है और आप कुछ चटपटा खाना चाहते हैं तो पालक वड़े बनाना एक अच्छा विचार हो सकता है। इसे बनाना जितना आसान है, खाने में यह उतना ही स्वादिष्ट होता है। आईए जानते हैं इसे बनाने की विधि के बारे में- इसे …

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अपने अधिकारों के बारे में जानते हैं आप?

हर देश अपने नागरिकों को कुछ अधिकार देता है ताकि वह एक बेहतर और सुकून भरा जीवन व्यतीत कर सकें। लेकिन आप उन अधिकारों का प्रयोग तभी कर सकते हैं, जब आपको उन अधिकारों के बारे में जानकारी हो। तो चलिए जानते हैं आज हम आपको ऐसे ही कुछ अधिकारों के बारे में बता रहे हैं, जिनसे आप अभी तक …

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