हेल्थ

April, 2024

• 23 April

  अगर आपको दिनभर थकान और नींद नही आती तो कारण और बचाव जाने

  

  दिनभर कड़ी परिश्रम करने के बाद भी रात करवटें बदलते हुए गुजरती है तो ये अच्छा इशारा नहीं है। नींद की कमी एक ऐसी स्थिति है जिसमें आप पूरी नींद नहीं ले पाते और इसके कारण नींद आने, दिनभर थकान, बेचैनी महसूस करने जैसी कई समस्या होती है। कई मामलों में वजन तेजी से बढ़ने लगता है या कभी-कभी ये …
• 23 April

  किडनी स्टोन से राहत के लिए घरेलू नुस्खे जानिए

  

  किडनी स्टोन एक दर्दनाक स्थिति हो सकती है, जो छोटे, कठोर खनिज जमाव से उत्पन्न होती है जो किडनी में बनते हैं। ये पथरी मूत्रवाहिनी में यात्रा कर सकती हैं, जिससे तेज दर्द, मतली और उल्टी हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे किडनी स्टोन से राहत के लिए घरेलू नुस्खे। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो किडनी स्टोन …
• 23 April

  आंखों की रोशनी को प्राकृतिक तरीके से बढ़ाने के आसान तरीके जानिए

  

  आँख एक जटिल अंग है जो हमें देखने की अनुमति देता है। यह प्रकाश को संकेतों में परिवर्तित करता है जो मस्तिष्क द्वारा व्याख्या किए जाते हैं।आंखों को इन सब कारण से नुकसान पाहुचता जैसे प्रदूषण,सूर्य की हानिकारक किरणें,स्क्रीन का अत्यधिक उपयोग,चोटें ।आज हम आपको बताएँगे आँखों की रोशनी बढ़ाने का उपाय। पौष्टिक आहार:विटामिन ए, सी, ई और ल्यूटिन से …
• 23 April

  लिवर को हेल्दी बनाए रखने के लिए डाइट में शामिल करे ये फूड्स

  

  लिवर शरीर का एकमात्र अंग है जो खुद को पुन: उत्पन्न कर सकता है।यदि लिवर का 25% भी क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो यह खुद को ठीक कर सकता है।लिवर रक्त में मौजूद किसी भी दवा या रसायन को संसाधित करने वाला पहला अंग होता है।लिवर रोग दुनिया भर में मौत के प्रमुख कारणों में से एक है।लिवर कई महत्वपूर्ण …
• 23 April

  यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए अखरोट का करें सेवन

  

  अखरोट का सेवन यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे अखरोट का सेवन करके कैसे यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं। अखरोट कैसे मदद करते हैं: ओमेगा –3 फैटी एसिड: अखरोट ओमेगा -3 फैटी एसिड का अच्छा स्रोत है, जिनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। सूजन यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाने …
• 23 April

  दिल का दौरा पड़े या महसूस हो इसके लक्षण तो तुरंत करें ये 7 काम, बच जाएगी जान

  

  हार्ट अटैक का नाम सुनते ही लोग डर जाते हैं, क्योंकि उन्होंने अपने आसपास सैकड़ों लोगों को हार्ट अटैक से मरते हुए देखा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर मरीज या उसके आसपास के लोग हार्ट अटैक के लक्षण महसूस होने पर सही समय पर कुछ जरूरी निर्देशों का पालन करें तो मरीज की जान बचाई जा सकती …
• 23 April

  गर्मियों में 2 सूखे अंजीर को पानी और दूध के साथ खाएं और ठीक करें अपना खराब हाजमा

  

  गर्मियों में कब्ज एक आम समस्या है जिसका सामना बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को करना पड़ता है। कब्ज होने पर आपको न तो कुछ खाने का मन करता है और न ही आपका खाना पचता है, जिसके कारण हमेशा गैस और अपच की समस्या बनी रहती है।खराब खान-पान, अव्यवस्थित जीवनशैली और कुछ दवाएं कब्ज का कारण बन सकती …
• 23 April

  गर्मियों में पानी में मिलाकर पिएं ये 5 चीजें, त्वचा में आएगी चमक और दाग-धब्बे होंगे दूर

  

  गर्मी के दिनों में त्वचा पर पिंपल्स होने की संभावना बढ़ जाती है। गर्म मौसम में नमी के कारण त्वचा में तेल की मात्रा बढ़ जाती है और त्वचा पर पिंपल्स और रैशेज होने की संभावना भी अधिक हो जाती है। धूल, मिट्टी और प्रदूषण सभी आपके चेहरे पर मुंहासों का कारण बनते हैं। ऐसे में त्वचा को अधिक देखभाल …
• 23 April

  दूध और इस ड्रायफ्रूट्स का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ खून की कमी भी होती है पूरी

  

  आपको बता दें की स्वस्थ रहने के लिए इन खाद्य पदर्थो को सही तरीके से सेवन करना जरूरी होता है  जिससे हम इनके स्वास्थ्य लाभ उठा सकते है। अगर आप भी दूध पीकर अपनी सेहत का खयाल रखना चाहते है तो आपको दूध के साथ किशमिश भी शामिल करना चाहिए।आपको बता दें की अगर आप  सेहतमंद रहना चाहते है तो …
• 23 April

  दूध को पीते समय बरतें ये सावधानियां नही तो हो सकते है नुकसान

  

  अगर आप भी अपनी सेहत को चुस्त दुरुस्त रखना चाहते है तो रोजाना दूध आपकी डेली जरूरतों को पूरा कर सकता है इसमें ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए जरूरी होते है। दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन डी और  आयोडीन समेत बहुत सारे अच्छे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, दूध को संपूर्ण आहार खाने …
• 23 April

  पीठ पर कील-मुंहासों से परेशान हैं तो इन 5 आसान तरीकों से पाएं छुटकारा

  

  यह कहना सही है आपके लिए किसी भी उम्र में मुंहासे से निपटना मुश्किल हो सकता है। अगर आप सोच रहे हैं कि मुंहासे आने की आपकी उम्र अब लद चुकी है तो यह आपकी गलतफहमी है, आपको इस बारे में दोबारा से सोचने की जरूरत है। मुंहासे होने के मुख्य कारणों में जेनेटिक, खराब आहार यानी फैटी एसिड का …
• 23 April

  लैपटॉप और मोबाइल पर काम करने से आपकी त्वचा हो सकती है खराब, इन 6 तरीकों से रखें अपनी त्वचा की देखभाल

  

  डेस्कटॉप जॉब के कारण आप अक्सर पूरा दिन लैपटॉप और मोबाइल पर बिताते हैं। लंबे समय तक लैपटॉप पर काम करने से न सिर्फ आपकी सेहत पर असर पड़ता है, बल्कि ऐसा करने से आपकी त्वचा पर भी बुरा असर पड़ता है। इसके अलावा जिन लोगों को देर तक टीवी देखने की आदत है। उनकी त्वचा और आंखें भी खराब …
• 23 April

  ये 3 उबटन आपकी त्वचा में निखार लाएंगे, जानिए कौन सा उबटन आपकी त्वचा पर सूट करेगा

  

  स्वस्थ त्वचा के लिए त्वचा की देखभाल बहुत जरूरी है। त्वचा को लेकर की गई थोड़ी सी लापरवाही आपके चेहरे को नुकसान पहुंचा सकती है। ऐसे में त्वचा की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए त्वचा की अच्छे से देखभाल करें। अगर महंगे प्रोडक्ट्स आपकी त्वचा को सूट नहीं करते हैं तो आप घरेलू चीजों से अपनी त्वचा को निखार सकते हैं।बेदाग …
• 23 April

  सेब के छिलके से बनाएं ये 2 खास फेस पैक, चेहरे के दाग-धब्बे दूर हो जाएंगे और चेहरा चमक उठेगा

  

  पुरुष हो या महिला हर कोई अपनी त्वचा को निखारना चाहता है। लेकिन बढ़ते प्रदूषण, धूप और धूल के कारण त्वचा पर कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। प्रदूषण के कारण आपकी त्वचा पर डलनेस बढ़ जाती है. अपनी त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन अगर हमें …
• 23 April

  क्या मेकअप के बाद त्वचा पर रैशेज और खुजली होती है? इन घरेलू नुस्खों से तुरंत राहत पाएं

  

  कुछ लोगों को मेकअप करने के बाद काफी दिक्कतें होने लगती हैं। खासतौर पर सेंसिटिव स्किन वाले लोगों पर मेकअप सूट नहीं करता है। बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिन्हें मेकअप करना पसंद होता है।कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें मेकअप करना पसंद होता है लेकिन मेकअप करने के बाद त्वचा पर रैशेज और खुजली जैसी समस्याओं के कारण …
• 23 April

  मोमबत्तियों के मोम से पाएं फटी एड़ियों की समस्या से छुटकारा, जानिए कैसे करें

  

  फटी एड़ियों की समस्या बहुत आम है। लेकिन अगर एड़ियां लंबे समय तक फटी रहें तो इससे संक्रमण का खतरा पैदा हो सकता है। इसके अलावा कई महिलाएं फटी एड़ियों के कारण अपने पसंदीदा जूते भी नहीं पहन पाती हैं। फटी एड़ियों के कारण वे अपने पैरों को छिपाकर रखती हैं। अगर आप भी फटी एड़ियों के कारण लोगों के …
• 23 April

  खीरे से बने इस ब्यूटी जेल को रोजाना अपने चेहरे पर लगाएं और पाएं खूबसूरत दमकती त्वचा

  

  मौसम बदलते ही त्वचा पर कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। बदलते मौसम के कारण हमारी त्वचा काफी डल होने लगती है, जिसके कारण चेहरे पर मुंहासे निकलने लगते हैं। साथ ही आजकल बाहर निकलने पर टैनिंग की समस्या होना भी बहुत आम बात है। इसलिए बदलते मौसम में अपनी त्वचा का खास ख्याल रखना बहुत जरूरी है। त्वचा …
• 23 April

  अनार का जूस शरीर की कई प्रॉब्लम्स को करता है चुटकियो में दूर, जानिए कैसे

  

  अनार हमारे स्वास्थ के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं। रोजाना अनार के जूस का सेवन करके कई बीमारियों से बचा जा सकता हैं। स्वास्थ के अलावा यह त्वचा से जुड़ी प्रॉब्लम को भी समाप्त करता है। स्वास्थ शरीर के लिए रोजाना डाइट में ताजे फल …
• 23 April

  बालो में अंडा लगाने से बाल बनेंगे शाइनी और मजबूत, जानिए कैसे करे उपयोग

  

  आजकल की भागदौड़ बहरी लाइफ में बालों की प्रॉब्लम बहुत आम हो गई हैं। लोग बालों को सिल्की और शाइनी बनाने के लिए कई तरह के बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं। इनमें अधिक मात्रा में केमिकल होने के कारण ये बालों को और नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसे में आप अपने बालों पर अंडे लगा सकते हैं …
• 23 April

  धनिया पत्ती के जूस के रोजाना सेवन से शरीर को मिलेंगे कई फायदे, जानिए कैसे

  

  धनिया पत्ती का उपयोग लगभग हर व्यंजनों में किया जाता है। यह हमारे खाने का टेस्ट बढ़ाने के साथ ही हमारे स्वास्थ को भी कई सारे फायदे पहुंचाता है। इसकी पत्तियों को खाने में उपयोग करने के आलावा आप इसका जूस भी पी सकते हैं। ताजे धनिए की पत्तियों को पानी में मिलाकर इसका जूस बनाकर पिने से शरीर को …
• 23 April

  अगर आप भी ऐसे करेंगे करी पत्ते के पानी का उपयोग, तो शरीर को मिलेगा गजब का फायदा

  

  करी पत्ते में कई पोषक तत्व पाए जाते है. यह हमारे खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करता हैं। इन पत्तों में विटामिन-सी कैल्शियम फास्फोरस आयरन जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं करी पत्ते का पानी पीने से आपको दोगुने फायदे मिल सकते हैं।आमतौर पर …
• 23 April

  कलाई में हो रहे दर्द से छुटकारा पाने के कुछ घरेलु नुस्खे

  

  हाथ की कलाई में दर्द होना बहुत ही नार्मल प्रॉब्लम है। कलाई में अचानक होने वाले दर्द को कभी-कभी बर्दाश्त करना मुश्किल हो जाता है। यह दर्द किसी भी उम्र के लोगों को परेशान कर सकता है। शरीर में पोषण की कमी, चोट या मोच आने के कारण भी कलाई में दर्द होता है। कई बार यह दर्द अपने आप …
• 22 April

  बढ़ते वजन से परेशान हैं तो खाये बासी चावल, जानें इसके अन्य फायदे

  

  बासी चावल, जिसे पुराना चावल भी कहा जाता है, अक्सर भारतीय घरों में एक आम भोजन होता है। यह न केवल स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं जिनके बारे में कम ही लोग जानते हैं।आज हम आपको बताएँगे बासी चावल के कुछ अद्भुत फायदे। यहां बासी चावल के कुछ अद्भुत फायदे दिए गए …
• 22 April

  सुबह उठते ही नहीं करनी चाहिए ये गलतियाँ जिससे सेहत को नुकसान हो

  

  सुबह का समय हमारे दिन का सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। यह तय करता है कि हमारा दिन कैसा बीतेगा।लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं जो सुबह उठते ही कुछ गलतियां कर बैठते हैं, जो उनकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे सुबह उठते ही क्या नहीं करना चाहिए। यहां कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताया …
• 22 April

  चेरी टमाटर को डाइट में शामिल करने से मिलते हैं ये 5 फायदे, जानिए कैसे खाएं इन्हें

  

  आहार में पोषण की कमी से आपको कई समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। पोषण की कमी के कारण आप कमजोरी और थकान समेत कई बीमारियों से पीड़ित होने लगते हैं। इससे बचने के लिए विशेषज्ञ आपको अपने आहार में उचित बदलाव करने की सलाह देते हैं। बाज़ार में आसानी से उपलब्ध चेरी टमाटर आपको पर्याप्त पोषण प्रदान करते …
• 22 April

  जानिए एक्सपर्ट की राय, डायबिटीज में कौन सी दालें नहीं खानी चाहिए

  

  डायबिटीज के मरीजों को खान-पान का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है. असंतुलित खान-पान के कारण डायबिटीज के मरीजों की परेशानियां काफी बढ़ जाती हैं। मधुमेह के रोगियों को कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन न करने की सलाह दी जाती है। शरीर में ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने के लिए आपको इसका खास ख्याल रखना चाहिए।खान-पान में …
• 22 April

  ये आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर कफ दोष की समस्या से पाये निजात

  

  आयुर्वेद में, कफ तीन दोषों (शरीर के ऊर्जा सिद्धांत) में से एक है। यह पृथ्वी और जल तत्वों से जुड़ा है और भारीपन, ठंडक और गीलापन के गुणों को दर्शाता है।कफ शरीर में स्नेहन, संरचना, स्थिरता और रक्षा प्रदान करता है। यह हड्डियों, मांसपेशियों, जोड़ों, त्वचा और शरीर के तरल पदार्थों के निर्माण और रखरखाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।कफ …
• 22 April

  पाचन तंत्र को मजबूत और शरीर को डिटॉक्स करने के लिए पिये हर्बल जूस

  

  पाचन तंत्र हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को तोड़कर पोषक तत्वों को अवशोषित करता है और अपशिष्ट उत्पादों को बाहर निकालता है।स्वस्थ पाचन तंत्र अच्छी सेहत का आधार है।हर्बल जूस पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने और शरीर को डिटॉक्स करने का एक शानदार तरीका है।आज हम आपको बताएँगे पाचन तंत्र  को मजबूत बनाने के उपाय। यहां …
• 22 April

  कलौंजी का करे इस्तेमाल जिससे ब्लड शुगर लेवल होगा कंट्रोल

  

  कलौंजी, जिसे काला जीरा या नौगज़ा भी कहा जाता है, एक ऐसा मसाला है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है।आज हम आपको बताएँगे कलौंजी के इस्तेमाल से कैसे ब्लड शुगर लेवल होगा कंट्रोल । यहां डायबिटीज रोगियों के लिए कलौंजी के कुछ संभावित फायदे दिए गए हैं: रक्त शर्करा के स्तर …
• 22 April

  जानिए किन व्यक्ति को बिल्कुल भी बैंगन का सेवन नहीं करना चाहिए

  

  बैंगन, जिसे कई लोग “भिंडी” के नाम से भी जानते हैं, एक स्वादिष्ट और लोकप्रिय सब्जी है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए बैंगन का सेवन हानिकारक हो सकता है?आज हम आपको बताएँगे बैगन का सेवन किसके लिए नुकसानदायक हो सकता है। यहां 6 बीमारियों के बारे में बताया गया है जिनमें बैंगन का सेवन नुकसानदायक …
• 22 April

  एक्जिमा की समस्या को कंट्रोल करने के लिए आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

  

  एक्जिमा, जिसे एटोपिक डर्मेटाइटिस भी कहा जाता है, त्वचा की एक आम स्थिति है जो सूखी, लाल, खुजली वाली त्वचा का कारण बनती है।यह आमतौर पर बच्चों में होता है, लेकिन वयस्कों को भी हो सकता है।एक्जिमा का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कई घरेलू उपचार हैं जो लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे …
• 22 April

  खाना खाने के बाद पेट फूलने की समस्या से निजात पाने के लिए अपनाएं ये उपाय

  

  पेट फूलना एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि अपच, गैस, कब्ज, या भोजन में कुछ एलर्जी।आज हम आपको बताएँगे कुछ घरेलू उपाय जो आपको खाना खाने के बाद पेट फूलने की समस्या से राहत दिलाने में मदद करेंगे। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको खाना खाने के बाद पेट फूलने …
• 22 April

  सूखी खांसी के कारण जानिए और इससे निजात पाने के उपाय

  

  सूखी खांसी एक आम समस्या है जो विभिन्न कारणों से हो सकती है। यह गले में जलन, एलर्जी, अस्थमा, या किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे सूखी खांसी के कारण और उपाय। सूखी खांसी के कुछ सामान्य कारण: सर्दी या फ्लू: यह वायरल संक्रमण गले में जलन और सूखी खांसी का कारण बनता है। एलर्जी: धूल, …
• 22 April

  नारियल पानी पिएं और कई बीमारियों से करे अपना बचाव

  

  नारियल पानी एक ताज़ा और स्वादिष्ट पेय है जो हरे नारियल के अंदर पाया जाता है। यह प्राकृतिक रूप से इलेक्ट्रोलाइट्स और पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिससे यह हाइड्रेटेड रहने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका बन जाता है। नारियल पानी प्रकृति का एक अनमोल उपहार है। यह गर्मियों में ठंडक प्रदान करने के …
• 22 April

  अगर आप भी ज़्यादा कॉफी पीते हैं तो हो सकती है ये बीमारियां

  

  कॉफी दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक है। इसे सुबह के समय ऊर्जा बढ़ाने के लिए, दोपहर के भोजन के बाद आराम करने के लिए, या शाम के समय सामाजिक रूप से मिलने-जुलने के लिए पिया जाता है। कॉफी को कई तरह से पिया जा सकता है, जैसे कि ब्लैक, दूध और चीनी के साथ, या …
• 22 April

  अपने आहार में ये फूड्स को शामिल करके शरीर में आयरन की कमी को करे दूर

  

  आयरन हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है जो कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने में मदद करता है, जैसे कि ऑक्सीजन को शरीर के विभिन्न अंगों तक पहुंचाना, ऊर्जा का उत्पादन करना और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना।आज हम आपको बताएँगे शरीर में आयरन की कमी को दूर करने वाले फूड्स। आयरन की कमी से एनीमिया, थकान, सांस लेने …
• 22 April

  काजू के सेवन से कर सकते डिप्रेशन को कंट्रोल, जाने इसके फायदे

  

  हर कोई चाहता है जैसा वो चाहे वैसे ही उनकी जिंदगी चले। लेकिन कभी न कभी हर किसी को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई ऐसे लोग होते हैं जो समस्याओं की जंग को जीत लेते हैं लेकिन कोई इतना ज्यादा इन पररेशानियों में फंस जाता हैं कि वह खुद से ही हार जाता है। जिसे आगे चलकर …
• 22 April

  जानिए आंवला का जूस पीने के फायदे और नुकसान

  

  आंवला विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिनमें डायबिटीज को नियंत्रित करना और आंखों की रोशनी को बेहतर बनाना शामिल है।आज हम आपको आंवले का जूस के फायदे और नुकसान। आंवले के जूस के फायदे: डायबिटीज नियंत्रण: आंवले का जूस रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में …
• 22 April

  आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ

  

  बहुत से ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आंखो की रोशनी को बेहतर बनाने और आपकी आंखों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।  आज हम आपको आंखों की रोशनी के लिए कुछ बेहतरीन खाद्य पदार्थ बतायेगें जिनसे न सिर्फ आपको आंखों की रोशनी को बढ़ा सकते इसके अलावा आंखो में होने वाले बहुत से रोगो का घरेलू उपचार भी …
• 22 April

  जानिए कैसे घरेलू ड्रिंक्स से बढ़े हुए यूरिक एसिड को कर सकते कंट्रोल

  

  यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने से बनता है।अधिक यूरिक एसिड गठिया और किडनी स्टोन जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।आज हम आपको बताएँगे बढ़े यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए घरेलू ड्रिंक्स। यहां 3 घरेलू पेय दिए गए हैं जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकते हैं: नींबू पानी: नींबू …
• 22 April

  सतर्क हो जाएं अगर बार-बार लगती है प्यास, हो सकती है ये बीमारी

  

  बार-बार प्यास लगना, जिसे पॉलीडिप्सिया भी कहा जाता है, कई स्वास्थ्य स्थितियों का संकेत हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे बार-बार लगने के कारण। कुछ सामान्य कारण: डिहाइड्रेशन: यह सबसे आम कारण है, खासकर गर्म मौसम में, व्यायाम के दौरान, या जब आप बीमार होते हैं। मधुमेह: मधुमेह में, शरीर रक्त में अतिरिक्त शर्करा को बाहर निकालने के लिए अधिक …
• 22 April

  करी पत्ता का इस्तेमाल करके घटा सकते हैं वजन, जानिए तरीका

  

  करी पत्ता, जिसे मीठा नीम भी कहा जाता है, न सिर्फ भारतीय व्यंजनों में स्वाद बढ़ाता है, बल्कि वजन घटाने में भी मददगार होता है।आज हम आपको बताएँगे करी पत्ता के फायदे। करी पत्ते के कुछ गुण जो वजन घटाने में मदद करते हैं: पाचन क्रिया में सुधार: करी पत्ता में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया …
• 22 April

  जानिए कैसे कसूरी मेथी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है

  

  कसूरी मेथी, जिसे मेथी दाना भी कहा जाता है, भारतीय व्यंजनों में एक लोकप्रिय मसाला है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अनेक लाभकारी गुणों से भरपूर है।आज हम आपको बताएँगे कसूरी मेथी सेहत के लिए कैसे बेहद फायदेमंद है । कसूरी मेथी के कुछ प्रमुख फायदे: पाचन क्रिया में सुधार: कसूरी मेथी में पाया जाने …
• 22 April

  देर रात की भूख मिटाने के लिए 5 हेल्दी विकल्प जानिए

  

  दिनभर में हमें कुछ न कुछ खाने की क्रेविंग्स जरूर होती है, जो सामान्य है। लेकिन कुछ लोगों को मिड नाइट में मोबाइल पर वीडियो स्क्रॉल करते समय या फिर रील्स देखते समय अचानक से कुछ खाने की इच्छा होने लगती है। इस स्थिति में हमें समझ नहीं आता है कि आखिर क्या करें? कुछ लोग ऐसे में कई तरह …
• 22 April

  त्रिफला चाय: वजन घटाने और पाचन तंत्र को मजबूत बनाने का एक प्राकृतिक उपाय

  

  त्रिफला तीन भारतीय औषधीय जड़ी-बूटियों – आंवला, हरड़ और बहेड़ा का मिश्रण है।यह सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में इस्तेमाल होता रहा है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैंत्रिफला चाय वजन घटाने के लिए एक प्रभावी और प्राकृतिक तरीका हो सकती है, खासकर इस मौसम में जब मौसम ठंडा होता है और पाचन क्रिया धीमी हो जाती है।आज हम आपको बताएँगे …
• 22 April

  स्ट्रॉबेरी सिर्फ एक स्वादिष्ट फल ही नहीं है, बल्कि सेहत का खजाना भी है

  

  स्ट्रॉबेरी सिर्फ एक स्वादिष्ट फल ही नहीं है, बल्कि सेहत का खजाना भी है।यह विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होता है, जो आपके स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचा सकता है।आज हम आपको बताएँगे स्ट्रॉबेरी के फायदे। यहां स्ट्रॉबेरी खाने के कुछ अद्भुत लाभ दिए गए हैं: वजन घटाने में मदद करता है: स्ट्रॉबेरी में कैलोरी कम …
• 22 April

  अनियमित पीरियड्स और दर्द से राहत के लिए घरेलू उपाय जाने

  

  अनियमित पीरियड्स कई महिलाओं के लिए एक आम समस्या है।यह तनाव, हार्मोनल असंतुलन, वजन में बदलाव, और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों सहित कई कारकों के कारण हो सकता है।अनियमित पीरियड्स के साथ असहनीय दर्द भी हो सकता है, जिसे डिस्मेनोरिया के रूप में जाना जाता है।आज हम आपको बताएँगे अनियमित पीरियड से छुटकारा पाने के उपाय। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए …
• 22 April

  समय से पहले उम्रदराज दिखने से बचने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स

  

  जब त्वचा की समस्याओं के बारे में आती है तो सूची काफी लंबी हो जाती है। डार्क सर्कल्स, एक्ने, ड्राईनेस, पिंपल, ऑइलीनेस, फाइन लाइन्स और ढीली त्वचा समेत अन्य कई दिक्कतें। इससे बचने के लिए कई महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट ट्राई करते हैं और फिर भी कुछ खास असर नहीं दिख रहा, तो हम आपको कुछ फूड आइटम्स के …
• 22 April

  चेहरे पर अनचाहे बालों की समस्या से है परेशान तो अपनाए ये घरेलू फेसमास्क

  

  सभी महिलाएं अपने आप को आकर्षित और खूबसूरत दिखाने के लिए तरह तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं. महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स के नाम पर कुछ लोग इनका धडल्ले से इस्तेमाल करते है इसकी मदद से वह अपने आपको खूबसूरत बनाए रखने की कोशिश करती हैं. कुछ लोगों में चेहरे पर अनचाहे बाल की समस्या देखी जाती है ये …
• 22 April

  चिया सीड्स: इसके सेवन से डायबिटीज़ रोगियों को मिलते है लाभ

  

  व्यस्त लाइफ स्टाइल और खराब खानपान दोनो ने ही आपको पूरी तरह से बीमारियों के जंजाल में धकेल दिया है। इसके कारण आज ज्यादातर लोग बीमारियों से घिर गए हैं और इन बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए हर तारक का प्रयास कर रहे हैं और आपको बता दें की हेल्दी खाद्य पदार्थों का सेवन हमारे स्वास्थ्य में अहम भूमिका …