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सांस की इन्फेक्शन से बचाती है विटामिन डी, ऐसे करें सेवन

हड्डियों को मजबूत रखने में विटामिन डी की उपयोगिता से हम सब अवगत हैं। अब अमेरिकी शोधकर्ताओं ने इससे होने वाले एक और फायदे का पता लगाया है। यह घातक सांस के संक्रमण से बचाने में भी सक्षम है। इसे एक्यूट रेसपिरेटरी इलनेस (एआरआई) के नाम से जाना जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि विटामिन डी की मदद से सांस के संक्रमण से होने वाली मौतों को रोका जा सकेगा।

कोलोराडो यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर ने बताया कि एआरआई से संक्रमित मरीजों को एक साल तक विटामिन डी की ज्यादा मात्रा देने पर इसमें 40 फीसदी तक की कमी दर्ज की गई। उनके मुताबिक विटामिन डी इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, जिससे संक्रमण होने की आशंका कम हो जाती है। बुजुर्गों में आमतौर पर इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाती है, जिसके चलते वे संक्रमण की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। भारत जैसे देशों में वायु प्रदूषषण अधिक होने के कारण सांस संबंधी संक्रमण होने का खतरा ज्यादा रहता है।

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