काले नमक वाले पानी सेहत के लिए होता है फायदेमंद, जानें कैसे

आजकल बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान पान के कारण लोग काफी अनफिट महसूस करते है और मोटापे के शिकार होते जा रहे हैं। सुबह उठकर गुनगुने पानी का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन इसमें हल्का सा काला नमक मिलाकर इसका सेवन करें तो यह और भी फायदेमंद होता है जानिए कैसे।

  • हर रोज सुबह पानी में काला नमक मिलाकर इसका सेवन करने से आप ब्‍लड शुगर, ब्‍लड प्रेशर, मोटापा और अन्‍य तरह की बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।
  • काले नमक वाला पानी पेट के अंदर प्राकृतिक नमक, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और प्रोटीन को पचाने वाले एंजाइम को सक्रिय करने में मदद करता है, जिससे खाया हुआ भोजन टूट कर आसानी से पच जाता है।
  • काले नमक वाले पानी का सेवन करने से कोर्टिसोल और एड्रनलाईन, जैसे खतरनाक स्‍ट्रेस हार्मोन कम हो जाते है जिससे आप रात को चैन की नींद ले पाएंगे।