हो जाइये सावधान अगर आप में है डिप्रेंशन के ये लक्षण

डिप्रेंशन होना वर्तमान समय में आम बात है लेकिन आपकों इनके लक्ष्ण बहुत जल्दी नजर नहीं आते। आपको यह जानकर बहुत हैरानी होगी कि अब डिप्रेशन को बडी बी​मारियों में गिना जाने लगा है।​ डिप्रेशन में इंसान कभी ऐसी हरकत कर जाता है जो उसने कभी सोचा भी नहीं होता। एक शोध में य​ह बात सामने आई है कि डिप्रेंशन वाले व्यक्ति का डिमोशन होने का खतरा ​बहुत बढ जाता है और वह समय से पहले ही उसका दिमाग बूढा होने लग जाता है। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे है जिससे आप डिप्रेंशन के लक्ष्णों बहुत आसानी से पहचान सकते है। आइए डालते है एक नजर….

अकेला रहना
डिप्रेंशन में इंसान को अकेले समय गुजारना बहुत पसंद होता है। वह दूसरे लोगों से कटा कटा रहने लगता है। लोगों से बातचीत करना, घूलना मिलना इन सभी को वह पूर्ण्तः अवॉइड करने लगता हैॅ। ऐसे समय में हमे जरूरी है कि हम उस इसांन के साथ ज्यादा से ज्यादा समय स्पेंड कर सकें।

थकान महसूस करना
डिप्रेंशन में व्यक्ति को सबसे अधिक थकान महसूस होती है। दिमाग में तनाव के कारण थका हूआ महसूस करने लगता है। वह लोगों से बातचीत करना छोड देता है।

हॉपलेस होना
हॉपलेस इसांन को अपने आस पास ​कुछ भी सकारात्मक नजर नहीं आता। उसके दिमाग में हर समय नेगेटिव बातें ही घूमती रहती है। वह अपनी तरफ हर समय नेगेटिव चीजों को पूर्ण्तः महसूस करता है।

भूख न लगना और चीजों पर फोकस न करना
डिप्रेंशन में इसांन अपनी भूख प्यास सब भूल जाता हैं और दूसरी चीजों पर फोकस में भी समस्या होती है। वह खूद को एक जगह बंद रखता है, ताकि उससे कोई भी मिल न सके।

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