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इन कारणों से भी होता है एड़ियों में दर्द

वर्तमान समय की भागदौड़ भरी इस ज़िन्दगी में लोग इतना वयस्त है की वो अपनी सेहत का भी पूरी तरह ख्याल तक नहीं रखते। एक गंभीर प्रॉब्लम है एड़ी का दर्द जो आजकल बहुत देखने को मिल रही है। आज हम आपको बताएंगे एड़ी में दर्द होने के आखिर क्या कारण होते हैं। पार्टी में हम पूरी तरह ग्लैमरस दिखने के …

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इन सुपरफूड्स का करें सेवन, त्वचा की समस्याओं से मिलेगा छुटकारा

त्वचा सभी के लिए बेहद कीमती होती है। हर किसी के लिए स्किन का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है। तैलीय खान-पान का सेवन करने और खराब लाइफस्टाइल को अपनाने से अकसर एंटी एजिंग, दाग-धब्बे, झुर्रियां स्किन को घेर लेती हैं। ऐसे में बाजार में बिकने वाले प्रोड्क्ट्स को चुनना हर कोई पसंद करता है। मगर, कई बार ये प्रोडक्ट्स …

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दक्षिण कोरिया में एक ही दिन में दोगुने हुए कोरोना वायरस के मामले

एक दिन के भीतर ही दक्षिण कोरिया में कोरोना वायरस से पीड़ित मरीजों की संख्या दोगुनी हो गई है। शुक्रवार से लेकर अभी तक करीब 229 नए मामलों की पुष्टि हो चुकी है। इस तरह से कोरोना वायरस से पीड़ित कुल मरीजों की संख्या बढ़कर 433 हो गई है। इनमें से कई मामलों का संबंध देश के दक्षिण पूर्वी शहर …

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मशरूम के सेवन से पाएं इन प्रॉब्लम से छुटकारा

आजकल हर कोई मशरूम की सब्जी खाना पसंद करता है। मशरूम खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी लाभकारी है। मशरूम में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन, विटामिन डी, सेलेनियम और जिंक के गुण काफी मात्रा में होते हैं। इसमें मौजूद पौषक तत्व आपको कई बीमारियों से बचाते हैं। आज हम आपको बताएंगे मशरूम हमारे लिए कैसे फायदेमंद है। …

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दिमागी तनाव से परेशान है तो अपनाएं ये तरीके

इस भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में हर कोई किसी ना किसी काम के कारण परेशान हैं। ज्यादा सोचने, स्ट्रेस और टेंशन लेने के कारण इंसान के दिमाग पर बुरा असर पड़ता है, जिससे आपको दिमागी तनाव, डिप्रेशन या माइग्रेन जैसी प्रॉब्लम हो सकती है। आज हम आपको बताएंगे किस तरह से आप ब्रेन स्ट्रेस को कम कर सकते हैं। कई बार …

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सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है उबले हुए चावल, जानिये कैसे

आप भी अगर कुछ ही मिनटों में पूरी तरह गोल्डन निखार पाना चाहते है, तो उबले चावल को अपनाकर इस गंभीर समस्या से आसानी से निजात पा सकते है। कुछ सप्ताह का उपयोग करने से आपके चेहरा को फेयर, ग्लोइंग, ब्राइट और यंगर लुकिंग बना देगा। खराब लाइफस्टाइल और अनियमित खानपान के साथ-साथ प्रदूषण से दिन-प्रतिदिन हमारी स्किन बहुत खराब …

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हार्ट अटैक की समस्या से छुटकारा पाने के लिए करें दही का सेवन

दही खुद में एक बहुत ही सम्पूर्ण आहार होता है। पेट के लिए दही का सेवन अत्यधिक फायदेमंद होता है, इसके अलावा दही के सेवन से पेट से जुडी सभी गंभीर समस्याएं दूर हो जाती हैं। अगर आप नियमित रूप से दही का सेवन करते हैं तो इससे आप हमेशा पूरी तरह स्वस्थ रह सकते हैं। # अगर आप प्रतिदिन …

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नींबू पानी के सेवन करने के फायदे!

सर्दियां खत्म होने वाली हैं और गर्मियों के दिन आने वाले हैं| मौसम बदलाव के कारण अनेको बीमारियां हमें घेरने लगती हैं| स्किन से जुडी समस्याएं सबसे ज्यादा गर्मियों के दिनों में देखने को मिलती है| ऐसे में नीबू पानी का सेवन करना हमारे लिए काफी लाभदायक हो सकता है| पसीना दूर करने और बॉडी को रिफ्रेश करने के लिए …

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कैंसर और एनीमिया जैसी बीमारियों में सहायक है शिमला मिर्च, जानें और भी कई फायदे

शिमला मिर्च का नाम तो आप सभी ने सुना होगा। यह सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद होती है। इसमें विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन के की प्रचुर मात्रा होती है। फाइबर और बीटा-कैरोटीन से भरपूर शिमला मिर्च बाजार में लाल, हरे और पीले रंग में उपलब्ध होती है। इसका इस्तेमाल सब्जी और अचार के रूप में भोजन के …

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डायबिटीज़ को नियंत्रित रखता है मेथी का पानी, सर्दी-जुकाम से भी दिलाता है राहत

मेथी का प्रयोग सब्जी में अकसर किया जाता है। पानी में कुछ मात्रा मेथी के दानों की मिला कर पीने से कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। इसके दाने शरीर के लिए अत्यंत लाभदायक होते हैं। मेथी में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्‍सीडेंट गुण पाए जाते हैं। नियमित मेथी का पानी पीने से एसिडिटी, मोटापे और पथरी जैसी बीमारियों से …

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