वजन कम करने में बहुत मददगार है पत्तागोभी

पत्तागोभी को बहुत कम लोग ही चाव से खाते हैं। पर पत्तागोभी आपको बहुत सी बीमारियों से बचाता है। खासतौर से जोड़़ों के दर्द, दिमागी कमजोरी और पीलिया में तो यह बहुत ही कारगर है।

  • यदि आप वजन कम करना चाहते हैं तो भी पत्तागोभी को अपने आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए।
  • बंदगोभी कैंसर को रोकने में भी काफी कारगर है। इसमें कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो कैंसर रोग से लड़ने में भी काफी सहायता करते हैं।