डायबिटीज से छुटकारा दिलाने में बहुत मददगार है तुलसी, जानिये कैसे

आजकल 10 में से 7 लोग डायबिटीज से ग्रस्त हैं। इसके पीछे का मुख्य कारण मोटापा और अस्त-व्यस्त जीवनशैली है। इसके अलावा खान-पान की बहुत ही गलत आदतें भी शरीर में ब्लड शूगर का लेवल बढ़ाने का काम करती हैं। एक बार इस बीमारी की चपेट में आ जाने से इंसान को अपनी बहुत अधिक देखभाल करनी पड़ती है। एक्सरसाइज, पानी का भरपूर सेवन और कुछ घरेलू नुस्खे इस बीमारी को नियंत्रित करने में बहुत लाभकारी हैं।

प्रतिदिन खाली पेट तुलसी के दो पत्ते खाएं।

1 ग्राम दालचीनी पाउडर का पानी के साथ सेवन करें।

आंवला जूस में चुटकी भर हल्दी मिलाकर पीएं।

नीम के पत्तों का सेवन करने से ब्लड ग्लूकोज का लेवल पूर्ण्तः सही रहता है।

करेले का जूस मधुमेह के लिए बहुत लाभकारी है।

हल्दी का दूध पीने से मिलते हैं कई स्वास्थ्य लाभ