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हेल्थ

अपनी हृदय की धड़कन को इन उपायों से करे नियंत्रित

आजकल लोग छोटी बात पर भी परेशान रहते है जिसके कारण उन्हें घबराहट महसूस होती है और उन की हार्ट बीट बढ़ जाती है। इसका सीधा असर उनके स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। इसलिए चिंता को छोड़ कर जिंदगी में आगे बढ़े और परेशानियों का डट कर सामना करें। घबराहट के कारण तेज होनी वाली दिल की धड़कनों को दूर …

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घातक हो सकती है प्रोस्टेट कैंसर वालों पर हार्मोन थैरेपी

हार्ट अटैक के शिकार और प्रोस्टेट कैंसर के पीड़ितों को हार्मोन थैरेपी से ठीक करने का तरीका खतरनाक साबित हो सकता है। ब्रिटिश शोधकर्ताओं के ताजा अध्ययन में यह बात सामने आई है। प्रोस्टेट कैंसर के पीड़ितों को आम तौर पर हार्मोन थैरेपी दी जाती है। इससे प्रेस्टेट कैंसर सेल्स के फैलाव में मददगार एंड्रोजेन हार्मोन के स्राव को रोक …

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इसलिए जल्दी आता है बुढ़ापा, कारण जानकर उड़ जायेंगे होश

अगर आप मानसिक बीमारी पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसॉर्डर (पीटीएसडी) से पीड़ित है तो आपके ऊपर समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा मंडरा रहा है। एक नए शोध में यह बात सामने आई है कि पीटीएसडी कई मानसिक विकारों जैसे गंभीर अवसाद, गुस्सा, अनिद्रा, खान-पान संबंधी रोगों तथा मादक द्रव्यों के सेवन से जुड़ी व्याधि है। सैन डिएगो स्थित युनिवर्सिटी …

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इस आदत से बढ़ता है मोटापा , जानिए क्या है कारण

आज के लाइफस्टाइल में देर रात तक जागना आम बात हो गई है। बड़ों की तर्ज पर अब बच्चे भी देर रात तक जागने लगे है। ऐसी स्थिति में बच्चों ने इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स के साथ रातभर बिजी रहना शुरू कर दिया है। अगर आपका बच्चा भी देर रात तक जागता है तो उसे ऐसा करने से रोकें क्योंकि ऐसा करने …

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OMG! प्रसूता ने खुद ही कर डाली अपनी डिलीवरी, यह था कारण

31 वर्षीय सारा डाउंस एक सामान्य महिला हैं। लेकिन कुछेक मामलों में वो कुछ विचित्र भी हैं। वे एक ऐसी मां जिन्होंने अपने गर्भस्थ शिशु का प्रसव स्वयं ही कर लिया। मां बनना तो हर औरत के लिए खास होता है, पर सारा के लिए यह जितना खास था उतना ही अलग भी था। डेलीमेल के अनुसार सारा, ऑस्ट्रेलिया के …

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सेहत के लिए घातक हो सकते हैं ऐसे हेल्दी फ़ूड, जानिए सही तरीका

बरसात के मौसम में खाद्य सामग्री कोई भी हो उसे खरीदते समय उसके रूप-रंग आकार प्रकार पर नजर जरूर दौड़ायें, कभी ऐसा न हो कि सस्ते के चक्कर में आप तकलीफों को गले लगा लें, और हां पैक्ड सामान की डेट देखना कभी न भूलें। 1.आलू आलू तो हर घर में खरीदें जाते हैं। तुरत-फुरत में बन जाने वाली आलू …

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बिना खर्च और दवा के इलाज करेगी यह चिकित्सा पद्धति, जानिए कैसे

चीन की चिकित्सा पद्धति एक्यूप्रेशर के अनुसार हमारे शरीर में लगभग दो हजार ऐसे बिंदु होते हैं जिन्हें एक्यूप्वाइंट कहा जाता है। मांसपशियों, हजारों नसें, रक्त धमनियों, स्नायु और हड्डियां मिलकर इस मानव रूपी शरीर की मशीन को चला रही हैं। अत: इसी शरीर के कुछ एक्यूप्वांइट हैं जिनपर दबाव डालने से उससे जुड़ा पूरा भाग प्रभावित होता है। ये …

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क्या आप जानते हैं कि अदरक है स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण

अदरक मैं कई प्रकार के पोषक तत्व होते है। अदरक हमारे शरीर और मस्तिष्क को पोषण पहुँचता है।इसमें बायोएक्टिव यौगिक प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। साथ ही इसमें प्रचुर मात्रा में भी गिंजरोल पाया जाता है। इसमें कई औषधीय होते हैं। यह आपके पाचन संबंधी समस्याओं को ख़त्म करता है। अदरक जी मिचलाने को रोकने में बेहतर साबित होता …

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शरीर की ताकत बढ़ाने के लिए दौड़ना है जरुरी

शरीर की ताकत बढ़ाने के लिए नियमित हल्का दौड़ना सबसे अच्छा माना जाता है। इसके कई फायदे है। यह आपके हार्ट्स और लंग्स को स्वस्थ रखता है और हड्डियों , ज्वॉइंट्स, लिगमेंट्स और मसल्स की ताकत को भी बढ़ाता है।कुछ लोगों को किसी प्रकार की इंजरी या स्प्रेन के कारण डॉक्टर्स रनिंग बंद करने के लिए कह देते हैं। ऐसे …

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ब्रोकली खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

ब्रोकली सेहत के लिए बहुत लाभदायक होती है। आपको बता दे की प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, विटामिन A, C और कई दूसरे पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण इसका सेवन कई गंभीर बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है। साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी बहुत ही प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाते हैं। …

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