इन उपायों को अपनाकर पा सकते कफ से छुटकारा

आज के बदलते मौसम और जब शरीर की इम्यूनिटी कम हो तो शरीर को सर्दी और कफ हो ही जाती है। वैसे कफ होना कोई बड़ी समस्या नहीं है बल्कि इससे तो गला विल्कुल साफ हो जाता है। जब भी फेफड़े में कफ जमा हो तो घरेलू उपचार करने से राहत मिलती है।

अगर आपको भी कफ की समस्या बार-बार सताती है या फिर आपके बच्चे को हर वक्त कफ रहता है तो, आप यहां बताए हुए नुस्खे का प्रयोग अवश्य करें।

नारियल तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और शहद में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं। इन दोनों को अगर मिला कर सेवन किया जाए तो कफ से तुरंत ही छुटकारा पाया जा सकता है।

डॉक्टरों का कहना है कि अगर आप कफ से पीडित हैं तो रोजाना दिन में दो बार 1 या 2 चम्मच शहद को नारियल तेल में मिक्स कर के पीना चाहिये। अगर इस मिश्रण में थोड़ा सा नींबू का रस भी मिक्स कर दिया जाए तो इसका असर दोगुना हो जाता है।

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