सेहत के लिए बहुत लाभदायक है केले के छिलके, जानिए कैसे

हम लोग जब भी कभी केला खाते है तो उसके छिलके को कूड़े के डिब्बे में फेंक देते हैं।  अगर आप ऐसा कर रहे हौ तो तत्काल रूकिए।  आपको बता दें केले का छिलका भी उतना ही अधिक फायदेमंद है जितना इसका फल।  केले के छिलके को कई तरह से उपयोग कर सकते है। इसके फायदे जानकर पूरी तरह हैरान रह जाएंगे आप।

1. केले के छिलकों में ट्रिप्टोफेन नाम का एक केमिकल होता है जो एक अच्छी और सुकुन की नींद लेने में मदद करता है।

2. केले का छिलका शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं को टूटने से रोकता है।  लेकिन इसमें पीले छिलकों के मुकाबले कच्चे हरे केले का छिलका ज्यादा फायदेमंद होता है।

3. केले के छिलकों में फाइबर होने के कारण यह मोटापे को भी कम करता है।

4.  केले का छिलका खून को साफ करने में मदद करता है।  इतना ही नहीं बल्कि यह कब्ज की बीमारी को दूर करने के साथ इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है।