एड़ियों के दर्द से पा सकते है छुटकारा

बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान पान के कारण आजकल हर कोई किसी ना किसी बीमारी से परेशान है। इन्हीं में से एक है एड़ियों में दर्द। हाई हील्स कैरी करना, ज्यादा देर तक खड़े रहने के कारण अक्सर पैरों की एड़ियों में दर्द होने लगता है। आज हम आपको बताएंगे कुछ घरेलू नुस्खे जिससे आप कुछ दिनों में एड़ियों के दर्द से छुटकारा पा सकते है।
मसाज से आप कुछ देर में ही एड़ियों के दर्द से छुटकारा पा सकते है। दिन में 3 बार गुनगुने नारियल तेल या सरसों के तेल से मालिश करें। इससे जल्द राहत मिलेगी।
गुनगुने पानी में दो चम्मच सेंधा नमक मिलाएं। इसमें पैरों को 15-20 मिनट तक डुबोकर रखें। बाद में सामान्य पानी से पैरों को धो लें। इससे दर्द से राहत मिलेगी।
हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट्स गुण काफी मात्रा में होते है जो दर्द से छुटकारा दिलाने में काफी सहायक है। एक गिलास दूध में आधा चम्मच हल्दी और शहद मिलाकर इसका सेवन करने से आपको बहुत जल्द आराम मिलेगा।