काली चाय है हमारे लिए बहुत फायदेमंद, जानिए कैसे

काली चाय पीने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं। हर रोज कम से कम 4 कप काली चाय सेवन करने से आप मोटापा, डायबिटीज और कैंसर जैसी प्रॉब्लम से बच सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे काली चाय हमारे लिए कैसे फायदेमंद है।
  • काली चाय में फ्लेवोनौयड्स की काफी मात्रा होती है जो कोरोनरी हार्ट डिसीज के खतरे को कम करने में सहायक है।  हर रोज 4 कप काली चाय का सेवन करने से कोलेस्ट्रौल लेवल ठीक रहता है।
  • जैसे जैसे उम्र बढ़ती है वैसे वैसे हमारी हड्डियां भी कमजोर होती जाती है। ऐसे में काली चाय की आदत आपके इस समस्या से निजात दिला सकती है।
  • काली चाय में पौलीफेनौल्स एंटी-औक्सीडेंट्स के गुण काफी मात्रा में होते हैं जो शरीर में  अंडाशय का कैंसर पैदा करने वाले सेल्स को खत्म करते है जिससे आप कैंसर जैसी प्रॉब्लम से बचे रहते हैं।

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