ब्लड सर्कुलेशन को नियंत्रित रखती है काली चाय, जानिए इसके अन्य लाभ

कई लोग ऐसे होते हैं जिनको सुबह की चाय समय पर ना मिले तो घबराने लगते हैं। बहुत सारे लोग चाय के एडिक्टेड होते हैं लेकिन अधिक चाय पिने से नुकसान भी बहुत सारे होते हैं जैसे पेट में एसिडिटी की समस्या आदि। अगर आपका मन करता हैं चाय पिने का तो आप ब्लैक टी का इस्तेमाल करे। यह आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती हैं। आईये जानते हैं इसके लाभ।

*ब्लैक टी प्रतिदिन पीने से आप प्रोस्टेट, ओवेरियन और फेफड़ों के कैंसर से बच सकते हैं ब्लैक टी का प्रयोग शरीर में कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने में मदद करता है। यह महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर की संभावना को रोकती हैं और इसके अलावा मुंह के कैंसर से भी बचाने में मदद करती है।

*ब्लैक टी दिमाग की कोशिकाओं को स्वस्थ रखने के साथ ही उनमें रक्त के प्रवाह को और भी बेहतर बनाने के पीना बेहद उपयोगी हैं एक दिन में लगभग 4 कप ब्लैक टी का सेवन तनाव को कम करने में सहायक है और यह दिमाग को तेज कर आप की याददाश्त को बढ़ाती है ।

*ब्लैक टी टेनिन पाचन के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं यह गैस के अलावा पाचन संबंधी अन्य समस्याओं में भी निजात दिलाती है। साथ ही दस्त या अतिसार होने पर ब्लैक टी का सेवन बेहद फायदेमंद होता है।

*ब्लैक टी पीने से आपके बॉडी में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती हैं, जिससे आपका वजन धीरे-धीरे कम होने लगता है। इसके अलावा इसमें फैल बहुत कम मात्रा में होता है, जो मोटापा नहीं बढ़ाता। साथ ही यह शरीर में मेटाबॉलिक प्रक्रिया को बढ़ाने में सहायक हैं जो वजन कम होने में मदद करता है।