ये उपाय अपनाकरपा सकते तोंद से छुटकारा

हम लोग अक्सर अपनी निकलती हुई तौंद से परेशान रहते हैं और उसे कम करने के लिए कई तरह के तरीके आजमाते हैं। जैसे की हम विभिन्न प्रकार की दवाइयाँ ,विभिन्न घरेलू नुस्खे अपनाते है और आज भी एक ऐसा ही नुस्खा है, जिसे अपनाकर आप कह सकते हैं तौंद को गुड-बाय। चाहे मोटी से मोटी तोंद ही क्यों ना हो सिर्फ एक ग्लास जूस जो हम आपको बनाना बताएँगे रात को पीने से तौंद हो जायेगी छूमंतर।

इसके लिए आपको जिन चीजों की आवश्यकता होगी वो इस प्रकार हैं –

एक जूसर मिक्सर (जूस निकालने के लिए)

दो खीरे

एक नींबू

अदरक

पुदीने की पत्तियाँ

शहद

भुना हुआ जीरा

काला नमक

इसे बनाने की विधि

आपको करना क्या है, सबसे पहले खीरे को अच्छे से धोलें और छोटा – छोटा काट कर छिलके सहित जूसर में डालें। अदरक का छोटा टुकड़ा और पुदीने की 5 से 6 पत्तियाँ भी जूसर में डाल दें और जूस निकाल लें। जूस को पतला करने के लिए थोड़ा पानी भी मिला सकते हैं। अब इसमें नींबू का रस, 2 छोटे चम्मच शहद, भुना जीरा पाउडर, काला नमक स्वादानुसार डालकर अच्छी तरह हिलाएं। फिर इसे आसानी से पी ले ऐसे ही क्रिया कुछ दिनों तक करने से पेट की तोंद कम हो जायेगी।

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