हेल्थ

April, 2024

• 20 April

  दूध में घी डाल के पीने से स्वास्थ को मिलते है कई फायदे, जानिए कैसे

  

  रोजाना उपयोग की जाने वाली ऐसी बहुत सी चीजें होती हैं जो हमारे स्वास्थ्य को किसी न किसी रूप में लाभ पहुँचाती है। अपने स्वास्थ को ठीक रखने के लिए हम दूध का रोजाना उपयोग करते हैं। दूध का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है परंतु अगर इसमें देसी घी डालकर पिया जाए तो ये स्वास्थ …
• 20 April

  अमरूद के रोजाना उपयोग से स्वास्थ को मिलते है कई लाभ, जानिए कैसे

  

  अमरूद एक ऐसा फल है जो लगभग हर मौसम में बड़े ही आसानी से मिल जाता है। अमरूद सभी सीजनल फलों पर भारी पड़ता है। इसका उपयो हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। इसमें कई औषधीय गुण भी पाए जाते है। यह हमरे पाचन को भी दुरुस्त बनाता है। तो आइये जानते है इसके बारे में …
• 20 April

  गर्दन के दर्द से चुटकियो में छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये घरेलु उपाय

  

  दिनभर लैपटॉप की स्क्रीन के सामने काम करते हुए हमारा कितना टाइम निकल जाता है, हमें खुद ही नहीं पता चलता।बहुत लंबे समय तक बैठने के कारण हम हमारे बैठने के तरीके पर भी ध्यान नहीं देते हैं।इन्ही वजहों से हमारी गर्दन में दर्द होने की प्रॉब्लम हो जाती है। अगर गर्दन का दर्द ज्यादा दिन तक रहे और जल्दी …
• 20 April

  बच्चों का चश्मा हटाने के लिए अपनाएं गाजर के साथ और भी जरूरी खाद्य पदार्थ

  

  टेक्नोलॉजी का इस्तेमाल इस कदर बाद गया है की बड़ों के साथ साथ अब बच्चे भी इसकी चपेट में आते जा रहे है आपने अपने घर में ही देखा होगा कि बच्चे ज्यादातर अपना समय फोन, टीवी और टैब पर बिताते हैं, ये इन बच्चों की आंखों पर बुरा असर डालता है। जिससे आंखें कमजोर हो जाती हैं, इसकी वजह …
• 20 April

  आंखों के नीचे हो रहे सूजन को इन टिप्स की मदद से चुटकियो में करे समाप्त

  

  कई बार जब हम सुबह सो कर उठते है तो हमारे चेहरे और आखों में सूज़न महसूस होता है। ऐसा होने के कई वजह हो सकते है। जैसे- रात को ज्यादा शराब का सेवन करना, किसी तरह की एलर्जी या खानपान में गड़बड़ी से भी हो सकती हैं। जिसके चलते चेहरा सुजा हुआ दिखाई देता है। इसके अलावा बढ़ती उम्र …
• 20 April

  पौष्टिक गुणों से भरपूर मात्र यह एक फल,आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है

  

  ठंड के मौसम में तरह-तरह के फल और सब्जियां बाजार में मिलती हैं, जो हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं। इन्हीं हेल्दी फलों में शामिल है सिंघाड़ा। इस फल का उपयोग लोग व्रत के दौरान भी करते है। सिंघाड़ा में पानी की भरपूर मात्रा होती है, जो हमारे शरीर को हाइड्रेटेड रखने में हेल्प करता है। कई …
• 20 April

  पपीता ही नहीं पपीते के पत्तियों भी स्वास्थ के लिए है लाभदायक,जानिए कैसे

  

  पपीता एक ऐसा फल है जो लगभग हर किसी को पसंद आता है। यह खाने में भी बहुत स्वादिस्ट होता है। यह फल होने के साथ-साथ अपने आप में एक संपूर्ण औषधि का काम करता है। इसका फल हो या फिर पत्तियां सभी हेल्थ के लिए फायदेमंद होती हैं। फाइबर से भरपूर पपीते की पत्तियों का जूस न केवल आपके …
• 20 April

  खीरा को ऐसे खाने से शरीर को मिलते है कई लाभ, जानिए उपयोग का सही तरीका

  

  मौसम में बदलाव देखा जा सकता है। बदलते मौसम के साथ ही लोगों की जीवनशैली में भी काफी बदलाव देखने को मिलता हैं। मौसम में बदलाव के कारण हमारे स्वस्थ पर भी इसका गहरा असर पड़ता है। बदलते मौसम के कारण लोग आसानी से सर्दी और फ्लू की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में आप अपनी डाइट में कुछ …
• 20 April

  चीनी नहीं नहीं बल्कि ये चीज बनती है डायबिटीज टाइप 2 का कारण

  

  आजकल हमारी खराब जीवनशैली के कारण डायबिटीज जैसे रोग में इजाफा देखने को मिल रही है। बड़े ही नहीं कम उम्र के लोगो को भी डायबिटीज अपना शिकार बना रहा है। जंक फूड और शुगर को डायबिटीज का सबसे बड़ा कारण माना जाता रहा है, लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि शुगर ही सिर्फ इसके लिए जिम्मेदार नहीं …
• 20 April

  बेजान नसों में आएगी जान जब आप करेंगे विटामिन बी12 से भरपूर फलों का सेवन

  

  आजकल विटामिन बी12 की कमी से लोगों का शरीर हड्डियों का ढाँचा बनता जा रहा है ऐसे में विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए आप अपने आहार में कुछ फलों को शामिल कर सकते हैं शरीर को अच्छी तरह से काम करने के लिए विटामिन की जरूरत होती है  जिसमे से एक विटामिन बी 12 है इसकी कमी …
• 19 April

  आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए शहद का कैसे करे इस्तेमाल, जानिए

  

  शहद सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है जो आंखों की स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे कुछ तरीके जिनसे आप आंखों की रोशनी बढ़ा सकते। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए शहद का उपयोग …
• 19 April

  मगज के बीज:डायबिटीज और वजन को नियंत्रित करने में है फायदेमंद

  

  गर्मी के मौसम में तरबूज और खरबूजा ये दोनो ही खूब खाए जाते है. इस फल को खाने से पहले आपको ये भी पता होना चाहिए की इसके बीज भी गुणों से भरपूर होते है वैसे तो हम सभी बीजों को अक्सर लोग  फेंक देते हैं. खरबूजे के बीजों में कई पोषक तत्व जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन ए, विटामिन सी, ई …
• 19 April

  अगर कॉफी का कर रहे अत्यधिक सेवन तो हो जाएं सावधान

  

  अधिक मात्रा में कॉफी का सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। यह कॉफी में मौजूद कैफीन के कारण होता है। यहाँ कुछ संभावित समस्याएं हैं।आज हम आपको बताएँगे अत्यधिक मात्रा में कॉफी के सेवन से होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में। चिंता और अनिद्रा: कॉफी में मौजूद कैफीन उत्तेजक होता है जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित …
• 19 April

  चिया सीड्स: वजन घटाने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार

  

  चिया सीड्स एक छोटा, लेकिन शक्तिशाली बीज है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह वजन घटाने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार हो सकता है, खासकर जब इसे दूध के साथ लिया जाए।आज हम आपको बताएँगे चिया सीड्स के इस्तेमाल करने का तरीका जिससे वजन घटाने में मिल सकती मदद। वजन घटाने में कैसे मदद करते हैं …
• 19 April

  आम ही नही आम की गुठलियों के भी है चौका देने वाले फायदें

  

  आम को खाना किसे पसंद नही आता शायद ही कोई होगा जिसे आम खाना न पसंद हो और आम के  फायदे भी आपको पता होंगे। आम के अलावा इसकी गुठलियां या बीज भी सेहत के लिए लाभदायक होती हैं. आम खाने के बाद हम सभी गुठलियां को फेंक देते हैं, इनकी गुठलियों या बीजों से निकलने वाला तेल कोलेस्ट्रॉल लेवल …
• 19 April

  हरा प्याज: डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद,जानिए फायदे

  

  हरा प्याज, जिसे वसंत प्याज या स्केलियन के नाम से भी जाना जाता है, न केवल एक स्वादिष्ट सब्जी है, बल्कि यह डायबिटीज रोगियों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। हरा प्याज के फायदे: रक्त शर्करा नियंत्रण: हरा प्याज क्वेरसेटिन नामक एक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता …
• 19 April

  सहजन: ब्लड शुगर के लेवल को नियंत्रित करने के लिए है असरदार

  

  गर्मियां के मौसम में  सब्जियों का आनंद ले सकते हैं, आपके आसपास कुछ स्वादिष्ट सब्जियां दिखती हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होती हैं। ड्रमस्टिक्स उनमें से एक है। आम तौर पर आपको बताए की इस सब्जी का इस्तेमाल सांभर में किया जाता है। इम्यूनिटी हो या फिर ब्लड में शुगर लेवल की बात करे दोनो ही रूप …
• 19 April

  आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर कफ दोष की समस्या को कहे अलविदा

  

  आयुर्वेद में, कफ तीन दोषों (शरीर के ऊर्जा सिद्धांत) में से एक है। यह पृथ्वी और जल तत्वों से जुड़ा है और भारीपन, ठंडक और गीलापन के गुणों को दर्शाता है। कफ शरीर में स्नेहन, संरचना, स्थिरता और रक्षा प्रदान करता है। यह हड्डियों, मांसपेशियों, जोड़ों, त्वचा और शरीर के तरल पदार्थों के निर्माण और रखरखाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता …
• 19 April

  आयुर्वेद के अनुसार एक साथ न खाने वाली चीज के बारे में जानिए

  

  आयुर्वेद, जो 5000 साल से भी अधिक पुराना भारतीय चिकित्सा विज्ञान है, भोजन और स्वास्थ्य के बीच संबंध पर जोर देता है। इसका मानना ​​है कि हम जो खाते हैं वह हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। आयुर्वेद के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थों को एक साथ खाने से बचना चाहिए क्योंकि वे पाचन में …
• 19 April

  बेहतर पाचन, नियंत्रित ब्लड शुगर और वजन के लिए करें इन 3 चीजों का सेवन

  

  आपको अगर हमेशा अपच, कब्ज, पेट में भारीपन, गैस, एसिडिटी या बवासीर जैसी परेशानी रहती हैं, तो इसका मतलब है कि आपका पाचन सिस्टम पूरी तरह ठीक नहीं है। याद रहे कि अधिकतर बीमारियां पेट से शुरू होती हैं। अगर आपका पाचन बेहतर नहीं है, तो आप किसी न किसी बीमारी की चपेट में आ सकते हैं। आपके क्या खाते-पीते …
• 19 April

  गुड़हल का फूल और सर्पगंधा की जड़: उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मददगार

  

  गुड़हल का फूल और सर्पगंधा की जड़ सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) के इलाज के लिए इस्तेमाल किए जाते रहे हैं। अध्ययनों से पता चला है कि इनमें ऐसे गुण होते हैं जो रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं। गुड़हल का फूल रक्त वाहिकाओं को फैलाता है: यह नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को बढ़ाता …
• 19 April

  इस स्पेशल समर ड्रिंक का सेवन दिल की सेहत के लिए है फायदेमंद

  

  तरबूज ताजगी से बड़ा एक खास फल है जिसे गर्मियों में खाया जाता है। इसको खाने से शरीर में पानी की कमी पूरी हो जाती है। इस फल को आप ऐसे ही खा सकते है लेकिन इसको आप चाहे तो जूस बनांकर भी पी सकते है दोनो के कोने अलग ही फायदे है। तरबूज का सेवन पेट से लेकर चेहरे …
• 19 April

  जानिए करी पत्ता के इस्तेमाल से कैसे आसानी से घटा सकते वजन

  

  करी पत्ता, जिसे भारतीय व्यंजनों में अक्सर इस्तेमाल किया जाता है, न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि वजन घटाने में भी मददगार हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे करी पत्ता के फायदे। करी पत्ता कैसे मदद करता है: पाचन क्रिया में सुधार: करी पत्ता में मौजूद एंजाइम पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिससे शरीर भोजन से …
• 19 April

  किशमिश का पानी: लिवर को साफ करने का प्राकृतिक तरीका

  

  किशमिश कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जिनमें फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन और विटामिन सी शामिल हैं। यह एंटीऑक्सीडेंट का भी अच्छा स्रोत है। इन गुणों के कारण किशमिश का पानी लिवर को साफ करने और कुल मिलाकर स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे किशमिश का पानी कैसे फायदेमंद है । किशमिश का …
• 19 April

  अलसी: बढ़े हुए यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में मददगार

  

  अलसी, जिसे लेनसेड के नाम से भी जाना जाता है, एक पौष्टिक बीज है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह बढ़े हुए यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में भी मददगार हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे अलसी के सेवन के फायदे। अलसी कैसे मदद करती है: फाइबर: अलसी फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो पाचन क्रिया को …
• 19 April

  शरीर में पाचन और इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए गर्मियों में करें इस स्वादिष्ट पेय का सेवन

  

  दही से बनने वाली लस्सी गर्मियों में कुछ अलग ही मजा दे जाती है अगर आप भी ताजगी के साथ शरीर को स्वस्थ रखना चाहते है तो लस्सी का मजा भरपूर ले सकते हैं।लस्सी का सेवन  सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लस्सी में कार्बोहाइड्रेट, सोडियम, प्रोटीन, कैल्शियम और फाइबर ये सभी पोषक तत्व पाए जाते है।पाचन तंत्र मजबूत तो …
• 19 April

  आंवला और लहसुन: विटामिन और पोषक तत्वों का खजाना

  

  आंवला और लहसुन, दो ऐसे भारतीय सुपरफूड्स जो सदियों से अपने अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते हैं। विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर, ये दोनों खाद्य पदार्थ न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करते हैं।आज हम आपको बताएँगे आंवला और लहसुन के सेवन से होने वाले फायदे। आंवला: विटामिन …
• 19 April

  सौंफ डायबिटीज रोगियों के लिए होता है वरदान

  

  सौंफ, सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है, डायबिटीज रोगियों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे सौंफ के फायदे। सौंफ कैसे मदद करता है: रक्त शर्करा नियंत्रण: सौंफ में मौजूद फाइबर रक्त में शर्करा के अवशोषण को धीमा करता है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। इंसुलिन …
• 19 April

  हर्बल ड्रिंक पिये और बनाए फेफड़ा को मजबूत

  

  स्वस्थ फेफड़े हमारे समग्र स्वास्थ्य और भलाई के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे हमें सांस लेने की अनुमति देते हैं, जो जीवन के लिए आवश्यक है। हालांकि, प्रदूषण, धूम्रपान और संक्रमण सहित कई कारक फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।।आज हम आपको बताएँगे हर्बल ड्रिंक से कैसे लंग्स रहेग स्वस्थ। हर्बल ड्रिंक फेफड़ों को मजबूत बनाने और उनकी कार्यप्रणाली में सुधार …
• 19 April

  बेल: स्वादिष्ट और पौष्टिक, स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी, जानिए कैसे

  

  बेल, जिसे “वुड एप्पल” के नाम से भी जाना जाता है, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो गर्मियों के मौसम में आसानी से उपलब्ध होता है। यह न केवल अपनी अनोखी मीठी-खट्टी स्वाद के लिए जाना जाता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभ प्रदान करता है।आज हम आपको बताएँगे बेल खाने के फायदे। पेट के लिए …
• 19 April

  इस फास्ट फूड को इस्तेमाल करने वाले हो जाए सावधान वरना पड़ सकता है महंगा

  

  फास्ट फूड के जमाने में बर्गर पिज्जा मोमोज किसे पसंद नही जिसे देखो वो आजकल मोमोज के पीछे भाग रहा है अपनी छोटी छोटी भूख को शांत करने के लिए बस कुछ नही तो मोमोज के दीवाने आपको हर जगह ही मिल जाएंगे आज के समय में मोमोज अधिकतर लोग काफी पसंद करते है। मोमोज रेस्टोरेंट हो या फिर स्ट्रीट …
• 19 April

  बालों पर लगाएं नीम का तेल, दूर होंगी कई समस्याएं और मिलेंगे ये 6 फायदे

  

  अच्छे और स्वस्थ बाल हमेशा आपके चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाते हैं। आजकल ज्यादातर युवा बालों की समस्या से परेशान रहते हैं। आज के समय में गलत खान-पान और असंतुलित जीवनशैली के कारण लोगों के बाल कम उम्र में ही झड़ने, टूटने और सफेद होने लगते हैं। अगर आप भी इन लोगों में शामिल हैं तो यह आर्टिकल आपके काम …
• 19 April

  घर पर अंडे से बनाएं ये बेहतरीन ‘एग शैंपू’, बाल बनेंगे मुलायम, मजबूत और घने

  

  बालों को व्यक्तित्व का दर्पण कहा जाता है। मजबूत और खूबसूरत बालों का असर हमारी पर्सनैलिटी पर भी दिखता है। बालों की देखभाल को लेकर हर महिला काफी एक्टिव रहती है। लेकिन बालों से जुड़ी कई समस्याएं महिलाओं को भी काफी परेशान करती हैं। वैसे तो बाजार में सैकड़ों हेयर केयर प्रोडक्ट उपलब्ध हैं, लेकिन आज के समय में लोग …
• 19 April

  गुलाबी और मुलायम होंठों के लिए अपनाए असरदार नुस्खें

  

  सुंदरता में एक अहम भूमिका आपके होंठो की भी होती है। आपको बता दें कि लोगों के होठों पर पिगमेंटेशन की समस्या होने लगती है। हम सभी समस्या से छुटकारा पाने के लिए बाजार में मिलने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। सभी ब्यूटी केमिकल्स से बने होते है इन पर भरोसा करना शायद सही नही होता है। सभी …
• 19 April

  त्वचा की टैनिंग को दूर करने के लिए करे इस गुणकारी पानी का इस्तेमाल

  

  गर्मियों मे नारियल पानी का इस्तेमाल तो हम सभी ही करते है। ये ताजगी और प्राकृतिक ऊर्जा प्रदान करने वाला प्रकृति की ओर से किसी वरदान से कम नहीं है आपको बता दें को नारियल पानी में कई जरूरी पोषक तत्व जैसे पोटाशियम, एल्यूमिनियम, मैग्नीशियम, सोडियम, जिंक, जैसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शारीरिक के साथ साथ हमारी …
• 19 April

  स्‍कैल्‍प की खोई हुई नमी लौटाए ये हेयर पैक, जानिए इस्तेमाल का तरीका

  

  गर्मियों में हमारी त्वचा के साथ-साथ स्कैल्प भी डिहाइड्रेट हो जाती है। अधिक गर्मी के कारण सिर की त्वचा रूखी हो जाती है। गर्मियों में स्कैल्प को पर्याप्त नमी नहीं मिल पाती है. इस वजह से सिर की त्वचा रूखी दिखने लगती है। ड्राई स्कैल्प में खुजली की समस्या होती है. अगर आपकी स्कैल्प सूखी रहती है तो स्कैल्प में …
• 19 April

  कहीं इन बीमारियों की वजह से तो नहीं टूटते है आपके नाखून

  

  शरीर में हम सभी चीजों का ध्यान रखते है लेकिन बालों त्वचा सभी का ध्यान रखते रखते हम अपने नाखूनों के ऊपर ध्यान नही देते है इन नाखूनों को भी सही केयर की जरूरत होती है। आपने नोटिस किया होगा की हर किसी के नाखून अलग अलग होते है कुछ मुलायम तो किसी के ज्यादा हार्ड होते है ज्यादातर लड़कियों …
• 19 April

  गर्मियों में बालों की बदबू दूर करने के लिए शैंपू के बाद लगाएं ये 3 चीजें, बाल भी रहेंगे स्वस्थ

  

  गर्मियों में शरीर और त्वचा के साथ-साथ बालों को भी खास देखभाल की जरूरत होती है। इस मौसम में थोड़ी सी लापरवाही के कारण बालों से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। धूप और प्रदूषण के कारण बाल रूखे होने के साथ-साथ पसीने के कारण बालों में दुर्गंध की समस्या भी कई गुना बढ़ जाती है।गर्मियों में बालों …
• 19 April

  गर्मियों में बालों को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये 3 टिप्स, ऑयली बालों से भी मिलेगा छुटकारा

  

  गर्मी के मौसम में तेज धूप, गर्मी और पसीने से बाल खराब होने लगते हैं। यही कारण है कि इस मौसम में लोग अपने घरों से बाहर निकलने से कतराते हैं, क्योंकि गर्म हवा और उमस के कारण आपके बालों में पसीना आने लगता है, जो बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। सिर में अधिक पसीना आने से बालों के …
• 19 April

  डैंड्रफ दूर करने के लिए लगाएं ये हेयर पैक, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

  

  गर्मियों में डैंड्रफ एक आम समस्या है। गर्मी के दिनों में त्वचा में नमी की कमी हो जाती है जिसके कारण सिर की त्वचा रूखी हो जाती है और रूसी का कारण बनती है। गर्मियों में फंगस और बैक्टीरिया का प्रकोप बढ़ जाता है और इससे डैंड्रफ की समस्या हो सकती है. गर्मियों में सिर की त्वचा में संक्रमण भी …
• 19 April

  क्या बालों को भाप देने से बालों के विकास में मदद मिलती है? जानें इसे कैसे करें

  

  पोषण की कमी और समय पर बालों की देखभाल न करने के कारण आज ज्यादातर लोगों को बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। संतुलित आहार न लेने से बालों को पोषण नहीं मिल पाता है। ऐसे में बालों का विकास धीमा हो जाता है।वहीं कुछ लोगों को बाल झड़ने की समस्या का भी …
• 19 April

  आयरन की कमी के साथ वजन को कम करने के लिए छुआरे का सेवन है फायदेमंद

  सूखे मेवों में एक नाम है छुआरा, जिसके अनगिनत स्वास्थ्य लाभ हैं। छुहारा स्वाद में स्वादिष्ट और मीठा होता है। अगर आप छुहारा का सेवन करते है तो इससे सेहत को भी कई लाभ होते है क्योंकि छुहारा में की जरूरी पोषक तत्वों पाए जाते है। छुहारा का सेवन बच्चों से लेकर बड़ों तक के लिए फायदेमंद होता है।अगर आप …
• 19 April

  छुआरे को सही तरीके से खिलाकर आप भी बच्चों की इम्यूनिटी को बढ़ा सकते है, जानिए कैसे

  

  कुछ बच्चे थोड़ा मौसम बदलते ही बार-बार बीमार पड़ जाते हैं जिससे उन्हें ज्यादातर सर्दी-जुकाम की समस्या बनी रहती है ऐसे बच्चों के लिए छुहारा का सेवन फायदेमंद होता है। जिन बच्चों की हड्डियों की कमजोरी होती है उन बच्चों के लिए भी छुहारा का। सेवन फायदेमंद होता है।  छुहारा में कई पोषक तत्व जैसे विटामिन सी, प्रोटीन, कैल्शियम और …
• 19 April

  वजन कम करने के लिए हेल्थी स्नैक्स के रूप में इस लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स फूड को आज ही अपनाए, और भी है कई लाभ

  

  मखाना सेहत का खजाना माना जाता है। अगर आप डायट प्लान कर रहे है तो ये आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। छोटी छोटी भूख को शांत करने के लिए मखाना एक अच्छा विकल्प है इसको खाने से डाइजेशन भी अच्छा रहता है।मखाने में कई सारे तत्व जैसे आयरन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फैट, सभी मिनरल जैसे फास्फोरस, सोडियम, …
• 19 April

  ये 5 गलतियां बढ़ा सकती हैं होठों पर पिगमेंटेशन की समस्या, एक्सपर्ट से जानें बचाव का तरीका

  

  खूबसूरत दिखने के लिए होठों का खूबसूरत होना बहुत जरूरी है। जब कोई आपसे पहली बार मिलता है तो सबसे पहले वह आपका चेहरा और आपकी मुस्कान देखता है। इस तरह आप लोगों को प्रभावित करते हैं। लेकिन कई बार ध्यान न देने और तेज धूप के कारण होठों का रंग काला हो जाता है। वहीं, कुछ लोगों के होठों …
• 19 April

  मृत स्किन सेल्स को हटाने के लिए घर पर बनाएं चारकोल फेस स्क्रब, मिलेगा निखार

  

  गर्मियों में धूप और पसीने के कारण त्वचा का काला पड़ना आम बात है। लेकिन, इस मौसम में गंदगी और प्रदूषण के कारण मुंहासे, पिंपल्स और पिगमेंटेशन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। ऐसे में त्वचा की नियमित देखभाल की जरूरत होती है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ करने और त्वचा से गंदगी हटाने में मदद करता है।त्वचा को …
• 19 April

  क्या इन मच्छरों ने आपकी रातों की नींद उड़ा दी है तो आजमाएं ये घरेलू उपाय

  

  गर्मियों के मौसम आते ही घरों में मच्छर भी आने शुरू हो जाते है वैसे तो बरसात का  समय होते ही इनकी संख्या और भी ज्यादा बढ़ जाती है। हालंकि रात की नींद खराब करने वाले ये कार आपको हर एक घर में मिल ही जाएंगे। गलती से भी एक खिड़की या दरवाजे खुले रहने की वजह से पूरे घर …
• 19 April

  गर्मियों में त्वचा की समस्याओं को दूर करता है ये फेस मास्क, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

  

  गर्मियों में चिलचिलाती धूप का असर सिर्फ सेहत पर ही नहीं बल्कि त्वचा पर भी देखने को मिलता है। आपने देखा होगा कि गर्मियों में यूवी किरणों के कारण त्वचा का रंग काला पड़ने लगता है। इसके अलावा मुंहासे, झाइयां और पिगमेंटेशन की समस्या भी आपको परेशान कर सकती है। दरअसल, इस मौसम में पसीने के कारण गंदगी चेहरे पर …
• 19 April

  खाना खाने के वक्त न करे ये गलतियां नही तो पड़ सकती है भारी

  

  हम में से ज्यादातर लोग पेट की समस्या से कभी न कभी जरूर परेशान हो जाते है। बच्चे हो या फिर बड़े सभी के साथ ऐसे स्थिति देखी जा सकती है जब भी आप कुछ खाते है वो चाहे बाहर का हो या फिर  घर का एलकिन इसकी वजह से आपका पेट खराब हो जाता है। इसका मतलब ये है …
• 19 April

  सही तरीके से जरूरी है लहसुन का सेवन,आइए जानें एक्सपर्ट से जरूरी राय

  

  अगर आप लहसुन को अपने खाने में शामिल करते है तो इससे आपके खाने में स्वाद तो बढ़ हो जाता है। लहसुन खाने के कई जबरदस्त फायदे भी पाए गए है अगर आप नियमित रूप से लहसुन का सेवन करते है तो यह आपके शरीर में डाइजेशन के लिए बहुत ही अच्छा माना गया है। आपको बता दें को लहसुन …