हेल्थ

राई एक मसाला होता है जो अधिकतर घरों में खाने में उपयोग में लिया जाता है| इसमें मायरोसीन, सिनिग्रिन जैसे विषैले तत्त्व मौजूद होते है जो स्किन रोगों के लिए फायदेमंद हैं। पानी में राई डालकर रखने से और सुबह इस पानी को पीने से स्किन से जुडी समस्याओं से जल्द छुटकारा मिल जाता है| आइये जानें राई के फायदे …

अक्सर ऐसा होता है कि जब लोग सुबह सोकर उठते हैं तो उनके सिर में हल्का दर्द और एक अजीब सा भारीपन होता है। ऐसे में लोग अपनी परेशानी को दूर करने के लिए दवाई का सहारा लेते हैं। लेकिन वास्तव में आपको ऐसा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आप चाहें तो बेहद आसानी से अपने सिर के भारीपन …

समय के साथ साथ फैशन बदलता रहता है| बालों पर अलग-अलग कलर को करने का ट्रेंड तो है ही परन्तु अब आइब्रो को रंगने का ट्रेंड भी बढ़ गया है| लड़के व लड़कियां आजकल आइब्रो पर ब्लीच का इस्तेमाल करना पसंद करती हैं जिससे चेहरे को कुछ लुक मिल सके। आइब्रो के रंग को बदलने अगर आप भी जा रहे हैं तो …

स्वास्थ्य संबंधी अनेक समस्याओं में फलों के सेवन की सलाह अवश्य दी जाती है। लेकिन मीठे फल सभी को बहुत पसंद होते है। इसके अलावा खट्टे फलों से भी सेहत को बहुत अधिक फायदा होता है। जैसे नींबू, संतरे, ग्रेपफ्रूट यानि अंगूर, मौसमी, नारंगी आदि। इन फलों में अम्लीय तत्व बहुत ही प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। वैसे इन …

वर्तमान के इस फैशनेबल और दिखावें की दुनिया में इंसान अपने लगभग सारे शौक पूरा करता हैं, चाहें उससे उसकी बॉडी पर बहुत ज्यादा नुकसान हो या फिर फायदा देखा जाए तो आज की दुनिया दिखावें का बहुत ही ज्यादा उपयोग करने लगी है। दिखावें के चक्कर मे इंसान आज तंबाकू, गुटखा, पान मसाला, नस्वार आदि का लगातार सेवन कर …

मेथी सेहत के लिए बेहद गुणकारी साबित हो सकती हैं, अगर आप इसका रोज सेवन करेंगे तो सेहत को कई लाभ मिलेंगे। मेथी पत्तों और बीज के रूप में पाई जाती है जो एक आयुर्वेदिक दवाई के रूप में जानी जाती है। मेथी स्वाद में कड़वी लेकिन गुणों से भरपूर होती है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, आयरन, पोटेशियम तथा …

बचपन में शायद ही कोई ऐसा होगा जिसने रस्सी का कूदि को| रस्सी कूदना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है| रस्सी कूदने के जो लाभ हमें बचपन में मिल सकते थे वो आपको इस उम्र में भी सकते है| ऐसी कूदने से हमारी मांसपेशियों व एब्स मजबूत होती है| अगर आप अपने शरीर को फिट व चुस्त दुरुस्त …

थाॅयराइड की बीमारी आज बेहद आम होती जा रही है। ऐसे बहुत से लोग है जो थाॅयराइड पीड़ित है, वैसे इसमें महिलाओं की संख्या अधिक है। यूं तो थाॅयराइड को नियंत्रित करने के लिए दवाई का सेवन करने की सलाह दी जाती है। लेकिन इसके अतिरिक्त भी कुछ घरेलू उपायों की मदद से थाॅयराइड को जड़ से खत्म किया जा …

कहते हैं कि वाॅक करना सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है। शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ यह वजन कम करने में भी सहायक है। लेकिन ऐसे बहुत से लोग हैं, जो प्रतिदिन कई मील चलते हैं और फिर भी उनका वजन कम नहीं होता। अगर आपका नाम भी ऐसे ही लोगों की लिस्ट में शुमार है तो अब …

अपने बालों को बनाएं मजबूत ऑफिस, कॉलेज, स्कूल जाने की जल्दी की वजह से अधिकांश लड़कियां अपने बाल नहीं सुखा पाती है। इस वजह से वह गीले बालों में घर से निकल जाती है, लेकिन यह गलत बात है। अगर उन्हें ठीक से न सुखाया जाएं तो बहुत सारे बाल झड़ जाते हैं। बालों को रगड़-रगड़ कर पोछने से बाल …