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गर्मियों में खाएं धनिया, रहेंगे सेहतमंद

धनिए को लोग अधिकतर अपने भोजन को सजाने के लिए शामिल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होता है। आप इसकी मदद से खुद को बेहद आसानी से सेहतमंद रख सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में-

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जब कभी आपको शरीर थका-थका महसूस हो रहा हो या फिर चक्कर आते हो तो धनिए का जूस सुबह-शाम पीएं। इसे बनाने के लिए धनिए के जूस में 10 ग्राम मिश्री व आधी कटोरी पानी मिलाएं।

श्वसन रोग जैसे दमा या सांस फूलना आदि के लिए भी हरा धनिया काफी फायदेमंद है। इसे इस्तेमाल करने के लिए धनिए और मिश्री को बराबर मात्रा में लेकर पीस लें। इसका 1 चम्मच रोगी को चावल के पानी साथ पिलाएं।

धनिए में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आंखो की रोशनी के लिए बहुत जरूरी है। जिन बच्चों की आंखों की रोशनी उम्र से पहले कमजोर होती है उनके लिए धनिया काफी फायदेमंद है।

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