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हेल्थ

सेब खाने से कैंसर का रिस्क हो जाता है कम

सेब एक फल होता है जो स्वाद में मीठा होता है| इसको खाने से शरीर को बहुत फायदा मिलता है| इसमें पोषक तत्व पाए जाते हैं जिससे शरीर की अनेको बीमारियों को दूर किया जा सकता है| सेब में भरपूर एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व और पेक्टिन फाइबर पाए जाते हैं जो शरीर के लिए लाभदायक है| रोज़ाना सेब का सेवन करने से …

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कई तरह के इंफेक्शन से सुरक्षित रखने में सहायक है कीवी

कीवी का खट्टा-मीठा स्वाद बहुत लोगों को पसंद आता है। वैसे आमतौर पर लोग इसका सेवन कम ही करते हैं, पर क्या आप इससे मिलने वाले फायदों से परिचित हैं। शायद नहीं। तो चलिए आज हम आपको कीवी खाने से होने वाले कुछ बेमिसाल फायदों के बारे में बता रहे हैं- कीवी का सेवन पाचनतंत्र के लिए काफी अच्छा माना …

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बेल्ट पहनने से आंतों पर पड़ता है गलत असर

अमूमन लोग अपनी छोटी छोटी गलतियों पर ध्यान ही नही देते जिबकी उनकी यही छोटी छोटी गलतिया बड़ी समस्या बन जाती है। जो रहन सहन संबधी भी खान पान संबंधी भी हो सकती है लेकिन आज आपको बताएंगे बेल्ट पहनने के यह दुष्परिणाम। बेल्ट के लोग तो पेंट के ज्यादा ढीली होने की वजह से बांधते है और कई लोग …

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वायु प्रदूषण का बच्चों के इम्युन सिस्टम पर पडता है बुरा असर

वर्तमान समय में लोग प्रदूषित हवा में सांस लेते हैं, जिसका बुरा असर उनके स्वास्थ्य पर पडता है। यह तो हम सभी जानते हैं कि बच्चों का इम्युन सिस्टम बडों की अपेक्षा कमजोर होता है। जिसके कारण वे बहुत जल्द बीमार पड जाते हैं। अब इस प्रदूषित वायु का विपरीत असर भी उनके स्वास्थ्य पर पडने लगा है। तो चलिए …

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दूध में मौजूद गुणों में चार गुना वृद्धि कर देता है छुहारे का सेवन

दूध में छुआरा डालकर पीने से यह आपके दूध में मौजूद गुणों में चार गुना वृद्धि कर देता है। साथ ही इससे बहुत से स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। छुआरा में मौजूद फाइबर के कारण आपको पेट भरा हुआ महसूस होता है। यह पाचन तंत्र के लिए भी काफी लाभकारी है। इससे कब्ज व पेट दर्द की समस्या से आराम …

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चेहरे की झुर्रियां दूर करने में लाभदायक है पीपल

हम ये तो जानते है की पीपल का पेड़ बहुत ही पवित्र मन जाता है। धार्मिक दृष्टि से इसका बहुत महत्व है । यह शादी ब्याह और हर धार्मिक कार्य में काम आता है। यह पेड़ धार्मिक कार्य में ही नहीं स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत लाभकारी है। इस पेड़ से डायरिया, गोनोर, नसों में सूजन, झुर्रियों की समस्या जैसी …

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मूड बूस्टर के साथ ही सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है ग्रीन टी

चाय पीना हर किसी को पसंद है, लेकिन चाय कई बार फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचाती है। ऐसे में जरूरी है कि चाय जीभ के पसंद के अनुसार नहीं बल्कि अपनी मर्ज के अनुसार पिएं। यानी चाय ग्रीन ही अच्छी होती है। ग्रीन टी भी कई तरह की होती है। अगर आप अपने स्वास्थ्य व परेशानी को ध्यान में …

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राइस वाटर का सेवन कब्ज से छुटकारा दिलाने में है सहायक

आजकल हर कोई चावल खाना पसंद करता है। चावल खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लेकिन क्या आप जानते है कि चावल पकने के बाद जो पानी शेष रह जाता है वो हमारी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद हैं। आज हम आपको बताएंगे कैसे। ऐनर्जी ड्रिंक: 1 गिलास राइस वाटर ऐनर्जी ड्रिंक के …

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अच्छी नींद पाने के लिए हेड मसाज का ले सहारा

अक्सर लोग अपने बालों को काला, लंबा व घना बनाने के लिए ओइलिंग  व हेड मसाज करते हैं। लेकिन वास्तव में यह आपको हेल्दी भी बनाती है। जी हां, ओइलिंग की मदद से खुद को स्वस्थ रखा जा सकता है। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में- अगर आप हमेशा ही सिर में दर्द व माइग्रेन की समस्या से जूझते …

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पैरों के दर्द को छूमंतर करने की कारगर टिप्स

ठंड के मौसम में पैरों में दर्द होना एक आम बात है। कभी-कभी यह दर्द आपको बहुत अधिक परेशान भी कर सकता है। ऐसे में आप चाहते हैं कि आपके पास ऐसा तरीका हो, जिसे इस्तेमाल करके आप बेहद आसानी से अपने पैरों के दर्द को दूर कर लें। तो चलिए आज हम आपको ऐसे कुछ घरेलू नुस्खे बताते हैं, …

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