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नाखूनों को बनाना है मजबूत व चमकदार? अपनाएं ये घरेलू नुस्खे…

हाथों व स्किन की तरह ही नाख़ून को भी साफ़ रखना हर कोई लड़की चाहती है| शरीर की खूबसूरती को बढ़ाने में नाख़ून मुख्य भूमिका निभाते हैं। चमकदार व सुंदर नाखून न सिर्फ ब्यूटी को निखारते हैं बल्कि पर्सनेलिटी में भी चार चांद लगाते हैं।  नेलपेंट, नेलआर्ट से नाखूनों को सजा कर उन्हें आप हट कर लुक दे सकती हैं। …

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प्रेंग्नेंसी के दौरान अंडा खाते समय रखें इन चीज़ों का ध्यान, नहीं तो हो सकता है बड़ा नुकसान

आपकी जिंदगी का वो सबसे अहम दिन होता है जब आप मां बनने वाली हो ।दरअसल यह बहुत ही नाजुक समय होता है और इस दौरान अपने खानपान को लेकर बहुत ही सावधानी रखनी होती है। क्योंकि इसका सीधा असर आने वाले बच्चे पर होता है।वैसे तो गर्भावस्था में अलग-अलग तरह की चीजों का सेवन करने की सलाह सभी को …

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बहुत ही आवश्यक है सोडियम लेवल का नियंत्रण, जानिए इसके तरीके

नमक का हमारे खाने में एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्थान है। इसके बगैर हम अपने खाने की कोई कल्पना भी नहीं कर सकते। नमक के अंदर सोडियम मौजूद होता है। यह एक रासायनिक मिनरल है जो हमारे शरीर के फंक्शन्स को सही तरीके से चलाने के लिए बहुत ही आवश्यक होता है। हमारे शरीर का फ्लुइड बैलेंस, मस्कुलर फंक्शंस, और …

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सामान्य लक्षणों की श्रेणी में आते हैं सिरदर्द ,पेटदर्द, लेकिन इलाज में बरतें यह सावधानी

प्रत्येक व्यक्ति को कभी न कभी तो किसी कारणवश पेटदर्द होता ही रहता है।  वैसे पेट दर्द एक सामान्य समस्या होने के कारण लोग इसका घरेलु उपचार भी करते है। ताकि आप दर्द से आराम पा सके।  लेकिन कई बार मन से उपचार करने में गलती भी हो जाती है।  हमें जब यह समस्या जटिल हो जाती है तो हम …

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हृदय रोग, स्ट्रोक में कमी लाती है लाल मिर्च, जानिए इसके गुणकारी तत्व के बारे में

लाल मिर्च एक ऐसा मसाला हैं जो हर भारतीय किचन में होने के साथ साथ इसका उपयोग हर सब्जी में किया जाता हैं. लाल मिर्च हमारे व्यंजन का स्वाद बढ़ाता हैं साथ ही सब्जी का रंग लाता हैं. इन सबके बावजूद यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता हैं. शोध के अनुसार लाल मिर्च के सेवन से मृत्यु दर …

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डैड स्किन को साफ करने के टिप्स, अपनाने से चमक जाएगा शरीर का काल हिस्सा

अगर आप भी कोहनियां के कालेपन से परेशान हैं तो आप इस तरह से कोहनियों का कालापन दूर कर सकते हैं। कोहनियों पर जम डैड स्किन को साफ न किया जाए तो इनको बाद में साफ करना मुश्किल हो जाता है। कई बार पार्टी या ऑफिस में स्लीवलैस कपड़े पहनने पर दूसरों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है। इस …

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कॉफी पीने से कम हो जाती है इस बीमारी की आशंका

गर्मागर्म कॉफी आपके अंदर ऊर्जा का बहुत संचार करती है। कॉफी पीने से लिवर कैंसर का खतरा भी बहुत काम हो जाता है।यदि आप दिन भर में 3 कप कॉफी पीते हैं तो आपको लिवर कैंसर होने का खतरा आधे से भी कम हो जाता है। कॉफी पीने से हेपटोसेल्‍युलर कार्सिनोमा (एचसीसी) की आशंका भी कम रहती है, यह आमतौर …

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Psychiatrist के पास जाने के बजाय घर बैठे करें तनाव का इलाज, जानिए कैसे

हम सभी रोजमर्रा के जीवन में अलग-अलग तरह के तनावों का सामना करते हैं और ऐसे में दिमाग में व्यग्र विचार आने एवं भटकाव की समस्या बहुत आम है लेकिन अच्छी बात यह है कि अब इन समस्याओं को दूर करने के लिए मनोचिकित्सक की शरण में जाने की जरूरत नहीं है और महज 10 मिनट का‘ध्यान’इनसे निजात दिला सकता …

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मुलतानी मिट्टी से स्नान करने पर होता है यह बड़ा लाभ

कई लड़कियां अपनी त्वचा को लेकर बहुत चिंतित रहती हैं. त्वचा का सौंदर्य बढ़ाने के लिए वे तरह तरह के उपाए करती हैं. लेकिन आपको इधर उधर भागने के बजाय मुल्तानी मिटटी का पेस्ट तैयार करके लगाना चाहिए। यह आपके चेहरे के कील मुहाँसे को दूर करने के साथ आपकी त्वचा को गौरा भी करता हैं. आईये जानते हैं इसके …

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सिल्की और शाइनी बालों को बनाए रखने के लिए करें यह उपाय

महिलाएं अपने बालों को लेकर बहुत सजग रहती हैं आखिर लंबे घने बालों की चाह किसे नहीं होती। कौन नहीं चाहता कि बाल भी कोमल , मुलायम और सिल्की रहें और बालों में शाइन बनी रहें इसके लिए हेयर स्पा और मसाज करवाना बहुत ही जरूरी है। तो चलिए जानते हैं क्‍या है हेयर स्पा करवा जरुरी है और क्या …

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