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कब्ज़ से छुटकारा दिलाने का रामबाण उपाय है इन फलों का जूस

कब्ज सेहत के लिए नुकसान दायी होती हैं, अगर आप भी कब्ज से परेशान हैं तो आपको कुछ टिप्स बताते हैं, जिन्हे अपनाकर आप कब्ज की समस्या से राहत पा सकते हैं। हर रोज अलग अलग समय पर खाना खाने से भी कब्ज और गैस की समस्या हो रही है। अगर देखा जाए तो मौजूदा वक्त में हर कोई कब्ज …

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मोटापा कम करने में लाभदायक Blueberry, इसके सेवन से मिलता है गंभीर बीमारियों से छुटकारा

ब्‍लूबेरी बहुत ही टेस्टी फ्रूट होता है जो सेहत के लिए अत्यंत लाभदायक साबित होता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्‍सीडेंट तत्व पाए जाते है जो हाइपरटेंशन, मधुमेह, ब्‍लड प्रेशर जैसी बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। इसके सेवन से कैंसर को भी कन्ट्रोल में लाया जा सकता है। इसके रोज़ाना सेवन से बहुत सी घातक बीमारियों से छुटकारा पाया जा …

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त्वचा के जानलेवा कैंसर, जानिए इनके नाम

शराब पीने से कैंसर की चेतावनी आमतौर पर लोगों को हमेसा ही मिलती है परन्तु हाल के एक अध्ययन में सामने आया है कि नियमित रूप से शराब पीने से गैर-मेलेनोमा त्वचा कैंसर होने का खतरा बहुत अधिक होता है। अमेरिका के हार्वर्ड टी एच चैन स्कूल आफ पब्लिक हेल्थ के शोधार्थियों ने शराब पीने तथा त्वचा के गैर-मेलेनोमा कैंसर …

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इन चीज़ों के साथ ना करें दूध का इस्तेमाल, जानिए क्या होंगे नुकसान

दूध हमारी सेहत के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक होता है। हां एक ओर दूध हमारे स्वास्थ के लिए विल्कुल अमृत की तरह काम करता है, तो वहीं दूसरी ओर इसका सेवन किसी दूसरी चीजों के साथ करने से ये हमारे शरीर के लिए बहुत अधिक नुकसानदायक भी साबित होता सकता है। तो आइए हम आपकों बताते है कि किन चीजों …

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कद बढ़ाने में कारगर है यह काम

बचपन में शायद ही कोई ऐसा होगा जिसने रस्सी का कूदि को| रस्सी कूदना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है| रस्सी कूदने के जो लाभ हमें बचपन में मिल सकते थे वो आपको इस उम्र में भी सकते है| ऐसी कूदने से हमारी मांसपेशियों व एब्स मजबूत होती है| अगर आप अपने शरीर को फिट व चुस्त दुरुस्त …

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बच्चो का विकास करता है यह आहार, शोध में हुआ खुलासा

एक ताजा रिसर्च के अनुसार अंडे खाने से बच्चों में वृद्धि तो होती ही है साथ में विकास दर में रुकावट भी लगभग 47% तक कम हो जाती है। वही, अंडे सस्ते होते हैं और आसानी से मिल भी जाते हैं। इनमें पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं इसलिए बच्चों की सेहत और विकास के लिए उन्हें ये जरूर …

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3 दिन तक करें यह काम, मिलेगा शुगर में बड़ा आराम

-अगर आपको भूख नहीं लगती हैं जिसकी वजह से शरीर को पूरा पोषण नहीं मिल पाता है जिससे कि स्वास्थ्य से सम्बंधित परेशानियां होती हैं। इसलिए करेले के जूस को हर रोज पीने से पाचन क्रिया सही रहती है जिससे भूख बढ़ती है। -हर रोज एक गिलास करैले का जूस पीने से लीवर मजबूत होता है क्योंकि ये पीलिया जैसे …

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सेहत पर खराब असर डालता है यह काम

धूम्रपान करने वाले लोग हमेशा खाने के बाद सिगरेट पीते है। यह बहुत ही ज्यादा नुकसानदायक है। माना जाता है कि खाने के बाद पी गई एक सिगरेट 10 सिगरेट के बराबर शरीर को नुकसान पहुंचाती है। इसी के साथ कैंसर का खतरा भी बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। खाने खाने के बाद चाय पीने से पाचन शक्ति पर असर …

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जानिए कैसे वातावरण को सुरक्षित रखने में अहम भूमिका निभाते हैं पेड़ पौधे

हमनें अक्सर कई बार अपने घरों के आस-पास पेड़ों व टहनियों पर या अपने घर के आंगन में पक्षियों की बहुत सारी मधुर आवाज सुनी होगी। जो व्यक्ति खुली जगह में या जहां पेड़-पौधे होते हैं वहां रहते हैं, तो वहां अक्सर पक्षियों की मधुर आवाज अवश्य सुनते हैं। आप लोग यह मत सोचिए कि यह पक्षियों की आवाज हमारी …

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प्रेंग्नेंसी के दौरान रखें इन चीज़ों का ध्यान, जानिए क्या हो सकता है नुकसान

आपकी जिंदगी का वो सबसे अहम दिन होता है जब आप मां बनने वाली हो ।दरअसल यह बहुत ही नाजुक समय होता है और इस दौरान अपने खानपान को लेकर बहुत ही सावधानी रखनी होती है। क्योंकि इसका सीधा असर आने वाले बच्चे पर होता है।वैसे तो गर्भावस्था में अलग-अलग तरह की चीजों का सेवन करने की सलाह सभी को …

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